miércoles, 23 de noviembre de 2016

El secreto

"El secreto para que una relación brille es no postergar el dialogo,pedir perdón cuanto se comete un error y mandar un mensaje de vez cuando diciendo TE AMO y tener en cuenta: el amor que no das hoy, no vuelve mañana. Vivir y dar amor como si fuera el ultimo día."


Los LENTOS, asi con Mayusculas!

Es que Los Lentos fueron algo así como el momento más sublime de nuestras noches de baile, aquellas en las que gastábamos pantalones Fiorucci, camisas Ángelo Paolo y zapatillas Topper blancas, bien lavaditas. Convenía ir perfumado con Colbert y munido con un paquete de Chiclets Adams y una tirita de Cafeaspirina para aguantar la trasnochada, porque en esa época no había bebidas energizantes,nos sorprendía con un “lentazo” de A-ha o de los Guns. ¡Mamita! ¡Te temblaban las piernas! Era el instante que estabas esperando durante toda la noche y, sin embargo, nunca parecías preparado.
Entonces te podían pasar dos cosas: o que tu compañera de baile huyera despavorida o que se quedara paradita ahí, frente tuyo. Eso quería decir que aceptaba continuar bailando con vos, avanzando, más que un escalón, una escalera entera en la relación. Allí comenzaba una ceremonia comparable al momento en que un pollito rompe la cáscara de su huevo. Es que sucedía algo muy torpe y tierno a la vez. Uno, con un alto grado de timidez, se acercaba y esperaba que ella pusiera sus manos sobre tus hombros para, luego, despacio, dejarte que apoyaras las dos palmas de tus manos en sus caderas, que a esa altura eran el cielo mismo.
Si conseguías pasar ese trámite sin desmayarte ni pisarle los dos pies a tu compañera, se abría el juego más maravilloso que podía practicarse en esos lugares danzantes.Estaba bien visto quedarse callado y disfrutar el primero o segundo tema, pero ya en el tercero tenías que animarte a hablar. Ya intentarlo era una ventaja, porque ella, que era dueña de la distancia, iría cruzando lentamente sus brazos en tu cuello para escucharte mejor y ponerse más cerca. Así, mientras acompañabas ese movimiento con las manos hacía su espalda, podías conocerla mejor. El nunca bien ponderado “¿Siempre venís acá?” era, sin embargo, todo un clásico, aun en boliches que se inauguraban. Preguntar el nombre de entrada, tampoco era conveniente, y menos que eso ensayar un piropo, que podía resultar hasta agresivo en esos primeros momentos de la relación.
Al final, si lograbas superar la primera tanda, la noche era toda tuya, y tal vez ella también.Porque pocas cosas en la vida me han dado tantas emociones y escalofríos… Porque al mundo le hacen falta más hombres que tiemblen frente a una mujer… Porque todavía no han inventado nada en los boliches que pueda superarlos… Por todo eso y mucho más: ¡qué vuelvan Los Lentos!

La profecía de hace 18 años que vaticinó el triunfo de un Donald Trump

Durante la larga y candente campaña presidencial de Estados Unidos, pocos se atrevieron a pronosticar la victoria del candidato republicano Donald Trump; entre ellos figuran el cineasta Michael Moore y el profesor de historia Allan Lichtman.
Pero ese inesperado giro de la historia fue previsto hace 18 años por un pensador estadounidense, el filósofo Richard Rorty.
En su libro Achieving our country, Leftist Thought in Twentieth-Century America, publicado en 1998, Rorty analiza los problemas de las tendencias de izquierda, entre ellos dar “preferencia a la política cultural sobre la política real”.
Esto contribuiría a una marea de resentimiento, escribió, que generaría el tipo de rencor que la izquierda había tratado de erradicar.
“El electorado no-suburbano decidirá que el sistema fracasó y empezará a buscar a un hombre fuerte por quién votar, alguien dispuesto a asegurarles que, una vez elegido, los burócratas presumidos, los abogados tramposos, los vendedores de bonos de salarios excesivos y los profesores posmodernos no sean quienes tomen las decisiones”, escribió Rorty.
También presentó un panorama sombrío sobre lo que pasaría tras la elección del político autoritario.
“Una cosa que es muy probable que suceda es que los logros obtenidos en los últimos cuarenta años por los estadounidenses negros y mestizos, y por los homosexuales, serán aniquilados”, escribió. “El desprecio jocoso por las mujeres volverá a la moda”.
La intolerancia y el “sadismo” “volverían en olas”, continuó. “Todo el resentimiento que los estadounidenses mal educados sienten por tener sus modales dictados por los graduados universitarios encontrará una salida. Algo se romperá”.
Además sugirió que mientras “los proletarios puedan ser distraídos de su propia desesperación por pseudo-eventos creados por los medios, incluyendo una guerra breve y sangrienta, los súper ricos tendrán poco que temer”.
Rorty dijo que el llamado “hombre fuerte” sería incapaz de hacer algo más que “empeorar las condiciones económicas” y “hacer rápidamente la paz con los super ricos internacionales”.
Sus ideas sobre los votantes que quieren castigar a las “élites” y encuentran en las minorías chivos expiatorios, fueron repetidas por el historiador Samuel Huntington en 2004 y por Noam Chomsky en 2010.
Rorty no alcanzó a ver a Trump electo: falleció en 2007.

