miércoles, 31 de agosto de 2016

SE TERMINÓ!!!

 Para toda esa gente que anda averiguando mi vida, Acá aclaro todo lo que pasó con mi relación para que después no anden hablando más de la cuenta y mejor lo sepan por mi... Es muy difícil para ambos. Hoy doy por concluida mi relación. Para evitar especulaciones y chismes aca les informo lo real. Fueron varios años en lo que me sentí muy bien, En los que lo pasé de lo mejor y de maravilla y no puedo negar que sí me enamoré completamente, Pero más allá de eso no me daba cuenta de todo el mal que me hacia, No quería ver claro y darme cuenta del daño que me estaba haciendo, Por eso después de todos estos meses he decidido terminar esta relación, He decidido tomar otro rumbo, experimentar y probar nuevas cosas, etc... No niego que nos seguiremos frecuentando un par de veces pero ya es hora de que esto termine. Hoy terminó mi relación con las hamburguesas, Papas fritas, Picadas, chocolate, Tortas, Pizza. Doy por terminada mi relación con la comida chatarra y ahora sí a darle con todo la gastronomía y seguir mi vida fittness...jajajajajajajaj copia y pega para que la gente chusma se emocione por unos minutos!!!

Maestro Hu Wei (película Kung fu panda)

El ayer es historia, el mañana es un misterio pero el día de hoy es un regalo. Por eso se llama "presente".

Las prendas rotas o sucias son negativas!!!!

La imagen personal tiene mucha importancia porque uno proyecta como se siente, por eso para el feng shui también es importante.
Una de las peores cosas que pueden hacer para destruir el feng shui personal es vestirse con prendas rotas y sucias.

La ropa desteñida o con agujeros trae mala suerte. Si te vistes como un miserable, pronto serás uno más. La ropa gastada atrae la pobreza y las malas vibraciones que a menudo se traducen en mala fortuna.

Aunque no tengas planeado salir o cuando trabajes en tu casa, debes procurar ponerte ropa que no sugiera pobreza. Al levantarte para recibir el día, quítate de inmediato el pijama. Tómate el trabajo de cambiar de ropa, estar pulcro y maquillarte -en el caso de las mujeres- para recibir la buena suerte que quizás entre por tu puerta ese día.

Las Diez Mejores Profesiones para Virgo


Virgo es muy adecuado para cualquier profesión en la que se requiera de rigor, atención al detalle y eficiencia.

Se trata de un empleado que hará las cosas bien, incluso aunque vaya a volver locos a todos en el proceso. El Signo Virgo es muy particular y ordenado, manteniendo su área de trabajo bien organizada e impecable, en donde se mantienen excelentes registros y todo tiene su lugar.

Los individuos Virgo no son temperamentalmente adecuados a un trabajo en el que haya constante caos y el cambio de prioridades sea una realidad cotidiana. Ellos prefieren una profesión que les permita tener completo control sobre su trabajo y su entorno. Virgo tiende a tener buena reputación por su calidad e intachable historial.

Virgo necesita tener tanto dirección como expectativas claras. Este signo se estresará fácilmente si las instrucciones que recibe son vagas o hay cambios de última hora. Él o ella tendrá motivación a trabajar dentro de las normas establecidas y a seguir la política de la empresa.

Para Virgo, las mejores profesiones son:

Auditor Fiscal
Los Virgo son conocidos en todas partes por su buen ojo para el detalle, su naturaleza crítica y por su buena cabeza para los números. En esta profesión, ellos gozan de tener una increíble facilidad para tratar los asuntos financieros. Asumir este reto no les va a ganar un concurso de popularidad. Sin embargo pueden obtener una gran satisfacción de llegar hasta el fondo del asunto y sentirse superiores. El trabajo del auditor fiscal es encontrar errores y fraudes.

Nutriólogo
Un profundo interés por la salud y la nutrición puede llevar a algunos Virgo a seguir esta vía como profesión. Una forma de ayudar a hacer del mundo un lugar mejor es enseñarle a la gente cómo cuidar de sí mismos con buenos hábitos alimenticios. Los Virgo practican lo que predican y pueden hablar por experiencia propia. Sin embargo, Virgo podría tener tendencia a recomendar un programa demasiado austero. No todo el mundo tiene una actitud tan virtuosa hacia la comida.

