domingo, 28 de mayo de 2017

UNA LECCIÓN DE LOS ESTOICOS: PENSAR “POSITIVAMENTE” NUNCA TE LLEVARÁ AL ÉXITO

LA RECUPERACIÓN EN NUESTRA ÉPOCA DE LA FILOSOFÍA ESTOICA NOS LLEVA A VER LOS FRACASOS NO COMO CAUSAS DE ANGUSTIA, SINO COMO EXPERIENCIAS QUE DEBEMOS COMPRENDER COMO ADVERSIDADES DE NUESTRA PROPIA VIDA
En el último medio año ciertos medios han prestado una atención especial al estoicismo, una escuela filosófica con casi 2 mil años de antigüedad cuyos integrantes se preguntaron qué hace virtuosa a una vida. Personajes en apariencia tan disímiles como Séneca y el emperador Marco Aurelio fueron algunos de los filósofos más destacados de esta forma de pensamiento.
Entre otras respuestas los estoicos encontraron que la virtud de la existencia no puede alcanzarse si se ignora la adversidad propia de la vida, y es posible que, paradójicamente, por ese motivo la filosofía estoica cause tanta admiración en nuestra época.
En efecto: culturalmente, nuestro presente proviene de un par de décadas en las que se insistió hasta el exceso en pensar “positivamente”. El llamado “optimismo” se erigió como una especie de obligación de ser feliz, un imperativo que si ya parecía sospechoso por sí mismo invitaba aún más al escepticismo por esa evasión patológica --que lo caracterizó-- de todo lo negativo de la vida. “No te preocupes: sé feliz”, cantaba Bobby McFerrin a punto de entrar en la década de los 90, un estribillo que se repitió de otras maneras en muchos otros ámbitos de la cultura de finales del siglo XX, la época de la “euforia perpetua” según la caracterizó Pascal Bruckner, cuando se instó a esconder debajo de la alfombra de la vida estados de ánimo como la tristeza, el enojo, la decepción o el fracaso.
Ahora, sin embargo, parece que el mundo está redescubriendo el valor de lo negativo en la vida, desde una postura que coincide con la de ciertas premisas estoicas. En especial, parece que después de un par de décadas de vivir en el ensueño de la inmediatez y la facilidad hay quienes se están dando cuenta de que la vida, después de todo, no es precisamente un ready-made, que no es posible vivir sin pagar el precio ni tomar decisiones sin enfrentar las consecuencias de ello, que es mejor aprender de las adversidades que intentar evadirlas, y otras ideas de ese tipo que ya se encuentran en la filosofía de los estoicos.
Entre las varias expresiones de esta tendencia destaca la de Ryan Holiday, un joven escritor de trayectoria singular pues, además de ser un colaborador habitual del New York Observer, fue director de marketing de la marca American Apparel. Holiday, además, recientemente publicó The Obstacle is the Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph, un libro sobre la filosofía de los estoicos proyectada sobre uno de los mayores lastres de la actualidad: la angustia por el éxito.
Como sabemos –si es que nos hemos dado cuenta de ello– en las sociedades contemporáneas vivimos sumergidos en una obsesión por alcanzar el éxito, la cual, aunque sembrada desde fuera, nos la hemos apropiado, al grado de convertirla en un mandato que nos esforzamos por obedecer aunque ya ni siquiera sabemos quién nos lo impuso.
El problema, sin embargo, es que en el modo de vida auspiciado por el capitalismo dicho éxito nunca se alcanza realmente. Siempre hay más por hacer, más dinero por ganar, más mercancías por consumir, más puestos de trabajo hacia los cuales escalar, etc. Y esa es la fuente de la angustia, pues el ser humano se encuentra entonces entre una obligación que lo lleva hacia algo que es por definición inalcanzable y quizá incluso inexistente o imposible.
En este contexto, Holiday retomó el pensamiento de los estoicos para sugerir una posible salida al laberinto pesaroso de esta angustia: encarar la adversidad para encontrar el sentido que tiene dentro de nuestra propia existencia. En otras palabras, tomar cada “fracaso” no como tal sino como un hecho derivado de las circunstancias de nuestra vida, de nuestras decisiones y de nuestras omisiones.
¿Cuál es la ventaja de este cambio de perspectiva respecto de los “fracasos”? Entre otros, que así podemos deshacernos, poco a poco, de un término que proviene desde el exterior y que tiene implicaciones concretas. Fracasar, para muchos, implica sufrimiento, dolor, tristeza, miedo y, por encima de todo esto, inmovilidad. El fracaso paraliza porque se experimenta como algo que no se entiende, en buena medida por el origen mismo de la noción: ¿cómo entender algo que ocurre dentro del marco de nuestra existencia con una categoría tan general concebida en el exterior?
Entender el fracaso como un hecho de nuestra vida nos plantea otro tipo de obligación o, mejor dicho, de responsabilidad, y no para con un sistema o un agente exterior sino simplemente para con nosotros mismos. Abrazar las experiencias adversas como parte de nuestra vida y, en especial, de nuestra formación como personas; discernir qué de esa adversidad podemos resolver y qué escapa a nuestro margen de acción.
Aceptar, como los estoicos, que la vida siempre ha tenido sus adversidades y que ante éstas lo verdaderamente importante es responder a esas circunstancias, hacer algo respecto de nuestra propia existencia. 

martes, 16 de mayo de 2017

Dolores que podrían ser problemas emocionales

No todos los dolores pueden ser a causa de una lesión física, a veces nuestro cuerpo nos avisa que algo anda mal con nuestras emociones.
Las emociones no son sólo para los sentimientos, también se relacionan directamente con estos dolores físicos, funcionan como mecánismo de defensa, si alguna de las siguientes partes del cuerpo te duele, podría decir que algo anda mal con algunas de tus emociones y puede ser un problema directamente psicológico y no fisiológico.