domingo, 6 de noviembre de 2016

Tipos de orgasmos femeninos

1. Asmática: ¡Uhh…uhhh…uhhh!
2. Geográfica: ¡Aquí, aquí, aquí, aquí!
3. Matemática: ¡Más, más, más, más!
4. Religiosa: ¡Ay Dios mío, ay Dios mío!
5. Suicida: ¡Me muero, me muero!
6 Homicida: Si paras ahora, ¡Te mato!
7. Zootecnista: ¡Venga mi macho, venga!
8. Porrista: ¡Dale…dale…dale!
9. Profesora de inglés: Oh… yes, oh…good…
10. Tipo Proyecto Uno: ¡No pares! ¡Sigue, sigue!…¡No pares! ¡Sigue, sigue!
11. Negativa: ¡Nooo, noooo!
12. Positiva: ¡Sí…sí…sí!
13. Profesora: Sí…eso…por ahí…muy bien…correcto… perfecto.
14. Desinformada: ¿Qué es esto?… ¿Por qué?… ¿Qué me haces?
15. Analista de sistemas: OK. El proceso ha finalizado con éxito.
16. Clarividente: Lo siento venir… ya casi viene… lo veo, lo veo.

Cómo limpiar el cuerpo de la energía de las ex parejas por Laura Vidal

Las relaciones sentimentales implican un intercambio de energía muy fuerte entre los seres humanos. El contacto físico y sexual, además, implica el intercambio de información sensorial, datos químicos y hormonales, vibraciones, sensaciones que percibimos de forma consciente e inconsciente, y por supuesto de energía.
Además, cuando intimas con una persona, tu cuerpo no solo intercambia información y energía con ella, sino también con las personas con las que a su vez ella la intercambió antes.
Cuando nos relacionamos con una persona, sus siete chakras conectan con los nuestros. El más receptivo es el corazón. En las relaciones románticas y en la intimidad, el contacto y el intercambio entre los chakras es mucho más profundo.
Cuánto más cercana e íntima es nuestra relación con una persona, los "hilos invisibles" que se forman con ella son más fuertes y transmiten más energía.
En las relaciones sexuales, se forma otro lazo, muy íntimo y cercano, que no tiene que ver con que la relación esté acompañada o no de sentimientos; porque el cuerpo en sí mismo da y recibe energía, y la mente percibe cosas, aunque no nos detengamos a reflexionar sobre ellas.
Durante el sexo, energéticamente pasan cosas que van más allá de nuestra capacidad de comprensión, y se crean lazos energéticos que nos unen a esa persona con la que estuvimos, al menos hasta que seamos conscientes de ellos y logremos cortarlos.
Los lazos energéticos tienen un aspecto positivo y uno negativo: el positivo es que, cuando amamos a una persona, esa conexión nos llena de su amor y le transmite el nuestro. La negativa es que, cuando una relación ha terminado pero seguimos unidos, ese vínculo energético nos perjudica y se vuelve una carga pesada que se debe cortar.
Meditación y visualización para cortar los lazos energéticos
Cómo limpiar el cuerpo de la energía de las ex parejas
Una de las formas de cortar un lazo energético y liberar nuestro cuerpo y alma de la energía de la o las personas con las que tuvimos una relación y ya no la tenemos es mediante una meditación y visualización.
Puedes seguir estos sencillos pasos:
Siéntate en una postura muy cómoda, pero que no te de sueño. Respira conscientemente varias veces hasta sentirte relajado.
Cuando estés sereno, visualiza el canal central que recorre todos tus chakras y que une también el cielo y la tierra. Imagina cómo la energía del cielo y de la tierra llegan a tu chakra corazón cuando respiras.
Cuando sientas lleno el chakra corazón, visualiza cómo se expande esa energía hasta todo tu cuerpo, que se vuelve luminoso. Imagina cómo la luz rompe las barreras y sale hacia afuera de tu cuerpo.
Rodeado de luz, empieza a hacer contacto con la persona con la que vas a cortar un lazo. Recuerda que es un ser de luz maravilloso; pero que lo que vas a hacer ahora es parte de tu camino de evolución personal.
Si tienes algo que perdonarle, perdónalo. No dejes que ninguna acción del pasado te perjudique.
Visualiza tus chakras y los suyos: observa los lazos que hay entre ellos, siente la conexión.
Imagina unas tijeras energéticas. Con ellas, ve cortando cada uno de los lazos. Cuando hagas los cortes, afirma: "corto este lazo con (di su nombre)".
Luego de cortar los lazos, afirma: "no te permito que vulvas a engancharte a mí". Así impides que la otra persona pueda volver a crear lazos contigo.
Despídete de él o ella, deseándole lo mejor en su camino y evolución.
Observa cómo estás libre y en paz.
Es posible que tengas que repetir la meditación si los lazos son muy fuertes. Siéntete libre de hacerlo. Además, debes asegurarte de que no te quede ninguna negatividad hacia la otra persona antes de cortar los lazos. Si no sanas esa relación, seguirás sufriendo, por más lazos que intentes cortar.
Pequeño ritual
Cómo limpiar el cuerpo de la energía de las ex parejas
Algunas personas se sienten mejor con la meditación y ya tienen experiencia con ella, pero a otros les resulta difícil o no pueden despejar sus mentes de otros pensamientos.
En esos casos, puede ser útil hacer un "pequeño ritual", que también es una forma de meditación, pero resulta más simbólico y concreto.
Piensa en todas las parejas sexuales que haz tenido, pronuncia sus nombres uno a uno. Si no lo sabes o no lo recuerdas, visualízalos.
Mientras lo haces, realiza en un hilo rojo un nudo por cada persona. Repite: "Nada de ti en mí, nada de mí en tí. Gracias. Paz." Tienes que tener la intención honesta de quedar en paz con esa persona.
Enciende una vela blanca, siéntate frente a ella.
Ofrece de corazón un pensamiento generoso por la salud y liberación espiritual de cada una de las personas que acabas de nombrar, y quema el hilo.
Permanece unos minutos meditando y luego apaga la vela. Recoge los restos de hilo, y no los guardes.