Naturópata
El interés natural que Virgo tiene por la salud y la curación puede convertirse en una vía satisfactoria que explorar. Ellos siempre están experimentando con hierbas, vitaminas y alimentos para la salud; algunos de ellos pueden optar por estudiar la ciencia en profundidad. Esta opción podría ser lucrativa y le llamaría la atención a Virgo debido a su necesidad de seguridad. Los Virgo siempre se esfuerzan por alcanzar la perfección, en sí mismos y en los demás. De esta manera pueden sugerir cambios de estilo de vida de una manera profesional y sin que la gente piense que son unos fanáticos controladores.

Limpiador Profesional de Hogares
La vida hogareña para Virgo es un torbellino sin fin de tareas domésticas, lavado de ropa y constante acomodo. ¿Por qué no recibir pago por disfrutar de esta sensación de orden y limpieza al convertirse en limpiador profesional? El sentido de perfección que tiene Virgo será muy útil siempre que se requiera de ciertos estándares. Virgo hará el trabajo acorde a las instrucciones y luego se asegurará de que todo quede completamente limpio y brillante. No habrá huella de polvo, huellas dactilares, o mugre que se salve de la mirada del exigente Virgo.

Asistente Ejecutivo
Este signo es muy organizado, eficiente y tiene una gran atención al detalle. Estos son rasgos ideales para organizar el tiempo y las cosas de otra persona - especialmente si ese alguien está muy ocupado o es una persona importante. Virgo organiza hábilmente funciones, horarios, reuniones y viajes; y él o ella no se quejará si el jefe le delega tareas secundarias, como la cuida de la casa, las compras personales, escribir correo y hacer diversos mandados. Dado a que este es en realidad dos empleos en uno, encargarse de su propia agenda y la de su jefe, los asistentes Virgo deben ser muy buenos para la multitarea.

Estadista
Esta es una gran profesión para la obsesiva mente de Virgo. La recopilación y el análisis de estadísticas para ya sea el gobierno, la industria financiera y de negocios podría ser un sueño. Los porcentajes y los números recopilados en bases masivas de datos son las herramientas del oficio. A Virgo le encantaría involucrarse en la determinación de la tasa de divorcio o de las posibilidades de ganar la lotería.

Archivista
Otra profesión que le otorga a Virgo el lujo de clasificar y categorizar es la de archivista. Muchos Virgo tienen mucha práctica en esto, ya que cuando fueron niños crearon inventarios y recopilaciones de libros de historietas y comics. Los volúmenes son asignados y los manuscritos son enviados para ser escaneados digitalmente por las temblorosas manos de Virgo. Ellos no entran a esta profesión por dinero, sino por amor al orden. Desafortunadamente, trabajar con papeles viejos y polvorientos significa que las alergias son una amenaza común de mantenerse en esta profesión.

Analista de Sistemas
Cuando hay un problema con el flujo o los sistemas de información, Virgo es la persona a la cual acudir. Virgo arreglará y limpiará tanto las bases de datos como los sistemas. Nadie más en el Universo tendría la paciencia para encontrar y eliminar todas las entradas duplicadas e información desactualizada. Con persistencia y dedicación, Virgo intervendrá y hará que los sistemas informáticos funcionen sin problemas y los dolores técnicos desaparecerán.

Técnico
Ya sea en el campo o en el laboratorio, Virgo es la persona que desea recopilar los datos y la información, grabar los resultados, y crear los informes. Su legendaria meticulosidad y atención al detalle crea resultados tan sólidos como una roca. Ellos pueden volver locos a sus compañeros de trabajo con el tiempo que esto tarda o con la ocasional necesidad de revisar el material, pero el trabajo se hace correctamente. Más no les envíes a recoger los pedidos para el almuerzo ya que querrán hacer una hoja de cálculo de primera y no volverán hasta las 3pm.

Soldador
Esta profesión requiere un alto nivel de precisión, habilidad y de una mano firme. Un movimiento en falso, y la estructura podría desarrollar grietas o el equipo podría fallar. Virgo se asegura de que cada soldadura sea de la máxima calidad y que cumpla con todos los estándares de la industria. Debido a que nunca quiere tener la culpa, hará todo lo posible para que la soldadura quede perfecta. Además, podrá utilizar trajes y equipo de seguridad, recibir una alta paga por hacer mucho ruido, y nunca será demandado.