Cabeza.
El dolor de cabeza podría ser señal de que algo anda mal en tu interior, te lo estás guardando todo y eso te estresa, así que inhala y exhala para oxigenar el cerebro, invierte algunos minutos en ti y posteriormente disminuirá el dolor de cabeza.

Cuello
Si sientes dolor en el cuello es porque probablemente por la falta del perdón, tanto para ti como los demás. Reflexiona acerca de las personas a quien les debes un perdón pero también perdona a aquellas que nunca te lo pidieron, de ésta manera, relajarás tu cuello.

Pantorrillas
El dolor de pantorrilla se relaciona directamente con los problemas de pareja, probablemente existe la desconfianza o simplemente son los celos que surgen en la relación.

Tobillos
Este dolor quiere decir que necesitas tiempo para ti, para disfrutar, estás desesperado y necesitas relajarte, unas vacaciones sería lo ideal para este dolor.

Espalda baja
Un dolor muy común en las personas que no les ha ido bien económicamente.

Espalda alta
La baja autoestima es caracteriztico de este dolor, necesitas valorarte a ti mismo, probablemente estás cargando con el peso de la presión social.

Codos
En esta área, el dolor se refleja por la intolerancia, hay que ser más flexibles emocionalmente y estar abierto a nuevas ideas.

Rodillas
El egócentrismo es la causa de este dolor, debes ser más humilde con las personas que te rodean y no sentirte el centro de atención de éstas.

Cadera
¿Miedo al cambio? este dolor es maniestado en las personas que están acostumbradas a la rutina y por alguna razón se les presentó un cambio en su vida, así sea algo mínimo o grande.

Pies
El dolor en los pies se ve reflejado por la falta de actitud de la persona, sonríe más, sonríele a la vida, pues con una actitud negativa podrías traer otros problemas a tu salud mental, como la depresión. Así que anda a divertirte, juega, salta, corre.

Los dolores son mecánismos de defensa, así que no los dejes pasar, algo anda mal y tal vez sean tus emociones…

Mira por qué NO debes sacrificar todo por tus hijos. 6 cosas que cambiarán tu forma de ver la vida

Crecer es parte de la vida, así como lo es encontrar el amor, unir nuestra vida a esa persona especial, superar juntos todos los obstáculos y convertirnos en padres. Pero hay algo que muchas personas aún no alcanzan a comprender, sobre todo las mujeres que han tenido la dicha de convertirse en madre. Por supuesto que mi intención no es atacar a nadie ni criticar, pero centrar nuestra vida en los hijos es un error que se comete con mucha frecuencia.
No vivas sólo por tus hijos, existen miles de razones para estar vivos. Toma en cuenta que así como tú decidiste dejar el hogar donde creciste para buscar tu libertad, ellos también lo harán en su momento; y si haces a un lado tus sueños y los de tu pareja por ayudarlos, el tiempo te cobrará la factura.
La maternidad no está peleada con el desarrollo personal; no es necesario abandonarse ni rechazar a la pareja por los hijos. Piénsalo dos veces, y si tras el divorcio te parece que lo único que tiene sentido es seguir luchando por tus hijos, te aconsejo que pongas especial atención a estos puntos:


1. Los hijos son prestados
Los hijos no son una extensión de su padre o de su madre, son seres independientes; necesitan amor, cuidados y educación cuando son pequeños, pero poco a poco van aprendiendo que son capaces de tomar sus propias decisiones y de una manera bella van descubriendo su propio camino. Es hermoso y satisfactorio ver a los hijos librar sus propias batallas y ver cómo han tomado lo mejor de nuestras enseñanzas para, tarde o temprano, volar del nido y construir el suyo.
No creas que eres dueña de tus hijos ni confundas su independencia con ingratitud, porque tienen derecho de hacer su propia vida, así como tú de encontrar el amor de una pareja. Por ello te aconsejo que no abandones tu esencia como mujer, sobre todo si eres madre soltera o divorciada. No es egoísta querer encontrar el amor y la felicidad de manera personal, acepta y abraza tus ganas de sentirte valorada y deseada.

2. El matrimonio es la base de la familia
Antes de haber comenzado tu papel como madre eres esposa y mujer. ¿Recuerdas aquello que te unió a tu pareja? ¿Cómo olvidar los sagrados votos del matrimonio? Los hijos son una consecuencia de ese lazo, son el fruto de su amor y de esa promesa que hicieron ante el mundo y ante Dios, y no deben ser impedimento para respetarse como pareja. Criarlos es tarea de ambos padres, es trabajo en equipo, ya que un matrimonio construido con los pilares de la confianza, el amor, la paciencia y el respeto, resistirá cualquier adversidad.
No descuides tu matrimonio por centrar tu vida en tus hijos, el equilibrio es la mejor arma para superar cualquier obstáculo.

3. Tener tiempo para ti no es egoísmo
¿Por qué hay mujeres que niegan tener necesidades? No sólo los hijos necesitan amor, comprensión, protección, tiempo y diversión. Esto es algo que todo ser humano requiere para vivir feliz y lleno de armonía. No dediques todo tu día o tu rutina para que tu hijo tenga todo, a veces servirles la vida en “bandeja de plata” es más dañino que dejarlos cometer sus propios errores.
Es válido pedir ayuda, escapar un rato de la rutina y dejar la casa un poquito sucia; descansa un rato, haz ejercicio, lee un libro o retoma alguna actividad que te apasione, no importa si la realizas en casa; toma la decisión de no abandonarte por nadie.