Matemática simple de la vida

Suma tus alegrías, resta tu dolor, multiplica tus amistades, pero nunca dividas tu amor.

Video del poemario antológico ilustrado


El Hipotiroidismo y La Relación De La Enfermedad. La Relación De La Enfermedad, Con El Arte De Vivir.


GLÁNDULAS: Con este nombre se designa a todos los órganos que producen un líquido (secreción). Tenemos las glándulas salivales, que producen saliva, el hígado que produce la bilis; las lacrimales que producen lágrimas, de los órganos genitales y todas las glándulas que cubren las mucosas del estómago, intestinos y piel.
Una de las funciones más importante de las glándulas consiste en destruir y eliminar sustancias extrañas, tal como lo hace el hígado que filtra el producto de la digestión, reteniendo sus impurezas y expulsándolas por la bilis, así sucede con otros órganos. Las secreciones glandulares constituyen, una de las defensas más admirables del organismo y mediante ellas el cuerpo realiza su purificación.
Drogas, sueros, vacunas, medicamentos en general, alimentos quimicalizados, sedentarismo, contaminación electromagnética y ambiental, alejamiento de uno mismo, estrés, debilitan el normal trabajo de éstos órganos defensores de la vida orgánica.
La glándula tiroidea
La glándula tiroidea está situada en la parte anterior del cuello; las hormonas de la glándula tiroides regulan el metabolismo de todas las células del organismo.
Llamamos metabolismo a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que generan y usan energía, tales como:
Digestión de alimentos y nutrientes
Eliminación de los deshechos a través de la orina y de las heces
Respiración
Circulación sanguínea
Regulación de la temperatura
El hipotiroidismo es un trastorno en el que existe una deficiencia de hormona tiroidea en el organismo y se produce cuando la glándula tiroidea no secreta suficiente tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). La T4 regula las funciones esenciales, como la frecuencia cardíaca, la digestión, el crecimiento físico y el desarrollo mental.
El hipotiroidismo y sus síntomas
El hipotiroidismo se manifiesta por debilidad, fatiga, hipersensibilidad al frío, hinchazón de la cara y miembros, palidez, abatimiento, tristeza, apatía, aumento de colesterol y triglicéridos, edemas debido a mala circulación, pérdida de la libido, sangrado menstrual intenso y ciclos menstruales cortos desde el último período al siguiente, disminución de la inteligencia, caída del cabello, piel seca, uñas quebradizas, depresión, rigidez en las articulaciones, estreñimiento, hipertensión, sobrepeso, detención de la nutrición y desarrollo.
La forma de vida en relación al hipotiroidismo
El hipotiroidismo, es entre tantas otras, una de las consideradas enfermedades epidemias de la época. Si bien al igual que el hipertiroidismo se refiere a una disfunción de la glándula tiroides, nos referimos a ella en particular por el hecho de ser hoy más común y ser aparentemente, padecida por un alto número de personas.
En las personas que se acercan a nuestras consultas es muy común que un porcentaje elevado estén medicadas con medicamentos, prescriptos en su mayoría, de por vida, para atenuar los síntomas de hipotiroidismo. Esto es preocupante y ha sido el motivo por el cual hemos decidido investigar al respecto.
Cuando una persona vive en constante desequilibrio, producto de una vida de exigencia, de estrés, desconectada de las fuentes primarias de la vida (agua, aire puro, tierra, fuego, sol), de sus sensaciones corporales, de su sexualidad, de sus vínculos amorosos, llevando adelante una tarea laboral no gratificante, que solo le implica recibir el sustento económico, es obvio que esto ha de generarle una disfunción, no sólo en la tiroides sino en todas sus glándulas y funciones corporales.
Si bien es cierto que los síntomas de hipotiroidismo se refieren a dolencias incómodas de sobrellevar y necesarias de abordar, las mediciones respecto a su irregularidad y a la cantidad de hormona tiroidea presente se ha hecho una constante en las consultas médicas, cuando en verdad los síntomas de hipotiroidismo pueden deberse a factores que tienen que ver con el desequilibrio general de la persona.
Por otro lado es lógico que frente a una forma desequilibrada de vivir la tiroides, así como tantas otras funciones corporales, glándulas, órganos y el sistema nervioso, se encuentren en estado de fuerte irregularidad.
Si seguramente se midiera el estado de la glándula pineal o pituitaria o las renales y otras, se encontrarían también desequilibrios.
Preocupa ver que una persona a la que le cuesta bajar de peso ya sea debido a una mala alimentación, muy desordenada, a adicciones importantes (dulces, farináceos, gaseosas…), debido a una vida sedentaria, donde no existe casi el movimiento, debido a haberse armado una coraza de grasa para insensibilizarse y no estar en contacto con el mundo, con la vida, sea medicada de por vida, con el medicamento para el hipotiroidismo, alegando que la disfunción de la tiroides es la causa de su obesidad.
Sucede lo mismo con una persona a la que se le cae el cabello o tiene sus uñas quebradizas, cuya causa podría ser una mala absorción de nutrientes, un mal funcionamiento hepático o intestinal y tantas otras irregularidades.
El médico al ver estos síntomas y con los análisis correspondientes diagnostica hipotiroidismo porque la medida del T3 y T4 no corresponde con los índices correctos.
Se prescribe de por vida la droga correspondiente, sin percibir que los síntomas que el paciente presenta y la baja de T3 y T4 forman parte de un cuadro general, de estrés, desvitalización, desenergetización, baja del sistema inmune, debido a una forma de vida errada, a una desconexión de la persona con las fuentes naturales de la vida y fundamentalmente con ella misma.
En ese marco la tiroides también actúa disfuncionalmente y la función del médico sería la de ayudar a la persona a encontrar su equilibrio psicofísico general, enseñándole a vivir, a comprender la importancia en el cambio de hábitos en general y en el motivo subyacente de la enfermedad, ayudando obviamente a regular la tiroides, pero no solo ella sino todo lo que implica vivir de una manera apacible.
