domingo, 31 de enero de 2016

El bulo más absurdo de 2015: estas naranjas te van a contagiar el sida


Queríamos titular: “No, estas naranjas no están infectadas con sida y aunque lo estuvieran, tampoco enfermarías”, pero nos parecía demasiado evidente
Naranjas sanguinas, deliciosas y sanísimas.
El mensaje de alerta ha corrido sobre todo por Facebook, aunque también ha llegado a Twitter e incluso a Whatsapp: ten cuidado con las naranjas, que alguien ha inyectado sangre contaminada con sida. Esto es lo que asegura esta actualización de Facebook que se ha compartido más de 800.000 veces desde el 26 de febrero y que habla de fruta de Libia incautada en Argelia.
Obviamente, se trata de un rumor falso, que es una adaptación de leyendas urbanas sobre comida infectada con el virus que llevan difundiéndose al menos desde 1989, según Snopes, página web especializada en desmentir bulos. El rumor de las naranjas tiene su origen en un foro argeliano, en el que se explicó lo mismo y con las mismas fotos el 19 de diciembre de 2014. De ahí saltó a páginas de Facebook también de Argelia, y acabó siendo traducido al inglés el 24 de febrero, dos días antes de que apareciera en español.
Comencemos por lo obvio: incluso aunque estas naranjas estuvieran inyectadas con sangre de un enfermo, la enfermedad no se transmite de ese modo. El doctor Pep Coll, de la Fundación Lucha contra el Sida, es tajante: "El virus no puede sobrevivir fuera del cuerpo humano". Si nos comiéramos una de estas naranjas (que con toda probabilidad no existen), el virus estaría ya muerto y no nos contagiaríamos, añade. Snopes cita una página del centro de control de enfermedades de Estados Unidos, que afirma que no hay forma de transmitir el virus a través de la comida: incluso aunque "contuviera pequeñas cantidades de sangre o semen infectada con HIV, la exposición al aire, el calor al ser cocinada y el ácido del estómago destruirían el virus”.
Coll explica que el rumor no ha llegado "ni a su consulta en la fundación ni al centro comunitario con el que colaboramos" y recuerda que actualmente el nivel de información es por lo general lo suficientemente elevado. De hecho, el rumor se desmentía ya en los comentarios a algunas de estas actualizaciones en Facebook y Twitter se ha llenado de bromas al respecto.
Pero no siempre ha sido tan fácil desmentir un bulo sobre el sida. Y ha habido muchos. Como ya hemos mencionado, Snopes data los rumores sobre comida infectada con este virus ya en 1989, en historias que al miedo a la enfermedad añadían los reparos hacia algunos tipos de cocina: estos relatos transcurrían en restaurantes de comida rápida o exótica.
No en vano, las leyendas urbanas son reflejo en muchas ocasiones de miedos y rechazos primarios. Por ejemplo, en este caso las naranjas se descubren en Argelia y son de Libia: las relaciones entre ambos países fueron buenas durante la dictadura de Gaddafi, pero desde entonces ha habido tensiones entre ambos países.
Estas son algunas de las leyendas urbanas sobre el sida más conocidas, que sorprendentemente no se limitan sólo a finales de los 80 y principios de los 90:
Quizás la más famosa sea la del hombre que despierta solo, tras una noche con una desconocida, y lee en el espejo el escalofriante mensaje: “Bienvenido al club del sida”. La leyenda se remonta a 1986 y expresa los temores de quienes se dieron cuenta de que la enfermedad también afecta a los heterosexuales.
Si en un bar o en una discoteca notas un pinchazo, ¡cuidado!, es posible que alguien te haya clavado una jeringuilla infectada con el virus.
Otras versiones mencionaban jeringuillas en los surtidores de gasolina y en los asientos de los cines. Esta última leyenda aún circulaba por Tuenti en 2008.
Muchos creyeron (ya en 2004) que había sangre con sida mezclada con el ketchup de algunos restaurantes de comida rápida. Más sobre comida: semen infectado en la salsa de restaurantes de comida rápida, china, pizza, shawarma, india y tacos. Vamos, todo lo que incluyera una “salsa secreta”. Había variantes con herpes y hepatitis.
Otro bulo culinario: Un niño de 10 años enfermó de sida en 2006 tras comer una piña en la que había caído sangre del vendedor.
La versión más reciente (2011) también es parecida a la actual: un empleado de Pepsi o de la marca de refrescos de mango Frooti habría contaminado las bebidas con sangre infectada con el virus. Frooti incluso se vio obligada a desmentir el rumor en su página de Facebook, invitando a sus clientes a visitar la fábrica de la empresa.