Daisaku Ikeda - Argentina Seikyo 1° de Septiembre de 2015

Como afirma el Buda Nichiren Daishonin: "Lo importante es el corazón". Nuestra intención profunda es lo que determina todas las cosas.
Nuestra mente decide cómo responder a las cosas según la manera en que las percibe; la mente, a su vez, condiciona la voluntad a cada instante, a cada momento. Por eso, un cambio en la percepción determina resultados distintos. Esta es la esencia de la fe en la Ley Mística. Nuestra verdadera capacidad humana queda definida por lo que generan nuestra mente y nuestro corazón.
Los demás no pueden decidir si seremos felices o desdichados. Esto es algo que tampoco depende del medio ambiente. Desde el punto de vista de los escritos de Nichiren Daishonin, saber valorar a los demás y tener agradecimiento a los semejantes son muestras de fortaleza espiritual. Este corazón íntegro, además de crear buena fortuna, abre caminos hacia el verdadero triunfo en la vida.

Número del destino 3

Usted posee un gran talento para la creatividad y para expresarse. Muchos escritores, poetas, actores y músicos nacieron bajo un Destino 3. Usted es genial, posee el don de la palabra, y saborea los reflectores. Su talento para el arte es tan abundante que muy bien podrá inclinarse a ser artista desde joven. Sin embargo, sus habilidades artísticas sólo pueden desarrollarse con disciplina y con el compromiso de desarrollarlas de verdad. Empeño, concentración y mucho trabajo son los únicos medios de despertar sus talentos. Gracias a su don para expresarse, usted puede ser la vida de una fiesta, y el centro de las atenciones. Pero podría con facilidad desperdiciar este talento convirtiéndose en una mariposa social. Su creatividad es el don que puede traerle el bienestar y el lujo que aspira, pero no sin concentración y disciplina permanentes. Usted es optimista y tiene la elasticidad necesaria para superar la mayoría de los tropiezos. Su persona es socialmente activa, popular, e inspira a la gente con su soleada actitud de despreocupación. Puede tener generosidad en demasía. Muchas personas nacidas bajo el Destino 3 tienen dificultad en manejar el dinero por causa de su desorganización y por no ser serias en particular con sus responsabilidades. Usted es emocional y vulnerable. Cuando le hieren, usted se hunde en una nube de silencio, eventualmente emergiendo con chistes o risas para encubrir sus verdaderos sentimientos. Cuando se deprime puede tener mal humor y ser una persona cínica. Usted puede sucumbir a los comentarios sarcásticos, lo que puede ser doloroso para los que le rodean. Cuando usado positivamente, su talento para expresarse puede ser una gran fuerza inspiradora en el mundo, motivando a la gente, y trayéndole a usted mucho éxito y felicidad.

Número de expresión 3

Usted tiene optimismo, inspiración, espontaneidad y expresión. La gente ve en usted alegría, positivismo y encanto; su personalidad tiene un no sé que y un entusiasmo tal que afecta poderosamente a las personas de forma que usted puede animarlas sin esfuerzo.
Toda esta gran energía es un síntoma de su tremenda creatividad. Sus aptitudes orales pueden perfectamente conducirle a los campos de la escrita, de la comedia, del teatro, y de la música.
El suyo es el número de la auto-expresión - rico en imaginación y espíritu. Pero tiene que cuidarse para no desperdiciar sus talentos. Su veneno es que a menudo su vida carece de disciplina y orden. Evite convertirse en una persona despreocupada y gastadora, huyendo de las responsabilidades y de los compromisos. Debe aprender a concentrarse.
Éstas son las claves para su éxito. Usted tiene mucho potencial en las artes que requieren soluciones creativas para los problemas. Tiene capacidad para tener surtos de imaginación, dando ideas nada convencionales como si cayesen del cielo inesperadamente. Las bases para un futuro exitoso, de todo modo, son trabajar mucho y concentrarse.
A pesar de tener un gran talento con la oratoria, su mente tiende a ver a la vida en fotos en vez de palabras. Sin embargo, tiene la habilidad de pensar de manera abstracta.
La creatividad es una facultad sensible que a menudo es suprimida en la infancia. Si
le falta confianza para realizar sus ideas, usted podría desviar sus habilidades para una serie de ocupaciones triviales y distintas.
Para superar este problema, usted debe elegir. Usted debe limitar su campo de visión y la cantidad de actividades en las que se involucra, y aunar sus energías para un mismo tema. Concentre su vida; elija el área que más le gusta, y comprométase. Allí, usted encontrará el éxito. Y una buena cantidad de felicidad.
El amor, el romance, y el dinero están a su alcance. Le ayudan sus amistades y admiradores. A menudo aparece gente de la nada para ayudarle en las situaciones claves. Debe aprender a aceptar la participación de los otros en su vida. No siente soledad, ni tampoco se siente particularmente independiente. Usted es sociable - precisa de una audiencia y del apoyo de las personas para entender plenamente sus aptitudes.
Del lado negativo, puede ser superficial, tener mal humor, e ser intolerante. Usted es emocional y sensible, algunas veces asume ser el blanco de críticas donde no había ninguna intención. Puede también tener muchos celos y gustarle los chismes. Cuídese para no convertirse en una persona cínica y sarcástica. Este perfil puede eliminar su creatividad natural.
Persiga sus metas. Éste es un enfoque práctico, paso a paso, de sus mayores ambiciones. Usted posee las habilidades naturales para alcanzar un alto nivel de excelencia.