Si esto ocurriera, no haría falta medicar de por vida, siendo que además estos medicamentos generan problemas hepáticos severos que impiden encontrar también el propio equilibrio.
Los médicos, en general actúan fragmentariamente, viendo solamente la disfunción de un órgano o glándula, sin percibir que el ser humano es una totalidad de sistemas, funciones, sentimientos, pensamientos, emociones.
Esta totalidad implica, además la interconexión con el medio circundante. Por lo tanto no se puede resolver la enfermedad o el desequilibrio sin ver al individuo de forma holística
Causas
La producción de hormona tiroidea por la glándula tiroidea depende de muchos factores, mucho de los cuales, como hemos marcado anteriormente tienen que ver, fundamentalmente con el estilo de vida.
Las hormonas tiroideas están compuestas de Yodo y del aminoácido tirosina.
Una carencia de Yodo lleva al desarrollo de bocio, una glándula tiroides aumentada. Una disminución del nivel de yodo en la dieta y en la sangre es la causa de que las células de la glándula tiroides alcancen un tamaño bastante grande debido a la estimulación de la glándula pituitaria.
A su vez la glándula pituitaria o hipófisis, cuya secreción está determinada por el fósforo, como elemento primordial, produce la congestión de la tiroides. La pituitaria despierta a su vez la función de la glándula pineal y la matriz.
La pituitaria aumenta su actividad con el esfuerzo mental, llevando a su vez, sus propias vibraciones a despertar a la pineal.
Estas dos glándulas la pineal y la pituitaria son antenas receptoras y emisoras de la vibración mental, por las que se emiten o reciben pensamientos positivos (constructivos) o negativos (destructivos). Por otro lado estas glándulas son los órganos donde se manifiestan las más elevadas operaciones intelectuales del ser humano, como ya intuyó Descartes, al decir que la pineal es el asiento del alma.
La pineal está caracterizada por el clásico tercer ojo de los cíclopes mitológicos. (Curso de Medicina Natural, Dr. Eduardo Alfonso, Editorial Kier).
Según el mismo autor, el funcionamiento del aparato pineohipofisario (es decir glándulas pineal e hipófisis o pituitaria), está íntimamente ligada con la sexualidad. La glándula pineal es depresora de la función genital y la pituitaria y tiroides son estimulantes o activadoras de dichas funciones.
Por lo tanto es necesario un cierto equilibrio en las secreciones de las glándulas (pineal, pituitaria, tiroides) para evitar las patologías sexuales que son hoy tan comunes, tales como la anulación total de la energía sexual o las perversiones sexuales y alteraciones de un orden natural en relación a la sexualidad.
Es decir, las irregularidades de las glándulas pituitaria y pineal, llevan a la irregularidad de la tiroides y es visto como el esfuerzo mental y la vibración de los pensamientos que emitimos, están directamente implicados en el funcionamiento de las glándulas nombradas, como así también la irregularidad de estas glándulas están relacionadas con comportamientos sexuales anormales (anulación o morbosidad).
Tratamiento a través de la alimentación
Desde el punto de vista de la alimentación, aquellos alimentos ricos en yodo pueden ayudar a regular la función de la tiroides.
Si bien hoy en muchos lugares la sal común de mesa tiene agregado de yodo, la tasa de bocio sigue siendo elevada, porque también es cierto que existen muchos elementos que inhiben al yodo disponible en el organismo. Este mineral, al igual que tantos otros se ven inhibidos por la mala calidad de la sangre.
Una sangre acidificada, por “la mala sangre”, intoxicada por la presencia de contaminantes, por la ingestión de alimentos quimicalizados, por el contacto que se tiene con todo tipo de contaminantes en general, más el estrés como forma de vida, hace que todos los minerales se vean disminuidos, incluido el yodo.
Para evitar la pérdida de yodo es necesario suprimir, carne roja y de aves, azúcar, café, té negro, hierba mate, alcohol, farináceos, bebidas cola, embutidos, exceso de grasas (productos lácteos como manteca, crema de leche, quesos duros y blandos), alimentos quimicalizados en general.
También existen los llamados alimentos bociógenos que es necesario evitar en caso de hipotiroidismo tales como: nabos, coles, mostaza, poroto de soja, maníes, piñones y mijo. Si estos alimentos se cocinan pierden su actividad como bociógenos.
Muchos de éstos son beneficiosos para la salud tales como los nabos, las coles, la soja y el mijo, por lo cual se recomienda cocinarlos para poder beneficiarse de sus poderes terapéuticos.
Alimentos ricos en yodo
Estos alimentos han de ser incorporados a la alimentación cotidiana más allá de padecer hipotiroidismo o no, son beneficiosos como preventivos y por dar esa cuota de minerales que todos necesitamos consumir para poder estar en un buen estado de salud.
Como medida primaria es fundamental el reemplazo de la sal común de mesa por sal marina de buena calidad.
Las bardanas son vegetales que contienen una alta cuota de yodo.
Además de los peces, las algas marinas son una fuente muy rica de yodo y su consumo debe formar parte de la ingesta diaria.
Las algas marinas, ayudan a reducir la presión arterial y el colesterol. Son fuente fundamental de minerales: yodo, calcio, hierro, magnesio.
Regulan la temperatura del cuerpo, levantan el sistema inmunitario. Por su contenido en minerales, purifican el organismo y ayudan a disolver depósitos de grasa y mucosidades.
Todas son ricas en yodo y entre ellas podemos nombrar:
Alga Nori: Tiene más proteína que la carne vacuna, es rica en minerales especialmente: Calcio, Hierro y Yodo, reduce el colesterol y ayuda a eliminar depósitos grasos. Se tuesta a la llama de una hornalla, se la usa para ensaladas, cortada en cuadraditos, también se hace el sushi (ver receta).
Alga Agar-Agar: Ayuda a regular el tránsito intestinal, por lo que es adecuada en dietas de adelgazamiento, combate el estreñimiento. Se utiliza como espesante en gelatinas (Ver receta).