Keanu Reeves publicó esta foto con una reflexión BRUTAL !

¿Ves estas personas detrás de mí? Ellos se apresuran a trabajar y no prestan atención a nada. Algunas veces estamos tan atrapados en nuestra vida diaria que nos olvidamos de tomarnos el tiempo para disfrutar de la belleza de la vida. Es como si fuéramos zombies. Mira hacia arriba y deja tus auriculares a un lado. Saluda a alguien que veas y tal vez dale un abrazo a alguien que parezca afligido. Ayuda a alguien. Tienes que vivir cada día como si fuera el último. Lo que la gente no sabe acerca de mí es que tuve depresión un par de años atrás. Nunca se lo dije a nadie. Tuve que luchar a mí manera para salir de la depresión. La persona que estaba frenando mi felicidad era yo mismo. Cada día es valioso así que vamos a vivirlo así. El mañana no está garantizado, ¡así que vive hoy! Espero que compartas este post para difundir el amor en estos días de fiesta”.

Mantener al público en la ignorancia y la mediocridad.

Hacer que el público sea incapaz de comprender las tecnologías y los métodos utilizados para su control y su esclavitud. “La calidad de la educación dada a las clases sociales inferiores debe ser la más pobre y mediocre posible, de forma que la distancia de la ignorancia que planea entre las clases inferiores y las clases sociales superiores sea y permanezca imposibles de alcanzar para las clases inferiores.
Para eso hay que estimular el autoaprendizaje, o sea las ganas de aprender y mejorarse fuera del sistema educativo, lo económico no es un obstáculo cuando uno quiere mejorar. Ahora más que nunca hay acceso a la educación muy simple, fácil y casi gratis. Cuando se quiere se buscan los medios. Yo lo hice cuando estudiaba, a veces no tenía ni los libros e iba a la biblioteca y mis compañeros que tenían los medios se gastaban la guita en giladas y competían a ver quien se compraba la más grande.

8 cosas increíbles que ocurren cuando un adulto empieza a colorear - por Kike Pérez