Número de deseo 6

Su atención está dirigida a ayudar y a cuidar de quienes usted ama. Su perfil es sumamente doméstico. Ama su hogar y su familia y trabaja mucho para hacerlos confortables y seguros. El amor por su familia y por las amistades es su mayor fuente de felicidad y a veces de infelicidad.
Su deseo de ayudar a los otros es tan fuerte que a menudo se le encuentra sacrificando sus necesidades personales por los otros. Puede exagerar, involucrándose demasiado en la vida de la gente. Corre el riesgo de interferir en los asuntos personales o de ahogar a sus seres queridos con tanto afecto. Esto puede ser debilitador en especial para los hijos, quienes nunca probarán su fuerza personal si un adulto es demasiado protector.
Usted es extremadamente leal y difícilmente abandonará a alguien. Precisa sentir aprecio por sus cuidados y desprendimiento. Quiere saber que es indispensable.
Tiene generosidad y misericordia. Es susceptible de ignorar los errores de los otros y de verles lo bueno para poder continuar con la relación.
Usted tiene paciencia, calor, y simpatía, algunas veces al borde
del sentimentalismo.
Tiene aptitudes naturales para aconsejar y para curar. Sabe escuchar, tiene compasión y comprensión. Tiene la capacidad de simpatizar y hasta de conmoverse con los dilemas ajenos. Para aconsejar, su desafío es el de tener una educación adecuada para poder dar de esta forma más que apenas sus oídos o su hombro.
Aunque no tenga mucha confianza en sus aptitudes, usted posee mucho talento artístico. El arte le da placer y satisfacción. Usted es especialmente sensible a su medio ambiente y tiene un don para crear una atmósfera artística, saludable y armoniosa en su hogar o en su escritorio.
Su más profunda intención es la de amar a los seres próximos, y recibir amor a cambio. El seis es el más amoroso de todos los números, especialmente en una relación a dos. Sus instintos son tendientes a su hogar y a su familia. Usted vislumbra una vida hermosa y armoniosa y plena de amor como base para sus relaciones sociales. Su amor es correspondido ampliamente; la gente aprecia a usted y al amor que dispensa, y está dispuesta a recorrer grandes distancias para tenerle al alcance de la mano.

15 razones por los que los Virgo son simplemente los mejores...

En astrología, Virgo es el sexto signo del zodíaco, el tercero de naturaleza negativa y de cualidad mutable. Simboliza el servicio y el trabajo y su símbolo está representado por una Virgen. Pertenece junto a Tauro y Capricornio al elemento Tierra y está regido por el planeta Mercurio. Dado que su símbolo está representado por una fémina, ha sido identificado con varias diosas tales como Astrea, e incluso ha sido comparada con Afrodita. Se considera que alguien es del signo Virgo cuando nace entre el 24 de agosto y el 22 de septiembre.

1. Perfeccionismo es poco para describirlos
Con unas grandes dotes para los detalles, a los Virgo les resulta difícil dormir, respirar e incluso comer hasta que han perfeccionado cada pequeña pulgada de lo que tienen a alrededor. Encuentran el placer en mostrar su talento y les encanta dar el toque final para hacer algo brille. Así que cuando detectan tus defectos, recuerda que no se trata de crítica o arrogancia; sólo están tan acostumbrados a que todo sea perfecto, que no van a dejar pasar ni un solo detalle. Así que haceos a un lado y dejad que estos chicos hagan su trabajo, ¡saben lo que hacen!