Alga Wakame: Es la de más importante contenido de vitamina B y contiene grandes cantidades de Vit. A y C, tiene propiedades antibacterianas y se usa para purificar la sangre, mejora la función renal y hepática, estimula la producción de hormonas. Se la utiliza especialmente en sopas.
Alga Hiziki: Tiene 14 veces más calcio que un volumen comparado de leche ó queso, favorece la dentadura y es muy recomendado para niños y madres gestantes, equilibra el sistema nervioso y reduce el azúcar en la sangre, también se utiliza en problemas circulatorios. Se la recomienda para consumir junto a verduras rehogadas, ensaladas o chop-suey.
Alga Kombu: Regula la tiroides por su alto contenido en Yodo (adelgaza a las personas obesas y engorda a las demasiado delgadas), esta indicado en los procesos reumáticos y artríticos, efectiva para problemas de riñón e hipertensión, beneficia el cabello y la piel, neutraliza las flatulencias producidas por los porotos debido a su ácido glutámico. Se la utiliza en guisos de porotos, cocida en ensaladas con otros vegetales o en verduras al wok o chop-suey.
La Avena, es un cereal que contiene yodo y se aconseja su consumo a personas con problemas de hipotiroidismo, contiene además mucha fibra, por lo cual ayuda en problemas de constipación. Regula la función hormonal, tanto en hombres como en mujeres. Ayuda a bajar el colesterol.
Tiene poderes antidepresivos y reduce la necesidad de nicotina. Da fuerza y vigor.
Otros nutrientes para regular la tiroides
El zinc, así como la vitamina E, y la vitamina A, colaboran en muchos procesos del organismo incluida la producción de la hormona tiroidea. Las vitaminas del complejo B, también son necesarias para el funcionamiento de la tiroides.
Alimentos ricos en Zinc : Ostras, semillas de calabaza, nueces, cereales integrales, leche, yogur.
Alimentos ricos en Vitamina E : semillas de girasol, almendras, germen de trigo, arroz integral, trigo integral.
Alimentos ricos en Vitamina A : zanahoria, espinaca, repollo rojo, perejil, damascos, batata.
Alimentos ricos en Vitamina B : cereales integrales (trigo, arroz, avena, mijo, quínoa, amaranto, cebada, maíz).
Todos estos alimentos no solamente deben ser ingeridos a modo de curación sino como un aporte de nutrientes y beneficios fundamentales para un buen estado de salud.
Actividad física
La actividad física aumenta la actividad metabólica, la práctica de yoga específicamente es beneficiosa ya que ciertas posturas activan la tiroides, al comprimir, flexibilizar y estimular la zona donde esta glándula está ubicada.
La postura llamada Bhujangasana o postura de la cobra, Dhanurasana o postura del arco, Sarvangasana o apoyo sobre los hombros, Halasana o postura del arado, Viparita Karani, todas activan el funcionamiento de la tiroides.
Las dos primeras son posturas que llevan a arquear la columna por lo que la zona de la tiroides se flexibiliza hacia atrás, generando mucha irrigación en la zona de la garganta.
A través de las otras posturas mencionadas, que son posturas de inversión, la sangre que desciende es retenida en la tiroides, mediante la llamada “llave de mentón”, estimulando energéticamente a esta glándula.
La práctica continua del yoga previene y resuelve irregularidades hormonales y a la vez ayuda a restablecer el funcionamiento endocrino general.
El aspecto relacionado con la imposibilidad de comunicación
Según la parte del cuerpo donde se manifiesta la disfunción podemos hacer la lectura acerca de lo que nos está expresando dicha disfunción y qué necesitamos comprender para generar un cambio.
La zona de la garganta es el lugar, el espacio físico, desde donde expresamos nuestra forma de ver la vida, pensamientos, convicciones, consideraciones acerca de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
Hoy uno de los problemas claves que existen en la humanidad es la falta de comunicación, se vive tan apurado, tan ensimismado, tan adentro cada uno de su propio mundo, que no hay tiempo, ni interés, ni energía, para expresar y conectarse profundamente con los otros y el afuera en general.
Esta incomunicación mucho tiene que ver con la afección de la glándula tiroidea.
Comunicarse, no significa sólo sacar afuera lo que se piensa, o la opinión que se tiene acerca de las cosas, comunicarse significa, relacionarse, compartir, cuidar, ayudar, poder expresarle a otro el sentir profundo de uno.
Comunicarse es también conectarse profundamente con uno mismo, no estar disperso, alejado de las propias sensaciones y vivencias, comunicarse es darse cuenta del sentir, ser veraz con uno mismo y poder actuar en consecuencia.
La incomunicación que se vive, es debida a que, primariamente nadie, en general, es muy conciente de sus propias sensaciones y sentir, algunos pueden creer que sí son concientes, pero tal vez no se dan cuenta de la raíz de su sentir, con lo cual es casi imposible poder expresar esto al otro, verlo, interesarse.
Esta actitud de incomunicación se va acentuando cada vez más en uno mismo al punto que se reprime, se niega y hasta se oculta el sentir verdadero y se anula, en consecuencia, la posibilidad de expresarlo.
La forma más a mano que tenemos de sacar nuestra verdad es a través de la voz, el hecho de contener esta posibilidad bloquea la zona de la garganta y todos los órganos aledaños se ven afectados, el hipotiroidismo tiene que ver con estos hechos.
También ocurre que sabemos bien lo que nos pasa y sentimos pero no nos animamos a decirlo y entonces por dejar de decir lo que uno cree que es verdadero, también podemos bloquear la energía de dicha zona.
No se trata tampoco, de decir a toda costa o sacar y comunicar lo que uno siente en forma agresiva, irónica, con enojo, protestando, demandando, criticando. Esto genera el mismo bloqueo energético.
Muchas personas temen expresar su voluntad u opinión por miedo a ser juzgadas, por inseguridad, generando violencia en sí mismas al reprimir y también hacia fuera porque el que calla, el que no trasmite, genera conflicto en sus vínculos afectivos.
Otras no pueden sacar sus opiniones y formas de ver la vida si no es con violencia, con lo cual también se agreden a sí mismas.