4. Enfrentar el nido vacío
Cuando el nido esté vacío ¿qué vas a hacer? Es lamentable ver a madres que han dedicado a los hijos su vida entera, su energía, su juventud y su fuerza, descuidando su cuerpo, su imagen, sus necesidades de amor, de superación personal y su matrimonio. Claro que tus hijos necesitan de ti, pero no olvides que también tu esposo así como tú de él. Finalmente, cuando todos los hijos realicen sus sueños, tú y tu compañero se enfrentarán a una nueva etapa en la que es esencial que estén bien como pareja.

5. Ellos encontrarán su propio camino
Se supone que ya has hallado tu camino, con tu pareja, tu vida laboral o como ama de casa; tus hijos son parte de ese camino pero no son el centro del universo. Recuerda que ellos se irán también, encontrarán su pasión, el amor, su propia razón para vivir y tratarán de alcanzar sus sueños. ¿Por qué abandonas los tuyos?

6. Abandonar tus sueños te creará frustraciones
Cada persona tiene derecho de hacer lo que le parezca mejor en su vida; si tu felicidad está en tus hijos es una decisión que nadie puede cuestionar, pero considera que los sacrificios que hagas hoy tendrán consecuencias por el resto de tu vida. He conocido a muchas mujeres que dejaron atrás su preparación universitaria o sus metas profesionales por dedicarse de lleno a sus hijos y ahora,  aunque no se arrepienten, se notan frustradas y con ganas de retomar esos proyectos que dejaron a un lado pensando “pude haberlo hecho diferente...”.

Vive tu presente sin dejar de lado tus sueños, la maternidad es una experiencia única que puede resultar agotadoramente bella, pero siempre procurando equilibrar ambos aspectos. ¡No vivas sólo por y para tus hijos!

miércoles, 3 de mayo de 2017

50 Herramientas para Emprender Negocios en Internet

Al comenzar en un emprendimiento online es necesario conocer y utilizar distintas herramientas para facilitar procesos y estrategias que beneficien a ese proyecto en el que estás trabajando, es por eso que al emprender negocios en internet las herramientas son algo muy preciado, y aprovechar de ellas es fundamental para alcanzar resultados extraordinarios.
Tenemos mucha suerte de estar viviendo en esta época donde la tecnología hace que nuestro trabajo sea mucho más simple que hace un par de años, porque hoy en día la cantidad de herramientas para emprender negocios en internet es algo que no podemos dejar de aprovechar para hacer que nuestros planes lleguen a buen puerto.
Preparáte para ser más productivo, para gestionar las redes sociales como un experto, para organizarte mejor y para disfrutar de este viaje de aprendizaje y conocimiento de muchas herramientas para emprender por internet.
Si estás buscando que la tecnología haga parte del trabajo sucio entonces esto es para vos, porque en este articulo quiero presentarte, no 1, no 2, no 10, sino 50 herramientas para emprender negocios en internet.
El hecho de conocer diferentes herramientas y aplicarlas correctamente es algo que puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso de tu negocio en internet. Las diferentes estrategias y procesos son cosas que deben funcionar de manera excelente para que al emprender negocios en internet tengas las armas con las cuales alcanzar extraordinarios resultados.
Saber cómo utilizarlas y aplicar sus beneficios correctamente te ayuda a estar en un nivel superior en tu negocio online, si estás emprendiendo en internet o tenés idea de comenzar pronto, este artículo es una mina de Oro para vos.
La verdad es que me costó mucho trabajo realizar este listado (no es una queja 🙂 así que espero que puedas disfrutarla y aprender, además si esto te ayuda en tu propio negocio online mucho mejor.

 Las 50 Herramientas que seleccioné para vos
 1. Servicio de Hosting web
Por supuesto que cuando querés emprender negocios en internet lo fundamental es que tengas un blog o sitio web, es por eso que lo primero es contratar un servicio de hosting y comprar un dominio web para tu negocio.
Lo que puedo recomendarte son dos servicios distintos y muy confiables, Webempresa y Aloclick que son los que yo mismo utilizo en diferentes proyectos en internet.
2. Gmail
El correo electrónico se utiliza verdaderamente mucho en un negocio online, y una cuenta de Google es un acceso directo a muchas herramientas que te facilitan la vida (y la de tu negocio).
El servicio de correo de Google es el más utilizado actualmente y te brinda muchas posibilidades en cuanto a mantener organizado tu correo, cuando tenés un negocio online el correo se vuelve un arma importante.
3. Evernote
Es una potente herramienta con la que podes organizar todo tu trabajo, desde mantener notas sincronizadas entre dispositivos y accesibles en cualquier dispositivo conectado a internet hasta trabajar en equipo o con colaboradores.
Evernote es una app de notas pero que tiene muchas otras opciones y beneficios, si querés conocer más podes leer este artículo donde explico como funciona.



Almacenamiento en la nube
 4. Dropbox
Un servicio de almacenamiento en la nube es esencial para gestionar un negocio por internet, y Dropbox te da la posibilidad de compartir y almacenar archivos de cualquier tipo en la nube, es decir que podes guardarlos para acceder mediante una conexión a internet desde cualquier lado.
En este artículo te cuento bien explicado cómo funciona.
5. Box
Similar al anterior, este es una excelente herramienta que funciona de manera igual a Dropbox, sirve para mantener a tus archivos en la nube (accesibles desde internet)
Para ingresar a esta herramienta desde internet el link es https://www.box.com  el servicio es gratuito y cuando tenés un negocio online es una herramienta verdaderamente útil.
6 .Google Drive
Otro de los mejores y más utilizados servicios de almacenamiento en la nube que ademas te permite crear varios tipos de documentos en internet, es un servicio de Google (como su nombre lo indica).
Si tenés una cuenta de Google podrás utilizar esta buen herramienta online, accede desde www.drive.google.com

 Enviar y recibir archivos
 7. Wetransfer
Este es un servicio para enviar archivos por internet, su funcionamiento es realmente muy sencillo, sólo ingresa a www.wetransfer.com y subi el archivo que querés enviar, cuando se carga el archivo, te muestra un link que debes enviar a la otra persona para que pueda descargar ese archivo.
La versión gratuita te da la posibilidad de subir archivos de hasta 2GB pero podes ampliar eso con una versión de pago.
8. Whatsapp
Ademas de ser una increíble herramienta gratis de comunicación funciona perfectamente para enviar y recibir archivos vía internet. Puede ser también una herramienta de ventas si sabes utilizarla, en este post te cuento con entrevista incluida como se usa whatsapp para vender.