Hace tiempo, participé en un taller de Design Thinking, un sistema para desarrollar soluciones a problemas cotidianos o profesionales de forma creativa.
Para mi sorpresa, la profesora había preparado un área muy interactiva, con paneles llenos de post-it, chucherías, plantas, dibujos y lápices de colores.
Conforme llegaban los participantes y esperábamos el inicio del taller, la gente comenzó a garabatear y a pintar dibujos de forma espontánea. Hasta yo me sorprendí a mí mismo esmerándome en rellenar un mándala.
Este año, hemos podido comprobar que colorear dibujos se ha convertido en un agradable y terapéutico pasatiempo para adultos, una forma de relajarse tras el trabajo y despejar la mente de las preocupaciones cotidianas.
Puedes creer que exagero, pero ya en agosto nos hacíamos eco del éxito comercial de la ilustradora británica Johanna Basford y su libro de colorear para adultos, un bestseller traducido a 14 idiomas que ha conseguido colocarse entre los libros más vendidos de estas navidades.
Por si te apetece recuperar el hábito de colorear dibujos, aquí tienes 8 cambios positivos que produce esta agradable actividad.
1. Aumenta la creatividad
Colorear reaviva la chispa de la creatividad. Se ha demostrado que los colores activan la imaginación, haciendo aflorar nuevas ideas y pensamientos. Ya sea sobre un lienzo en blanco o partir de un esquema prefijado, con dos colores o quince, dentro de las lineas o fuera, colorear te hará sentir relajado y feliz.
2. Cualquier rato muerto es un buen momento para disfrutar coloreando
Un descanso matinal, una aburrida espera, un viaje en metro, momentos perfectos para relajarse con un dibujo.
Saca una libretita, un papel o lo que quieras y garabatea círculos, rayas y patrones hasta sentir despejada tu mente. Después, podrás volver al trabajo lleno de energía.
3. Mejorarás tu capacidad de concentración
Puedes creer que colorear es una tontería, pero en realidad es una actividad motriz que requiere concentración y atención al detalle.
De igual forma que leyendo con asiduidad tu capacidad lectora aumenta, ejercitando tu concentración a través de los dibujos para colorear podrás aumentar tu productividad en otras áreas de tu vida.
4. Es una forma de meditar
Muchos seguidores y practicantes de la filosofía mindfulness meditan con asiduidad. Su objetivo es despejar la mente de las tribulaciones y vivir el momento presente sin distracciones.
Desde hace décadas, muchos de ellos utilizan los mándalas como herramienta para meditar. Los mándalas son dibujos con motivos geométricos y florales que deben ser coloreados. De esta forma, nuestra atención se centra en la elección de los colores y en los trazos, disfrutando del momento. Aquí tienes algunos mándalas imprimibles para que disfrutes.
5. Mejorarás tu motricidad fina
Colorear requiere el trabajo conjuntos de nuestra mente y los músculos de nuestros dedos, brazos y hombros. No en vano es una terapia efectiva en los centros para adultos o para las personas que tienen lesiones en las manos.
6. Disminuye el estrés y la ansiedad
Vivimos estresados y necesitamos desconectar, por lo que sumergir nuestra cabeza en el e-mail, el Whatsapp o las redes sociales durante los descansos no es una buena idea.
Colorear dibujos es una terapia efectiva para momentos de estrés que nos permitirá canalizar nuestras emociones y relajar nuestra mente.
7. Serás más positivo
¿Crees qué es casualidad que los colores vivos se asocien a la felicidad, la euforia, la vida o la primavera? No lo es. Los colores vivos activan regiones cerebrales que nos hacen sentir bien y nos ayudan a ser más positivos.
8. Te sentirás orgulloso de ti mismo
Sí, extrañamente te sentirás orgulloso de tus creaciones y del esfuerzo, atención y concentración que has empleado. Te sorprenderás a ti mismo guardando tus mejores mándalas o incluso enmarcándolos.

Esperanza

Aunque algunas almas cínicas podrían ver tu optimismo y alegría como ingenuidad juvenil, debes entender que lo que es la llama de la esperanza la que crece en ti. Eres apasionado e idealista. Entiendes que hay mucho potencial en el mundo y sólo debemos esforzarnos un poco para conseguir grandes cosas. Mientras otros están abrumados por los problemas de la vida diaria, tú trasciendes y piensas en la belleza del futuro que vendrá. Tu buena energía contagia a quienes están a tu alrededor y les da un motivo más para soñar. La esperanza en tu interior permitirá que florezca lo mejor de ti, siempre y cuando la cultives.