miércoles, 2 de noviembre de 2016

7 errores en la crianza que impiden a los niños llegar a ser exitosos - Por Ignacio Mardones


El experto en psicología, Tim Elmore, ha logrado identificar una serie de errores que cometen los padres. Son actitudes o costumbres que se han ido adquiriendo con el tiempo, muchas veces inconscientemente, pero que afectan el desarrollo de los niños. Es importante darse cuenta de ellos lo antes posible, de manera que puedan corregirse y así tomar otra dirección en la crianza. Nadie quiere volver inseguros a sus hijos, tampoco limitarlos en sus oportunidades de realización personal. Por eso mismo es que esta lista es tan útil para quienes son padres, como también para los que pretenden serlo algún día:

1. No permitir que los hijos tomen riesgos
Aunque el mundo de hoy pueda parecer peligroso y uno piense que los niños necesitan de nuestra protección constante, es necesario que ellos tengan su espacio para aprender a equivocarse. En un lugar controlado, ellos deberían caerse, rasparse las rodillas, llorar, etc. Sin el riesgo de poder cometer errores y sentir las consecuencias de sus actos, los niños no lograrían entender un aspecto fundamental de la vida. Quienes nunca se han visto sometidos a situaciones de peligro, es de esperarse que de adultos sufran fobias u otro tipo problemas. Para conseguir la estabilidad, primero es necesario haberla perdido.

2. Ayudarlos antes de que sea necesario
No se está diciendo que no hay que prevenir accidentes, sino que para algunos problemas, tanto en los juegos como un su inicio intelectual, es importante dejar que los niños encuentren las soluciones por ellos mismos. El cuidado excesivo que muchas veces les damos, solamente los vuelve más frágiles y hacemos que su madurez se retrase. Al enfrentar dificultades, los niños desarrollan talentos, se vuelven astutos y entienden que son capaces de influir en su entorno. El negarles la posibilidad de asumir responsabilidades y tratar conflictos, los hará incapaces de llevar una vida adulta cuando llegue el momento.

3. Celebrar cualquier cosa que hagan
Hay una tendencia en los padres que se basa en alabar todo lo que el hijo hace. Esa actitud de constantes refuerzos positivos podría no ser tan beneficiosa como se pensaba. La razón es sencilla: que cada niño reciba su trofeo les da una satisfacción del momento, pero después, y a medida que van creciendo, los niños comienzan a dudar de la objetividad de los padres. Todos los niños quieren recibir elogios, sin embargo, éstos deben venir cuando sea realmente el caso. Si una conducta de este tipo se alarga, los niños desarrollan la costumbre de exagerar, hacer trampas y mentir. Todo esto para volver a sentir el refuerzo positivo.