Automatización de redes sociales
 9. Hootsuite
Las redes sociales son realmente importantes cuando querés emprender negocios en internet, y Hootsuite es una herramienta muy interesante y útil si lo que buscás es automatizar las publicaciones en las redes sociales.
Cuenta con una versión gratis con la que podes gestionar las publicaciones de 3 perfiles sociales, pero con una versión plus podes tener hasta 10 perfiles para publicar en tus redes sociales publicaciones programadas.
10. Postcron
Desde www.postcron.com podrás acceder a esta herramienta de automatización de tus publicaciones de redes sociales, es una manera simple de programar tus publicaciones de LinkedIn, Facebook, Twitter, Pinteres y Google+.
Es muy simple de utilizar y cuenta con una función gratis con la que podrás empezar a trabajar en tu negocio cuando no tenés presupuesto para versiones de pago de este tipo de herramientas.
11. Buffer
Otro excelente servicio muy recomendable de automatización de publicaciones de redes sociales, podes programar todos los mensajes que van a salir en tus perfiles sociales como también en páginas.
Desde www.buffer.com podrás gestionar tus redes sociales como un verdadero profesional, te ahorra tiempo y te ayuda a ser productivo cuando vas a emprender negocios en internet.
12. Monitor Wildfire
Es una herramienta muy útil para saber el crecimiento de los seguidores en redes sociales y además tenes la posibilidad de hacer comparaciones con el incremento y la cantidad de seguidores de tu competencia u otras marcas.
13. Tweetdeck
Herramienta para administra varias cuentas de Twitter que brinda mucha productividad al momento de gestionar Twitter. Muestra paneles con los cuales gestionar mensajes, menciones y mucho del contenido de Twitter.
También te permite buscar contenido relevante y podes compartir tweets directamente desde la herramienta. https://tweetdeck.twitter.com
14. GrabinBox
Una alternativa a otras apps como Hootsuite con la que podrás gestionar en un mi smo lugar varios perfiles sociales como Twitter, Facebook, Linkedin y Google+
Es excelente y además es gratuita, lo que la hace especialmente atractiva cuando queres emprender negocios en internet,  podes gestionar tus perfiles sociales de la mejor manera con GrabinBox, desde este link podes conocerla http://www.grabinbox.com


Plataformas de video
 15. YouTube
Seguro que conoces esta herramienta, claro, los videos son hoy en día una excelente manera de generar visibilidad para un negocio online, atraer clientes y tráfico y por supuesto más ventas.
El 85% del contenido que se consume en la actualidad es en video, es por eso que al emprender negocios en internet una buena estrategia de videos es de mucha ayuda.
En este artículo te cuento sobre cómo ganar dinero con YouTube, además en este otro artículo te cuento un poco más sobre este tema con YouTube y en este articulo podes conocer algunos casos de éxito y la cantidad de dinero que ganan.
16. Vimeo
La competencia de youtube que cuenta con características muy interesantes, algunas de ellas un poco más profesionales y de gran utilidad. Lo malo es que tiene un límite de subida, esto significa que podrás subir algunos videos y después de un limite de espacio tendrás que pagar para mantener tu cuenta y subir mas videos.
Accede a esta plataforma desde https://vimeo.com, probablemente te será de mucha ayuda porque el video es muy importante al emprender negocios en internet.

 Servicios de email marketing
 17. Mailchimp
Aplicación o plataforma web muy útil para emprender negocios en internet, se trata de un servicio gratuito (que tiene también su versión de pago) que nos sirve para gestionar una lista de suscriptores (o varias).
Desde www.mailchimp.com podes acceder a este servicio que es preferentemente muy bueno cuando estás comenzando aunque también podes utilizarlo si estás en un nivel avanzado. Hay muchas plataformas de email marketing como esta, pero Mailchimp es una de las mejores.
18. Mailrelay
Otro de los mejores servicios de Newsletter que te permite gestionar tus campañas de email hasta de 75.000 correos a 15.000 suscriptores. Te permite crear y enviar correos electrónicos a tus suscriptores para enviar ofertas y contenidos especiales.
Lo he utilizado en varias ocasiones y es un excelente servicio, podes acceder a él desde www.mailrelay.com/es

 Analítica web
 19. Google Analytics
Cuando tenés una web o un blog es imprescindible medir tanto visitas como otros aspectos de tu sitio web o blog, con Google Analytics podrás medir muchas métricas de tu blog para saber como va su crecimiento.
Es un servicio gratuito que te ayuda mucho en tu negocio online porque te da una buena perspectiva del contenido que más se lee, las fuentes de tu tráfico y muchas cosas más.
20. Google Webmaster Tools
Herramientas gratis de Google para webmasters con la que podrás realizar diferentes acciones en tu negoico online. Entre ellas enviar tu sitio web o blog a Google para indexarlo, buscar y gestionar palabras clave para mejorar el SEO y otras opciones esenciales para tu negocio digital.