2. Son unos sanadores naturales
Ellos hacen los amigos, compañeros y socios perfectos a causa de esto. Tienen este milagroso equilibrio de darte el espacio que necesitas, pero saben cuando tienes que estar listo y el momento exacto para hacer las cosas. Incluso si no eres muy hablador, tienen un don natural para extraerte las palabras sin obligarte a hacerlo. La comodidad y la tranquilidad que sientes alrededor de Virgo es un sentimiento que nunca habrás sentido con otras personas. Tienen esa puerta mágica que conduce directamente a tu corazón.

3. Cada Virgo vive en su propia burbuja
Cuando se crea la mente de un Virgo, es muy difícil de cambiar. Tienen la capacidad de convencerse a sí mismos de una cierta teoría y reniegan de lo que pasa realmente en el mundo. Utilizan su propia pequeña burbuja como un escudo protector contra el mundo y pueden vivir ensimismados con el fin de evadirse de la gente que tiene una carga negativa. En realidad es bastante saludable esta evasión del mundo real, así puedes vivir en una felicidad que refleja lo que alegres que somos los seres humanos. No lo uses en su contra, simplemente prefieren rodearse de energía positiva.

4. La sabiduría y la practicidad son los atributos clave de un Virgo
La mayoría de los Virgo son sabios para su edad . No son el tipo de personas que impulsivamente hacen algo estúpido y miran atrás para lamentarlo. Así que si un Virgo se sale de su camino por ti, debes saber que no es una mera coincidencia, sino que un montón de pensamiento y esfuerzo han ido en ello. Dicho esto, entiende que Virgo es muy práctico y puede desplazar sus emociones o sueños a un lado y adaptarse a la situación en cuestión sólo porque es lo lógico. Así que en lugar de ser el soñador que se sienta y mira el mundo florecer, ellos son los que se ponen a trabajar y realmente hacen algo al respecto.

5. Son extremadamente independientes
Cuando un Virgo tiene algo en mente, nadie lo puede parar. Ellos tienen esta capacidad asombrosa para realizar incluso el más duro de los trabajos, y lo harán completamente desde el principio hasta el fin. No es que ellos no necesiten personas a su lado, porque evidentemente sí las necesitan. Es sólo que los Virgo no dejan que la gente les pase por encima; esa es la razón por la que tienden a ser bastante exitosos.

6. Tienen un autocontrol gigantesco
Una de las cosas que siempre he admirado sobre los Virgo es el control de sí mismos y la determinación que tienen. Puede ser que sea una mezcla de su practicidad, junto con sus habilidades para convencerse a sí mismos de lo que quieran; pero realmente son capaces de controlar sus acciones, evitan las tentaciones (aparte de placeres superiores, como el chocolate), y son racionales en la más difícil de las situaciones.

7. Sus acciones hablan más alto que sus palabras
Los Virgo tienden a ser unos malentendidos, porque no saben cómo expresar sus sentimientos. El hecho de que ellos no sean capaces de convertir sus sentimientos en palabras, no significa que no les importes. Siempre puedes saber lo que piensan, pero simplemente no saben cómo comunicarlo. No dejes que tu escudo de protección te asuste pensando que no les importas. Una vez que hayas superado eso y aprendas a juzgarlos por sus acciones, aprenderás todo lo que necesitas saber acerca de lo que sienten sin ni siquiera formular una palabras, ¡será mejor de lo que nunca hayas soñado!

8. Tienen un lado especial que necesitas ver
Una vez que haya pasado sobre su escudo protector y logrado superar ese muro que construyen en torno a ellos, verás un lado especial de un Virgo que no sabías que existía. Su fachada comenzará a desaparecer y se sentirá como una superestrella que tiene un tratamiento especial y unos conocimientos que nadie más puede experimentar. Para ti puede ser solamente una misteriosa relación, pero para un Virgo es la mejor sensación del mundo.