4. Evitar decirles que “no”
Está bien que quieras que tu hijo te adore, pero hay momentos en los que tiene que “odiarte” sencillamente porque tú le estás enseñando y debe entender que no puede seguir todos sus caprichos. A él se le vendrán muchas adversidades en su vida y es tu labor hacerle ver que tiene que estar preparado para ellas. Negarle cosas que desea (por una buena razón) es una manera en que él podrá comprender que no se puede tener de todo. Suele ocurrir que cuando es una familia de varios niños, no está bien premiar a uno y no a los demás. Sin embargo, darle en el gusto a todos todo el tiempo es imposible. Una mejor estrategia es la de explicar con sensatez por qué ahora sí y por qué ahora no. Las recompensas tienen que tener una lógica, una razón de ser.

5. Intentar parecer alguien que nunca ha cometido un error
Algunos padres creen que “dar el ejemplo” es parecer siempre alguien perfecto, una persona que nunca se ha equivocado y no ha cometido errores en el pasado. Sin embargo, esa es la peor imagen que se le puede dar a los hijos; primero porque no es real, y segundo, porque van a pensar que ante el mínimo error que cometan sucederá una catástrofe, además de sentirse que defraudan a los padres. Es bueno que se les cuente a los niños que equivocarse es normal, los padres deberían contarles los errores que cometieron de pequeños o adolescentes, eso hará su relación más fuerte y les dará objetividad a la hora de hablar asuntos serios.

6. Confundir inteligencia con madurez
Que un niño sea inteligente o talentoso no significa que haya alcanzado una etapa de madurez. Esto es algo que se suele confundir, pero no hay que perderse, ya que podría ser perjudicial para el niño arrojarlo “al mundo real” sin las herramientas necesarias. La madurez del niño tiene que reflejarse en sus actos, luego de eso se puede ir trabajando en sus grados de independencia. Este punto podría parecer difuso con respecto a los anteriores, porque se ha dicho que es necesario que los niños aprendan de sus errores. Sin embargo, a lo que se apunta aquí es algo diferente: todo debe ser gradual, no hay que irse a los extremos. Un niño necesita sentirse protegido, pero a la vez sentir que ese protector vela por su desarrollo interno.

7. Decir algo y hacer lo contrario
Cuando los adultos son inconsecuentes, eso es percibido por los niños. En el momento en que eso ocurre, la imagen que ellos tienen de los padres se deteriora. Se sienten confundidos y no saben cómo proceder ni a quién seguir; se relativiza el juicio que se han formado de los hechos y de las cosas, y es como si tuvieran que aprenderlo todo otra vez. Las normas son necesarias, hay que seguirlas, y si el padre establece normas estrictas, él no puede estar por encima de ellas según su conveniencia. Es una autoridad, eso es cierto, pero debe ser responsable porque su hijo está observándolo en todo momento y absorbe más información de lo que él piensa.

¿Qué te pareció esta visión de la crianza?

Hechos de la vida

PERDONÉ errores casi imperdonables.
INTENTÉ sustituir personas insustituibles y olvidar personas inolvidables. 
Hice cosas por impulso. Me decepcioné de personas que pensé nunca me decepcionarían. 
REÍ cuando NO PODÍA.
Hice AMIGOS eternos.
Lloré oyendo música y viendo fotos. 
Llamé solo para escuchar una voz. Me apasioné con una sonrisa. 
PENSÉ que me moría de tanta TRISTEZA. 
Tuve MIEDO de perder a alguien ESPECIAL (y lo perdí) 
¡PERO SOBREVIVÍ! Y todavía sigo VIVO. 
Aprendí q el q quiere PUEDE y lo CONSIGUE. 
Aprendí q a veces el q ARRIESGA no pierde nada y q perdiendo también se gana.
DE ESTO SE TRATA LA VIDA...

QUIERO SER UNA BRUJA - Alda Facio

Mi deseo es convertirme en una bruja. Una bruja es una mujer con poder personal. Ese poder que te permite confiar en tus sentimientos y presentimientos, defender lo que te es importante y honrar a tus ancestras. Las brujas tienen el poder de la imaginación y lo usan para crear/cambiar realidades. Conocen de magia porque saben ver los atardeceres y el vuelo de los pájaros. Dicen lo que saben/sienten con precisión pero sin rabia y son capaces de convertir su furia en compasión. No toleran la violencia que se expresa en las guerras, las jerarquías, las discriminaciones y los fundamentalismos de cualquier tipo pero su intolerancia la ejercen de manera creativa y con humor.
Las brujas se proponen recuperar la sabiduría perdida de los tiempos pre patriarcales pero no para
quedarse en el pasado sino para construir un mejor futuro. Miran hacia atrás sin rencor porque saben perdonar tantos milenios de horror. Son capaces de soltar el dolor o convertirlo en lágrimas sanadoras. Son atrevidas, enérgicas, activas y también saben callar y mantenerse quietas el tiempo que sea necesario. Deciden su camino con el corazón pero también escuchan razones. Las brujas son amigas de su cuerpo, ríen y danzan al compás de sus propios tambores pero también pueden oir otros ritmos y bailar con otros sones.
Las brujas aman la vida pero saben que tienen mucho que aprender de sus perras, gatas y de todos los animales y plantas. Las brujas son aprendices de árboles, del viento y del cosmos. Saben sentirse agradecidas por el agua y la lluvia, los ríos y los mares. Aman lo que hacen y alientan a otras a buscar sus propios caminos. Saben reconocer sus errores pero también celebran sus aciertos. Reconocen que hay mucho que debe ser cambiado o eliminado, pero que también hay mucho que debe ser protegido, mantenido o redescubierto.
En fin, quiero convertirme en bruja este año porque quiero seguir defendiendo la vida, el placer, la felicidad y la pasión pero quiero hacerlo a la manera de las brujas...