 Gestión de contenidos
21. Pocket
Si de contenido se trata, un administrador de blog debe estar en constante crecimiento de su conocimiento. Es por esta razón que estamos continuamente consumiendo contenido de sitios web y otros blogs importantes en nuestra temática.
Desde www.getpocket.com podrás acceder a este servicio que se encarga de ayudarte a recopilar información de internet para “leerlo después”.
22. Web Clipper Evernote
Vas a poder guardar todo lo que veas en internet para leer después, se instala como extensión en cualquier navegador y guarda en Evernote imágenes, enlaces y texto de sitios web que selecciones para leer en el momento que vos elijas. Nunca vas a perderte de leer algo con esta aplicación.
Te dejo el link para que pruebes esta herramienta https://evernote.com/intl/es/webclipper/
23. Instapaper
Es una de las mejores en este tipo de herramientas, funciona tanto para iPhone como para iOS, también se agrega desde la PC de escritorio como una extensión en el navegador.
Es muy simple para que puedas leer sin distracciones el contenido que seleccionaste para leer luego, para acceder a Instapaper este es el link https://www.instapaper.com
24. Google Keep
Es una de las herramientas de Google y de las  más completas que hay hoy en día. Te permite organizar los artículos guardados como si fuera una plataforma de noticias, los enlaces se guardan con foto incluida.
También te permite crear tus propias notas, crear etiquetas por temas y mucho más. Es una herramienta que tiene muchas funciones, accede mediante este link https://keep.google.com


Bancos de imágenes
 25. Pixabay
Es uno de los más utilizados por ser gratis, se trata de una página web donde podrás buscar fotos sobre la temática que quieras para descargarlas gratis a tu dispositivo y utilizarlas en sitios web, banners e imágenes para el contenido de tu blog.
Cuando necesitas fotos gratis esta herramienta es muy útil. https://pixabay.com
26. Freepik
Es un sitio web similar al anterior pero con mucho más contenido y opciones, también es gratis y podrás buscar desde imágenes, hasta vectores, iconos y archivos de photoshop.
Es realmente espectacular y muy recomendable para cualquier proyecto web, el link es este http://www.freepik.es cuando alguien busca emprender negocios en internet, la estética es muy importante y además el hecho de no infringir ningún derecho de autor en el contenido de tu web o blog.

 Creación de contenido
 27. Camtasia
Es una herramienta para crear presentaciones y videos para tus proyectos online, es muy interesante y simple de utilizar. Camtasia es una herramienta recomendada para cualquier sitio web o blog, incluso si tenés un canal de youtube es algo que deberías tener en tu computadora.
Es una herramienta de pago (un software de edición de video).
28. Canva
Es un editor de imágenes online muy útil  para crear todo tipo de imágenes para tu blog, sitio web o negocio online. Desde https://www.canva.com/es podrás acceder a esta plataforma online con la que podrás crear las imágenes que necesites como un verdadero artista digital.
29. Powtoon
Herramienta para crear videos animados, infografias animadas y presentaciones. Muy potente y fácil de utilizar, tiene una versión gratis que muestra una marca de agua con el nombre de Powtoon y una versión de pago con más funciones.
Muestra plantillas, efectos y animaciones para incluir en tus videos, podes probarla desde https://www.powtoon.com/home/g/es/
30. Piktochart
Herramienta para crear infografias, la podes utilizar gratis y es algo simple de utilizar, especial para crear contenido de texto e imágenes para demostraciones, explicaciones y publicaciones de tus proyectos web.
Cuando lo que haces es emprender negocios en internet las infografias son algo que deben estar, proba Piktochart desde este enlace https://piktochart.com
31. ooVoo
Aunque es una herramienta de comunicación porque se trata de un software de videollamadas y videoconferencias, se trata de una herramienta que utilizo para crear las entrevistas que subo a mi canal de youtube.
Lo utilizo conjuntamente con un software de grabación de pantalla, como Camtasia, entonces grabo la videollamada con el entrevistado, edito la grabación y luego transformo ese video para finalmente subirlo a YouTube. Click para entrar a ooVoo.

Productividad
 32. IFTTT
Como su traducción lo indica “If This, Then That”, (Si esto, después lo otro), es uno de los mejores servicios para interconectar aplicaciones o herramientas entre si. IFTTT conecta una cosa con otra, y mediante cierta acción, se realiza otra acción diferente.
Es muy potente y brinda muchas posibilidades para que tu trabajo sea realmente productivo. IFTTT es una herramienta esencial para automatizar procesos y conectar acciones en si. https://ifttt.com
33. Instatab
Esta es una herramienta para ser más productivo, conectar cuentas de perfiles sociales o páginas entre si. Lo que voy a recomendarte en este punto es un articulo donde te explico cómo conectar una cuenta de Instagram a una pagina de Facebook.
34. Wunderlist
Es una plataforma de organización de eventos, reuniones, tareas y también de trabajo en equipo. Se trata de una herramienta muy útil para crear tareas, agendas notas, archivos y trabajos coordinados.
Con el trabajo colaborativo podrás delegar tareas a miembros del equipo y tiene un excelente diseño, tiene versión web y app móvil. Se sincroniza entre dispositivos y es gratis https://www.wunderlist.com/es/
35. Trello
Otra plataforma de gestión de proyectos muy recomendada por su fácil utilización, se trata de una herramienta con la que podrás crear tableros con diferentes actividades, también es una plataforma colaborativa, es decir que podrás trabajar en equipo.
Podes utilizarla en la web o en el móvil y es gratis https://trello.com
36. Bitly
No es sólo una herramienta para acortar enlaces (para lo que es muy efectiva), si no que también sirve para publicar contenidos en tus redes sociales, además funciona como una herramienta de analítica social.
Para acortar enlaces funciona de manera excelente, un enlace puede ser demasiado largo para publicar en un mensaje de tus redes sociales, pero con Bitly la tarea es muy simple. http://app.bitly.com


