El secreto cuando uno se enoja? NO DIGA NADA. NI UNA SOLA PALABRA. Cierre sus ojos y respire profundo, eso le ayudará a controlar la ansiedad de explotar, si puede o es necesario, aléjese unos minutos, y respire, para calmar sus nervios y su corazón. Espere que el tiempo pase para hablar, cuando usted ya no sienta tanto enojo, para no decir cosas que lastimen a otros, ni hacer alguna locura que después todos lamenten...
La resiliencia es la capacidad de los seres vivos sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por éstos. Con aportes propios y de otros autores.
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