La maldad de las personas según su signo zodiacal

ESCORPIO. Tu puesto es el número 1. Maestros de la maldad por excelencia. Si alguien quiere mantenerse a salvo, es mejor estar lejos de un escorpiano enojado y vengativo. Van por todo sin tener miramientos ni límites. Y siempre ganan, jamás se arrepienten y, menos que menos, piden perdón.
CÁNCER. Tu puesto es el número 2. Te convertís en lo más cruel que existe sobre la tierra, con las ideas más negativas y oscuras destinadas a la venganza. Cuando te hieren eres instantáneamente una persona muy mala.
PISCIS. Tu puesto es el número 3. Retorcido como pocos y rencoroso al máximo, tienes la capacidad innata de convertir la vida de los demás en un infierno.
CAPRICORNIO. Tu puesto es el número 4. Te conviertes en una persona sin piedad cuando hieren tu gran orgullo. Eso congela tus emociones y vas a pelear con quien sea y por toda causa.
GÉMINIS. Tu puesto es el número 5. Puedes ser muy dulce… Pero también súper venenoso si te tratan mal.
LEO. Tu puesto es el número 6. Es uno de los signos más tiranos del Zodiaco porque hay que hacer (sí o sí) lo que digan.
ARIES. Tu puesto es el número 7. En un estado de ira se convierten en personas sin límites capaces de no medir el mal provocado, pero siempre hay arrepentimiento.
TAURO. Tu puesto es el número 8. Eres muy terco y testarudo, los demás se cansan de esto. Venganza a flor de piel hasta el momento en que el otro pide perdón.
SAGITARIO. Tu puesto es el número 9. Programas venganzas, eres muy fácil de provocar e, incluso, puedes llegar hasta golpear. Por suerte, pronto se te pasa y olvidas todo.
LIBRA. Tu puesto es el número 10. Que no amenacen tu paz, de esta manera no habrá problemas… Caso contrario, que se cuiden.
VIRGO. Tu puesto es el número 11. Pides que no se metan ni jueguen con lo que es tuyo, si no es así, eres pura chispa, capaz de defender a muerte lo que te pertenece.
ACUARIO. Tu puesto es el número 12. ¡Lo tuyo es la buena vibra! Lo que te traiga conflictos lo rechazas… Pero eres el mejor metiendo el dedo en el ojo sensible de los temores y las creencias de los demás cuando no eres comprendido.

Ordenar la casa puede cambiarte la vida

La japonesa Marie Kondo, trabaja ayudando a ordenar y en su best seller "La magia del orden" explica porqué estar organizados nos hace más felices. Por: Soledad Oliva
El desorden hecho desastre, un problema cotidiano.
Ordenar. La casa, el placard, la biblioteca, una habitación…¿quién no tiene pendiente ordenar algo?
Tal vez, esta idea tan sencilla sea la explicación del fenomenal éxito que está teniendo la japonesa Marie Kondo, de 30 años, que se presenta como “experta en organizar” y cuyo trabajo es asistir a sus clientes en ordenar.
Un libro de su autoria “La magia del orden” en donde recopila consejos que también publica a través de videos en Youtube, se convirtió en best seller mundial. En Argentina vendió 40.000 libros y en todo el mundo, 5 millones de ejemplares.
El libro contiene los fundamentos de su método “KonMari” cuya idea fundamental es que el orden te puede cambiar la vida.
“El sentido de deshacerte o conservar cosas es ser feliz”
En una interesantísima entrevista publicada por el Diario Clarín, la gurú japonesa, Marie Kondo, lanzó algunos conceptos inspiradores.
Cuando le preguntaron sobre si realmente ordenar puede cambiar la vida, su respuesta fue contundente. Dijo que “sin duda, el sentido de deshacerte o conservar cosas es ser feliz” y agregó que es imposible tener una vida en paz, con prioridades y enfocada en la felicidad si nuestro entorno y sentimientos son un caos: “ordenar de afuera para adentro”.
Consultada sobre una de las premisas principales que implica tirar cosas, explicó que la organización efectiva requiere dos acciones esenciales: tirar cosas y decidir dónde guardamos lo que conservamos. Y agregó que “jamás un cliente no tuvo nada que tirar”.
Orden externo = orden interno
La gurú japonesa afirmó que tener nuestro entorno ordenado nos enfoca automáticamente hacia nuestros verdaderos problemas. Vivir rodeado de “cosas acumuladas sólo funciona como pantalla”. Y que una vez que hacemos ese “click” empezaremos a distanciarnos de quien no nos hace feliz: “no sólo tirás aquel sweater que no usabas, también el novio que te hace sufrir. A tu jefe no podés elegirlo, pero sí aprender a convivir con él sin padecerlo”.
Tiempo para ordenar
Marie Kondo recomienda ordenar todo de un tirón, lo que no implica que deba ser todo en un solo día :“podés hacerlo unas horas diarias varias veces por semana. Una vez que se ordena toda la casa, sólo hay que retocar cada 6 meses.”