9. La paciencia es una de sus mayores virtudes
Realmente hubiera deseado que mi profesor de álgebra de la escuela secundaria fuera un Virgo. Si hubiera sido así, tal vez habría aprobado sin problemas. Por desgracia para mí, era de signo Aries y tenía muy mal genio. Los Virgo quieren que las personas que les importan tengan éxito, por lo que pasan mucho tiempo tratando de construir una vía para ellos. Esto puede ser visto como algo molesto, pero no es el caso. Ellos están dispuestos a trabajar contigo durante largos períodos de tiempo para ayudarle a ser mejor persona.

10. Siempre te echarán una mano
Seamos realistas, la canción de Bill Withers, “Lean On Me”, fue probablemente inspirada en un Virgo. Ellos, literalmente, van más allá para ayudar a los que están cerca de ellos. Conocido como “el protector”, Virgo no tendrá ningún problema para ayudarte a cambiar una rueda pinchada, organizar tu dormitorio o incluso limpiar después de una fiesta. No sólo van a estar dispuestos a ayudar, sino que te darán algunos consejos sobre cómo evitar debacles en el futuro. No están siendo condescendientes, realmente sólo quieren ayudar.

11. Realmente piensan lo que dicen
Si un Virgo te dice algo, quizás desees escuchar atentamente. Es probable que sea más importante de lo que piensas. Si vas bien vestido, un Virgo te lo dirá; y si haces algo mal, Virgo te lo dirá también. Los Virgo siempre puedes confiar que sean ser francos contigo, porque aparte ellos no esperan menos de cualquier otra persona. Para un Virgo, la honestidad es la mejor política, incluso si la verdad duele.

12. Ven cosas que otros son incapaces de ver
Los Virgo son atraídos por los detalles más de lo que se sienten atraídos por la apariencia total. Mucha gente ve esto como un defecto. Sin embargo, esta atención al detalle es lo que hace que un virgo destaque en comparación con otros signos. Virgo sabe que no se puede tener una "visión global " sin antes haber colocado todas las piezas. Virgo puede encontrar con precisión y armar las pequeñas piezas que componen el conjunto. Ven lo que nadie más ve, y saben exactamente qué hacer con eso.

13. Nunca paran de aprender
La mayoría de los Virgo son perfeccionistas. Ya sea pasar horas en una tarea específica o simplemente tener su Starbucks con dos burbujas en lugar de tres, los Virgo tienen una tendencia a no conformarse con nada menos que lo perfecto. Dicho esto, los Virgo reconocen el valor de la educación y su impacto en la sociedad en su conjunto. Constantemente están buscando conocimientos y tratando de mejorar su situación. La persona promedio puede que esté sin paraguas varios días que esté lloviendo, pero un Virgo cometerá ese error una sola vez.


14. Puedes confiar en ellos para todo
Junto con Cáncer y Tauro, Virgo son muy de confianza. Son empáticos con las necesidades de los demás; por lo tanto si un Virgo dice que van a hacer algo, lo hacen sin miramientos. Los Virgo rara vez fallan a sus seres queridos, lo que los hace verdaderamente grandes amigos. Debido a Virgo son extremadamente racionales, se puede confiar en ellos para completar tareas difíciles con eficiencia y prontitud. No es de extrañar que a menudo los Virgo se hagan amigos de otros Virgo, debido a su reconocimiento por la fiabilidad y la dedicación.

15. Tienen los pies en la Tierra
Los Virgo pueden estar interesados ��en la enseñanza superior y la perfección, pero es raro su personalidad refleje estos intereses elitistas. De hecho, los Virgo pueden ser muy encantadores y agradables una vez que se abren al mundo. No ven ningún valor en objetos materialistas, en cambio valoran experiencias del mundo real. ¿Quieres impresionar a un Virgo? Pasa de una cena de lujo y llévalo a algún sitio que lo desafíe, ya sea intelectual o físicamente. Una escalada en roca, un viaje al museo o incluso una agradable caminata es todo lo que un Virgo disfrutará.

miércoles, 24 de agosto de 2016

Haga esto cada mañana para activar la perdida de peso!

Todo es tóxico, los alimentos que comemos, el aire que respiramos, los productos de belleza que usamos, e incluso los productos químicos de los productos son tóxicos. Todas las contaminaciones exteriores causan en el cuerpo que se cree un tejido graso o mucosa para evitar que se produzca una retroalimentación inmune, o en otras palabras la reserva de grasa de las toxinas.
Este es un método sencillo para comenzar el proceso para quemar la grasa. Es algo que usted puede hacer en su propia casa, sin aditivos químicos y también es asequible. Este es el elixir de la mañana.