Plugins para WordPress
 37. Yoast SEO
Este es un plugin altamente recomendable para bloggers, se encarga de “acomodar” el SEO de tu blog y ayudarte a mantener bien aceitado todo lo que tenga que ver con SEO.
Con este plugin podrás posicionar tus artículos de blog de una manera muy sencilla y efectiva. Es gratis con funciones Premium https://yoast.com
38. SumoMe
Te permite entre otras cosas implementar botones de compartir en redes sociales, además de colocar formularios de suscripción de diferentes tipos en tu web o blog.
Es una herramienta que se integra con otras herramientas en su plataforma, conectar tu servicio de Newsletter, crear y gestionar Pop-ups para captar suscriptores y varias opciones más muy interesantes para tu negocio online. https://sumo.com
39. Jetpack
Un plugin fundamental para cualquier blog, ofrece unas importantes características como analítica, opciones de compartir automáticamente tus posts y también en aspectos de seguridad.
Es el plugin que deberías tener en tu blog de wordpress https://jetpack.com
40. Revive Old Posts
Es un plugin con el que revivís viejos posts y los compartís en tus perfiles sociales, en realidad, es una acción que se hace de manera automática. Gracias a aplicar este plugin.
Como creadores de contenido no queremos que nuestros artículos terminen olvidados en el tiempo, y este plugin es algo muy útil. https://es-ar.wordpress.org/plugins/tweet-old-post/
41. Click to tweet
Aunque no lo estoy utilizando ahora mismo, lo estuve usando por un tiempo, es un plugin que comparte una frase del contenido de tu blog en forma de tweet.
42. NextScripts – Social Network Auto Poster
Aunque no sepas ingles te darás cuenta de qué va este plugin, se trata de una herramienta para compartir automáticamente tus publicaciones del blog. No hay mucho que explicar de este plugin pero puedo decir que lo utilizo y es altamente recomendable. https://es-ar.wordpress.org/plugins/social-networks-auto-poster-facebook-twitter-g/

 Herramientas varias
 43. Crear audiencia
Todo negocio online tiene que tener una audiencia para monetizar, si no logras ganancias con tu negocio, entonces no es un negocio, para eso necesitas una audiencia que te compre, y entonces tendrás que crear esa audiencia. ´
Este es el ebook donde está todo lo que necesitas saber para crear la audiencia ideal para tu negocio online, sea un blog, una web o cualquier proyecto en internet. Ver el ebook.
44. Guía paso a paso para crear un blog
Con esta super guía, crear un blog será cuestión de unos mo mentos, es lo que te va a sacar de dudas y a ayudar a crear un blog para tu negocio online, recorda que tu negocio puede ser tu propio blog o podes sumarle un blog a tu negocio.
Crea tu blog hoy mismo y comenzá a ganar dinero en internet, click acá para acceder gratis a la guía.
45. Publisuites
Plataforma para ganar dinero con un blog, donde podrás escribir artículos patrocinados y hacer que tu blog se convierta en un negocio. Si querés saber un poco más sobre esto podes leer este articulo donde cuento como es que se puede ganar dinero s ó lo con escribir posts en tu blog.
Si queres ingresar a la plataforma para registrate gratis hace click acá. Ademas de ser útil para que generes dinero con tu negocio online, es buen canal para hacerte conocer y contratar vos los posts patrocinados como una especie de publicidad de tu negocio online.
46. Geniuzz
Otra plataforma para colocar ahí los anuncios de tu negocio y ganar dinero. Se trata de una plataforma que sirve para freelancers y negocios que brinden algún servicio.
Para acceder a la plataforma entra en www.geniuzz.com y ademas de poder utilizarla para vender tus propios servicios, es muy útil para comprar otros o contratar a profesionales para que hagan trabajos para tu negocio.
47. Paypal
Herramienta esencial para realizar cobros de tus negocios, es la más utilizada a nivel mundial y es imprescindible cuando lo que necesitas es emprender negocios en internet.
Con PayPal podrás cobrar en diferentes monedas los servicios o productos que vendas, además podrás enviar dinero a través de internet, es muy segura y muy recomendada.
Podes crear botones cobro para añadir a tu sitio web o blog de manera sencilla. www.paypal.com
48. MindMeister
Cuando tenés muchas ideas para tu negocio y se te hace una especie de tela de araña de donde no pose salir, tene és que utilizar herramientas como MindMeister que hace fácil el trabajo difícil.
Como su nombre lo indica, es una herramienta que te permite hacer mapas mentales, y así utilizar esas tormentas de ideas a tu favor, pudiendo colocar todo lo que se te ocurre en un panel en blanco para ir conectando unas ideas con otras. https://www.mindmeister.com/es
49. Due
Esta es una herramienta de facturación online, porque en un negocio bien establecido deberás hacer facturas y llevar un registro de todo lo que ocurra con ganancias y deudas o inversiones.
Podrás editar las facturas que vienen por defecto en la plataforma y gestionar tus envíos y recibos de dinero online. www.due.com
50. 1Password
Herramienta que te permite almacenar en un mismo lugar todas tus contraseñas de cuentas, perfiles de redes sociales e inicios de sesión. Además podes crear notas secretas, guardar tus tarjetas de crédito y mucho más.
Sólo vas a recordar una sola contraseña para abrir 1Password y listo, tendrás acceso a todas tus contraseñas de manera totalmente segura.
Por supuesto que hay muchas más herramientas que podes utilizar para emprender negocios en internet, pero creo que con estas 50 ya tendrás para divertirte bastante, investigar y conocerlas será una experiencia enriquecedora para vos y tu negocio online.

lunes, 1 de mayo de 2017

¿Qué sucede en tu cuerpo cuando dejas de comer harinas? Vas a dejar de comerlas de inmediato!