fascismo

El proyecto político del fascismo es instaurar un corporativismo estatal totalitario y una economía dirigista
Cuando un Peronista te diga Facho, mostrale esto
Mientras su base intelectual plantea la sumisión de la razón a la voluntad y la acción, aplicando un nacionalismo fuertemente identitario con componentes victimistas o revanchistas,
Lo que conduce a la violencia (ya sea por parte de las masas adoctrinadas o de las corporaciones de seguridad del régimen) contra aquellos que el Estado defina como enemigos
Mediante un eficaz aparato de propaganda...no se olviden que esto que estamos padeciendo son secuelas de esas terribles épocas!!!

¿El ejercicio elimina la grasa abdominal? Javier Flores

¿El ejercicio elimina la grasa abdominal?
No, salvo que se complemente con una dieta equilibrada. Según un nuevo estudio de la Universidad del País Vasco (UPV), la grasa abdominal de los adolescentes está relacionado con el porcentaje de grasa que ingieren en la dieta, independientemente de la cantidad de ejercicio físico que realicen.
“Hasta ahora se pensaba que aun teniendo una dieta desequilibrada, si hacías mucho ejercicio físico lo compensabas de alguna manera” explica Idoia Labayen, investigadora principal del estudio publicado en la revista Clinical Nutrition a la agencia de noticias científicas SINC. Sin embargo, como apunta la propia científica, “en este estudio, hemos comprobado que eso no es así”.
Para llegar a esta conclusión los investigadores analizaron la grasa abdominal de 224 adolescentes mediante absorciometría dual de rayos X así como la actividad física y los hábitos dietéticos. Analizando los datos comprobaron que las dietas con mucha grasa, incluso cuando el aporte calórico total no era más alto, incrementaban el riesgo de obesidad.
Así pues, como apunta la propia Labayen, doctora en Biología y profesora titular de Nutrición y Bromatología en la Facultad de Farmacia de la UPV “a pesar de que normalmente la actividad física es un factor de prevención, en este caso en particular, no consigue contrarrestarlo. Estos resultados apuntan al aporte graso de la dieta como un factor clave de riesgo de adiposidad abdominal en los adolescentes e independiente de la actividad física”.
La acumulación de grasa en el abdomen es la más perjudicial para la salud ya que incrementa el riesgo de padecer problemas cardiovasculares, hipertensión arterial, diabetes mellitus, hipercolesterolemia, etcétera.

Las cinco características que cumplen todos los genios (sin excepción)