Ingredientes:
-2 tazas de agua a temperatura ambiente.
-El zumo de 2 limones.
-2 cucharaditas de vinagre de manzana.
-2 cucharaditas de miel cruda.
-2.5 centímetros de jengibre fresco.

Prepare esta bebida a primera hora de la mañana, justo antes de consumirla.
Si comienza el día con esta bebida, su cuerpo responderá aumentando la digestión. El hígado comenzará a lanzar las toxinas, y se eliminará la grasa corporal.
Se comenzará a nivelar el nivel de azúcar en la sangre.
El pH del cuerpo se volverá más alcalino.
Esta bebida hará que se sienta y se vea mejor.

Daisaku Ikeda escribió sobre el Gral José de San Martín (en la Nueva Revolución Humana Volumen 11)

"Shin'ichi Yamamoto se quedo parado en la plaza durante algún tiempo contemplando la estatua ecuestre de San Martín. Mientras reflexionaba sobre la vida del famoso héroe, sintió una profunda simpatía por ese hombre que no había querido otra cosa que liberar a Latinoamerica, y que a cambio había sido atacado como un déspota o acusado de tener ambiciones de rey. ...
Los seres humanos juzgan las cosas de acuerdo con sus propios valores. Por eso, las personas dominadas por personas egoístas y ambiciones personales no pueden reconocer o aceptar la existencia de individuos desinteresados.... Shin'ichi hizo un juramento frente a esa imponente y digna figura : "También mi vida será, sin duda, una sucesión de persecuciones. Pero seguiré luchando. No seré derrotado. Porque mi misión es liberar a la humanidad de las cadenas del karma que la mantiene presa del sufrimiento '".