¿Cuál es tu peor enemigo?

Si describimos a nuestros enemigos, encontraremos los Conocidos y los Desconocidos. En ambos tendremos dos tipos los poderosos y los no tan poderosos.
Cuando, nuestros sentimientos son negativos y estamos agobiados por el stress, puede suceder no saber exactamente el motivo, en general nuestra vida transcurre en “normalidad”, pero el Stress no me deja tranquilo.
En estos casos surge, la necesidad de conocer los motivos de estos pensamientos negativos que producen el stress. Y uno de los generadores que suele pasar inadvertido es “el enojo”, “el mal humor” . Solemos justificarnos “siempre tuve mal humor”. Pero el estar enojado, y fundamentalmente ese enojo que parece inofensivo, por que pasa rápidamente, pero se reitera muy seguido durante el dia, produce un desgaste como “una gota de agua”, va profundizando nuestros sentimientos negativos, va desgastando la relaciones interpersonales con la familia y en el trabajo.
Enfrenta a este tu enemigo, cada vez que tengas un “pequeño mal humor”, debes :
1) Reconocerlo: Date cuenta que te esta pasando, “tienes mal humor”
2) Piensa en algo positivo, que lo reemplace, no dejes que venga el próximo.
3) Quitale importancia al hecho de demostrar tu enojo. Al demostrarlo solo logras “generar mas enojos”.
4) No pidas que nada cambie. VOS DEBES CAMBIAR Y RECONOCER TUS “ENOJOS”

Cómo recibir los regalos de la vida

La vida le ofrece permanentemente numerosos regalos que, desafortunadamente, no aprovecha por diversas razones. A menudo, estos regalos se le ofrecen cuando menos lo espera. Sin embargo, sean cuales sean las circunstancias, no las rechace nunca.
Aproveche la Energía Universal
La Energía Universal Generosa que obra en el universo le ofrece numerosas oportunidades para cambiar su existencia pero a menudo le cuesta detectarlas y aprovecharlas. A continuación le doy algunos ejemplos para saber cómo proceder en estos casos.
El consejo principal es que cuando la Energía Universal en obra en el universo le tienda los brazos, vaya a su encuentro y agarre estas oportunidades con todas sus fuerzas porque no le son ofrecidas por casualidad.
No hay azar
Estas oportunidades se presentan en este momento para ayudarle a cambiar realmente su estado de ánimo así como sus costumbres. No existe el azar en el universo. Según las leyes cósmicas, vivimos en una cadena de causas y de consecuencias. Cada acción es una causa que desencadena una consecuencia del mismo tipo y así sucesivamente.
La importancia de los pensamientos positivos
Si tiene pensamientos positivos, pronuncia palabras positivas y actúa para el bien común, sacará consecuencias positivas en su vida.
Así, para atraer hacia usted los favores de la Fuerza que obra en el universo, empiece con tener pensamientos positivos, palabras benéficas hacia usted y los demás y actúe con intenciones positivas.
Pese a que no sea siempre evidente, poco a poco instaurará en su existencia una corriente vibratoria positiva y progresivamente, se beneficiará de un entorno vibratorio positivo.
Este entorno vibratorio atraerá a su existencia la Energía Universal y ésta le hará entonces cada vez más “regalos” que le ayudarán a resolver sus problemas. También atraerá a usted a las personas y creará los acontecimientos susceptibles de mejorar su existencia.
¡Cómo aprovechar los regalos de la vida!
Los regalos que la Energía Universal que circula por el universo le envía se hacen principalmente a través de sus encuentros, de las situaciones que vive y de las ideas que le vienen permanentemente a la mente.
Empiece, por ejemplo, con emitir pensamientos positivos durante una semana, hablar con honestidad y comportarse en el sentido del bien común. De esta manera, no sólo creará una corriente astral muy poderosa a su favor sino que también tendrá la costumbre de aprovechar plenamente lo que sucede para usted. Entonces, sabrá sacar provecho de ello de manera espontánea.
Después de esta semana de “carga positiva” de sus pensamientos, sus palabras y sus acciones, observe entonces cuidadosamente lo que sucede en su vida. Clasifique entonces sus observaciones en dos categorías: “Positivo” y “Negativo”. Luego basta con que realice este inventario vibratorio.
Concéntrese sobre lo “Positivo”
Durante este proceso, no trate de juzgar. Clasifique simplemente en la parte “Positivo” los acontecimientos que estima le aportan algo. Ponga los demás en la parte “Negativo”. No pierda tiempo en ellos, sería una pérdida de tiempo y de energía.
Concéntrese en los acontecimientos positivos y dedíquese a ellos 24 horas al día, luego, explótelas en su beneficio. De esta manera, se beneficiará de una suerte constante.