¿Qué hace a un genio ser un genio? Es una pregunta que nos hemos hecho a lo largo de toda la historia. No son los genes, son determinadas actitudes
¿Qué hace a un genio ser un genio? Es una pregunta que nos hemos hecho a lo largo de toda la historia. Todo el mundo aspira a alcanzar la excelencia pero muy pocos la logran y, en la mayoría de ocasiones, no entendemos cómo una u otra persona ha logrado lo que ha logrado. ¿Cómo consiguió Picasso mantener siempre un altísimo nivel en su inmensa obra pictórica? ¿De dónde sacó el tiempo Stockhausen para componer un total 363 obras? ¿En qué momento se le ocurrió a Einstein formular la teoría de la relatividad?
Hay quien piensa que un genio nace, no se hace: sencillamente, tiene el talento para una actividad concreta y le basta con desarrollarla para alcanzar la excelencia. Pero esto es una visión muy simplista de la realidad y, además, como han comprobado numerosos estudios, falsa. No cabe duda de que un genio es talentoso por naturaleza, pero el talento no es ni de lejos la característica más importante del mismo. Estos son las cinco cosas que, sin excepción, cumplen todos los genios. Y no todas son agradables para el común de los mortales.
1. Son curiosos e impulsivos
Para elaborar su libro Creatividad (Paidós, 2008), el profesor Mihaly Csikszentmihalyi entrevistó a 91 genios, de todas las disciplinas, incluyendo a 14 premios Nobel. Una de sus principales conclusiones es que las personas con mentes privilegiadas, que logran creaciones excepcionales, tienen dos cosas en abundancia: curiosidad y determinación. “Están absolutamente fascinadas por su trabajo y, aunque haya otras personas más brillantes, su enorme deseo de lograr lo que se proponen supone el factor decisivo”, asegura Csikszentmihalyi.
2. Lo importante no es la educación, son las horas que dedican a su especialidad
Solemos asociar el expediente académico con la excelencia, pero son cosas que no siempre están relacionadas. El profesor de la Universidad de California en Davis, Dean Keith Simonton, realizó un estudio en que analizó los expedientes académicos de más de 300 genios nacidos entre 1450 y 1850, entre ellos gente como Leonardo da Vinci, Galileo, Beethoven o Rembrandt. Determinó cuánta educación formal había recibido cada uno y midió sus niveles de eminencia a través de sus obras de referencia. Sus resultados fueron sorprendentes. La relación entre educación y excelencia, al trasladarse a un gráfico tenía forma de campana: los creadores más destacados eran aquellos que había recibido una educación media, algo así como una diplomatura. Los que habían recibido una mayor y una menor educación eran menos creativos.
Los creadores más destacados son siempre aquellos que más han trabajado en su especialidad y han dedicado su vida a ella
No cabe duda de que los genios más destacados seguían estudiando, pero eran autodidactas y, sobre todo, unos adictos al trabajo. “Los genios son todos iguales”, explicaba el crítico literario V.S. Pritchett, “nunca dejan de trabajar, no pierden un minuto. Es deprimente”. La realidad es que, sin esfuerzo, el talento importa poco. Los creadores más destacados son, siempre, aquellos que más han trabajado en su especialidad, han dedicado su vida a ella, han aprendido todo lo que se podía aprender, y han llevado su pasión al límite.
3. Son muy críticos con su trabajo
Según el psicólogo Howard Gardner, Premio Príncipe de Asturias de Ciencias Sociales en 2011, los grandes genios como Picasso, Freud o Stravinsky tenían un patrón similar de trabajo, que se basaba en el ensayo y error: analizaban un problema, creaban una solución, la probaban y generaban una retroalimentación constante. “Los individuos creativos”, asegura Gardner, “emplean una considerable cantidad de tiempo en reflexionar acerca de lo que quieren alcanzar, si han tenido éxito o no y, si no lo han logrado, qué deben hacer diferente”.
Las mentes creativas son también las más metódicas.
4. Son sacrificados, solitarios y, en ocasiones, neuróticos
Los genios están todo el rato pensando en su obra y esto tiene múltiples desventajas. Dedicar todo tu tiempo al trabajo implica un sacrificio inmenso y una merma en las relaciones sociales. Según Csikszentmihalyi, la mayoría de genios son marginados durante la adolescencia, en parte porque “su intensa curiosidad e intereses muy focalizados resultan extraños a sus compañeros”, en parte porque los adolescentes demasiado gregarios no están dispuestos a gastar tiempo, en soledad, para cultivar su talento. “Practicar música o estudiar matemáticas requiere una soledad temible”, asegura el profesor.
En ocasiones, el sacrificio necesario para ser un genio puede rozar lo patológico. La entrega puede tornarse en obsesión: las personas excelentes no son necesariamente felices. Basta ver el ascetismo que alcanzaron Freud, T. S. Eliot o Gandhi, o la soledad autoimpuesta que desarrolló Einstein. Muchos genios desarrollan, además, una personalidad neurótica: su trabajo les volvió maniáticos y egoístas.
5. Trabajan siempre por pasión, nunca por dinero
Los verdaderos genios se desviven por su trabajo y, en ningún caso se entregan a éste por dinero, sino por pasión y vocación. “Los artistas que han desarrollado su pintura y escultura por el placer de la actividad en sí más que por las recompensas extrínsecas, han producido un arte que ha sido reconocido socialmente como superior”, asegura el pensador y escritor Dan Pink en su libro La sorprendente verdad sobre qué nos motiva (Gestión 2000). “Además, son aquellos a los que motivaba menos las recompensas extrínsecas los que, finalmente, las recibían”.