La mayoría de los alimentos que probablemente consumimos todos los días contienen harina, por lo que suelen ser harinas refinadas las que más se utilizan, convirtiendo los alimentos en perjudiciales para el organismo.
A continuación, en este artículo te mostraremos 5 de los principales beneficios que el dejar de consumir harinas aporta al organismo, por lo que ya no querrás comer alimentos que contengan harinas refinadas.
Lo que necesitas saber sobre por qué debes dejar de consumir harinas

1.- Los antojos desaparecen y el peso se estabiliza.
Esto se debe a que la harina de trigo posee una propiedad llamada gliadina, la cual produce una señal al cerebro que activa el apetito.
Por otro lado, la harina refinada que suelen contener los alimentos aporta altas cantidades de azúcar, lo que aumenta la glucemia favoreciendo el apetito.

2.- El metabolismo se acelera.
Un estudio realizado recientemente llevó a cabo un experimento, en el cual asignaron harina refinada a un grupo de personas y harina integral a otro, por lo que a pesar de que los dos grupos se encontraban en un peso similar se encontró que el grupo que consumió harina refinada tenía un metabolismo más lento y su nivel de glucemia aumentó.

3.- Se evitan trastornos intestinales.
Un componente presente en la harina llamado lecitina provoca inflamación en los intestinos y también afecta a las células. Es importante que sepas que la harina refinada pierde hasta un 80% de fibra, por lo que al no contener la cantidad suficiente de este componente ocasiona que consumamos muchos carbohidratos de liberación rápida perjudicando al estómago.

4.- El nivel de colesterol se controla.
Si dejas de consumir harinas el colesterol malo (LDL) se mantendrá a bajo nivel mientras que el colesterol bueno (HDL) predominará, lo te ayudará a prevenir trastornos cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

5.- El pH equilibrado.
El pH normal del cuerpo humano es de 7.4, por lo que cualquier alteración que cause su cambio puede ser muy peligroso. Lo que sucede es que al consumir harina refinada o industrial provoca que el cuerpo destruya el calcio de los huesos para mantener el equilibrio.

El mejor camino para escuchar su voz interior

Como escuchar su voz interior porque usted merece tener una mejor vida. Veo que los problemas crecen cada vez más y la solución no llega. Sé que sus días son grises frecuentemente y usted no encuentra salida. Le noto preocupada Y angustiada por la situación. Usted tiene un poder oculto, sáquelo y demuestre lo grande que es. Ahora es momento de hacerle caso a su instinto y no dejarse llevar por lo que piense su entorno.
Esta seguro de su seleccion?
Qué debo hacer para que la prosperidad entra en mi vida?
¡Usted merece la mayor felicidad y que su pareja lo ame y mime por siempre!
Pero usted se preguntará ¿cómo escuchar mi voz interior, ¿cómo comunicarme con ella? Sencillo, no se alerte. Recuerde que cada ser tiene una voz interior, la puede escuchar en su cabeza o en su estómago en forma de nervios. A veces, se manifiesta con dos voces, una buena y una mala. Su mente es una herramienta para ser usada por usted y por nadie más. Debe aprender a utilizarla y notará que los problemas desaparecerán.
Lo he estudiado con mucha perspicacia.Séque ha vivido momentos de pesar ¡Pues no se preocupe! ¡Todo mejorará! Losmomentos de aburrimiento y decepción se disiparán, para dar lugar a momentos demayor optimismo y seguridad, impulsará en su interior nuevos cambios de ambiente. Pronto un nuevo viaje se efectuará. Al mismo tiempo que un nuevo cambio de entorno surgirá.
Lo cual hará que se encuentre más solitario esta temporada, por lo tanto, este será un buen momento para tomar un break del amor, y pasar más tiempo sola, el efecto terapéutico que tendrá en usted será encantador.
A veces encontrar la luz implica pasar por una oscuridad profunda, pero no por eso hay que decaer.
Sé que usted enfrenta todos los acontecimientos de la vida siguiendo las reglas y creencias que le han sido inculcadas a lo largo de su historia, quizás muchas de ellas determinan su comportamiento. Lo que quiero decirle, es que en ocasiones es necesario romper las reglas, salir de la rutina y emprender nuevos retos, enfocándose en sus deseos y anhelos. Pierda ese miedo, ese temor del que dirán, a usted no le tiene que importar lo que piense el resto de las personas, mientras usted haga las cosas con el corazón.
Haga un ejercicio en este momento, para que visualice lo importante de escuchar la voz interior. Cierre los ojos e imagínese en un momento de decisión cuando esa voz empieza a decirle: "no soy buena para esto", "no voy a poder", "tengo miedo", "no me lo merezco", "soy demasiado vieja", "no tengo experiencia", "soy insegura", etc. Comience a imaginar esa voz y trate de identificar: ¿Dónde la sientes? ¿De dónde viene? ¿Cómo es esa voz? ¿Qué características tiene? ¿Qué tono está utilizando su voz? ¿Qué pensamientos tiene? ¿Qué cosas le dicen? ¿Son provechosos o le hacen daño? ¿Le están moviendo hacia sus metas, su felicidad o le causan tensión y conflicto? Usted decide si darle un tono bueno o malo, solo usted puede elegir la realidad en la que quiere vivir.
Le digo que la única forma, de saber sin duda alguna qué es lo que necesitamos para ser felices, es zambullirnos profundamente en nuestra interioridad y descubrir allí la verdad que se oculta tras las voces exteriores que predominan en nuestra mente, por eso le invito a que escuche a su voz interior, a que limpie su alma y confíe en su talento, proyectos y sueños. Reflexione, analice y centre sus pensamientos. Tómese un tiempo para pensar, solamente en el silencio podrá escuchar las respuestas que tanto anhela.
Quien tiene luz propia brilla en cualquier lugar.
Hay una sombra que le está estorbando en su vida, es como si alguien no le dejara avanzar. No se sienta solo, usted está conmigo, yo he venido para ayudarle a salir de todas sus dudas y dejar atrás tantos problemas, amargura e infelicidad. No siga a nadie, pues de otro modo serás infeliz. Su voz interior le está gritando y parece que usted solo se da cuenta cuando ve las consecuencias de ignorarla. Seguramente en muchas oportunidades usted se ha dicho: “yo sabía”, “mi corazón me lo decía”, “en el fondo yo lo sabía” … No deje que esto siga ocurriendo, actúe en vez de lamentarse. No se trata de capacidades adivinatorias sino de que haya coherencia entre lo que usted piensa, siente y hace. Cuando existe esa alineación, en la vida de las personas hay mayor bienestar.
La felicidad se alcanza cuando lo que se piensa, lo que se dice y lo que se hace está en armonía.
No pierda más tiempo, ha llegado el momento, es ahora o nunca, quizás después sea muy tarde. Por eso he venido ayudarle, le ensañaré el mejor camino para que aprenda a escuchar su voz interior, sacar todo eso que está oculto en su ser y encontrar riquezas, dinero, amor y sobre todo mucha felicidad. Por eso he venido a ofrecerle estos consejos. Llegó la hora de reflexionar acerca de esas cosas que usted da por ciertas, pero que le hacen ruido, conmigo aprenderá a librarse de ellas. Recuerde que usted ya creció, aunque nadie ha tenido una infancia perfecta y existen muchas frustraciones, sé que usted muy pronto sentirá la perfección y la felicidad. Aquí estoy, lista para ayudarle, le pongo todo el corazón, usted también debe hacerlo.

Cómo convertir su Tiempo en Dinero

El valor del tiempo es inestimable y, como lo dice el refrán: “El tiempo es oro.” Si llega a administrar su tiempo de manera correcta y evitar algunas trampas, lo podrá rentabilizar. Puede hacer de él un verdadero imán para el dinero.
Haga del tiempo que pasa un aliado
Antes de empezar a explicarle cómo convertir su tiempo en dinero, entiéndame bien. No se trata de hacer del enriquecimiento el valor principal de su vida sino tener suficiente dinero para vivir bien y no temer los fines de mes difíciles.
No podemos hacer nada, ¡ni usted ni yo! Que lo quiera o no: el tiempo pasa. Nadie lo puede detener, ¡ni usted, ni yo!
Otra fórmula famosa dice: “No se recupera nunca el tiempo perdido”. ¡Tiene tanto sentido como “El tiempo es oro”!
Entonces, si es evidentemente importante organizar cada uno de sus días para rentabilizarlos al máximo, también hay que saber cuáles son las actividades que debe practicar entre aquellas susceptibles de hacerle ganar dinero. Le toca a usted elegir según sus ganas y el plan de vida que quiere seguir para llegar a la existencia que desea.
Inicialmente, no es necesario cambiar completamente su agenda. Avance paso a paso.

Avance etapa tras etapa
Primero establezca la o las metas que quiere alcanzar en su existencia. Luego, fíjese etapas intermediarias con fechas límites para llegar a ellas pero sin alarmarse si sobrepasa los plazos.
Si llega a alcanzar un objetivo a “D+7” como máximo en vez del Día D, no se preocupe. Lo que importa es que haya alcanzado su objetivo y franqueado una etapa en el camino de su enriquecimiento.
Porque puede que se enfrente a problemas en camino: ¡personas que se opondrán a usted, obstáculos o imprevistos de todo tipo!
Si esto puede ocurrir, también es posible que suceda el contrario: ¡puede avanzar más rápido de lo previsto y alcanzar sus objetivos antes de la fecha límite!
En estos casos, evidentemente, y ocurre más a menudo de lo que pensamos, puede que la etapa siguiente empiece antes de lo previsto y que usted alcance entonces su objetivo final más rápido.
¡No pierda esta posibilidad optimista de vista! Puede aportarle más motivación para redoblar los esfuerzos y seguir con entusiasmo. Sin embargo, no confunda la velocidad con la precipitación: siga bien cada etapa de su plan de base sin saltar ninguna.

Evite las distracciones
Llegamos al centro de mi enseñanza para ayudarle a convertir su tiempo en dinero de manera eficaz.
Es imperativo que evite las distracciones. Entendámonos bien: hay que tomar la palabra “distracción” en su sentido original: “lo que le desvía de su objetivo”. No significa que ya no se puede divertir, sino que debe concentrarse en su búsqueda de dinero.
De hecho, debe hacer todo lo que tiene que hacer con pasión y para enriquecerse. Pero debe absolutamente evitar perder su tiempo, evitar a la gente indeseable, las actividades que no le aportan (ni reportan) nada, etc.
Para ayudarle, recite la siguiente fórmula mágica cada mañana:
“¡Hoy, como todos los días,
Me voy a concentrar en mi objetivo,
Para ganar más dinero,
Ya sea durante un minuto o una hora!”.
También puede utilizar otra fórmula que habrá inventado si le motiva más.
Antes de cada actividad, repítala. ¡Le motivará más y establecerá el éxito en su mente!