8 frases que hacen que los niños crezcan acomplejados Samantha Olivares

Tal vez hemos escuchado por ahí que los niños son como esponjas, todo lo que miran y escuchan, bueno o malo, ellos suelen absorberlo, por eso es sumamente importante que influyamos en su desarrollo de manera positiva, que prediquemos con el ejemplo y por supuesto, que seamos un modelo a seguir para ellos.
Si bien existen estímulos positivos que los ayudan a avanzar porque los motivan, pero también hay otros que podrían marcarlos de manera negativa para siempre.
En especial los padres deben tener cierto cuidado de lo que hablan enfrente de sus pequeños y eliminar por completo algunas acciones que podría perjudicarlos.
A continuación de dejamos una lista de las 8 acciones que definitivamente no debes hacer para que tus hijos no crezcan acomplejados.
1. Utilizar adjetivos calificativos negativos o agresivos, tales como: tonto, feo, débil, etcétera.
No es para nada recomendable que utilicemos palabras ofensivas cuando los niños no obedecen en algo, por ejemplo: ¨si no haces tú tarea serás un burro¨, ¨nada sabes hacer, parece que estas tonto¨, ¨si no te acabas la comida te harás feo¨, porque al final de cuentas sólo estarán manipulando sus ideas, mismas que sembrarán miedos e inseguridades en él. Evitar quitar por completo estos adjetivos de tu vocabulario.
2. Compararlos con nosotros.
El ¨cuando yo tenía tu edad…¨ está de más, por favor papás ya bórrenla de su mente. Lo único que conseguirán es que el niño se exija tanto a si mismo que al final de cuentas no logrará nada y esto sólo hará que se llene de frustración e inseguridades. Dejemos de crearles barreras y permitamos que crezcan a su ritmo y a sus maneras, así no sentirá todo el tiempo que está compitiendo con el que fuiste de pequeño.
3. Ponerle apodos en lugar de llamarlo por su nombre.
No importa que sea el apodo más tierno u original del mundo, ¡llámalo por su nombre! Sabemos que no lo hacen con mala intención, al contrario, para ustedes es como una manera de demostrarle su amor, sin embargo, al omitir su nombre y llamarle por un apodo, le están restando importancia a la identidad que el pequeño está forjando. Claro que pueden hacerlo de vez en cuando pero no a diario y a todas horas y en todos los lugares, pues es quitarle una característica única que lo diferencia de los demás.
4. Acusar su mal comportamiento con seres que no existen.
Es muy común que cuando los pequeños se portan mal digamos que se lo va a llevar ¨el señor del costal¨, esto lo único que logrará es hacer crecer la desconfianza en él y en las personas que ama, pues no podrá entender porque sus propios padres permitirán que alguien se lo lleve y quizás lo lastime, fantasioso ¿cierto? Pero la mente del niño lo es, así que dejemos de acusar su mal comportamiento con seres que no existen.
5. Compararlo negativamente con el progenitor.
No tienes por qué hacer partícipe a tus hijos de los problemas que hay entre papá y mamá, mucho menos confundirlos comparándolos con características negativas de alguno de los dos pues esto definitivamente no es sano para tu pequeño y además debemos recordar siempre que las comparaciones nunca son buenas, así que evitémoslas.
6. Comparaciones denigrantes.
A veces muchos padres exigen a sus hijos excelentes calificaciones y cuando estos no las consiguen, suelen hacer comparaciones con otros compañeritos del niño, tal vez no de mala intención, tal vez sólo para motivarlos aunque cabe señalar que esto resulta todo lo contrario pues como ya mencionamos, las comparaciones nunca son buenas y algunas son muy hirientes, así que debes tener presente que en lugar de impulsar a tus pequeños sólo lograrás un retroceso en ellos y la próxima vez no se sentirán capaces de lograrlo pues estarán con el miedo de que no lo hagan mejor que sus compañeros, mejor a la próxima vez dile algo como: ¨no está mal hijo, pero sé que la próxima vez lo harás mucho mejor, eres muy capaz y confío en ti¨, lo motivaría más ¿cierto?
7. Poner en riesgo tus sentimientos hacia él.
Pasa con frecuencia que cuando algunas situaciones respecto a los hijos se nos salen de las manos digamos: ¨si continuas haciendo (tal cosa) ya no te voy a querer¨, ¿en verdad dejarías de quererlo?, claro que no, así que elimina por completo esta frase de tu cabeza. Entiende que tu hijo es único y tiene características muy particulares que lo diferencian de los demás, no permitas que con este tipo de comentarios él deje de ser quien es y adopte actitudes de alguien más.
8. Hacerle sentir que te avergüenzas de él.
Por nada del mundo le digas a tu pequeño ¨no me avergüences¨. Permítele equivocarse, exponer sus sentimientos y pensamientos, permite simplemente que sea él, no importa que creas que hace el ridículo, ¡déjalo! Entiende que es niño, deja que se empape de imaginación y creatividad, pues sólo así le permitirás crecer.
Sabemos perfectamente que ser padres es una labor muy difícil y complicada, pues nadie nos enseña a hacerlo, sin embargo, permite que tus pequeños disfruten la vida, permíteles equivocarse y apoya sus locuras y fantasías, finalmente son niños, en algún momento crecerán y desearás echar el tiempo atrás pero sabes que eso no es posible, así que disfrútalos y cuida mucho tus palabras frente a ellos.
Ayuda a cambiar la forma de criar a los pequeños compartiendo este artículo para que muchos padres la lean y reflexionen. :)

6 cosas importantes que debes mantener en secreto según la sabiduría hindú

Si quieres que tus planes y sueños funcionen, entonces cierra la boca.Por Andrea Araya Moya
La sabiduría hindú es muy perceptiva e intuitiva. Llamada darsána, esta visión no busca la verdad solamente, sino que busca más que nada una explicación sistemática que explique la existencia humana. Para los hindúes la espiritualidad es clave, pues resulta liberadora.
Así mismo, el hinduismo está lleno de secretos y grandes consejos que debes conocer, porque son vitales para la vida diaria y pueden hacerte entender muchas cosas. Como aquellas que es mejor callar si quieres que el universo gire a tu favor.
1. Lo solidario y caritativo que eres
Tu solidaridad y lo que sueles darle a los demás no es algo con lo que debas alardear. Evita presumir lo que haces, o la gente comenzará a creer que eres arrogante y dejarán de confiar en ti. Es mejor que actúes solidariamente, pero en silencio, sin buscar reconocimiento o algo a cambio.
2. Tu conocimiento espiritual
Tu inteligencia emocional y espiritual no es algo que debas estar compartiendo y contándole a otras personas, a menos que sea realmente necesario. También puedes quedar de arrogante si presumes mucho de tu sabiduría espiritual, así que mejor compártela cuando alguien la necesite y sepas que harás una buena acción.
3. Tus planes a futuro
Probablemente alguna vez has escuchado que se dice que cada vez que tengas un plan a futuro es mejor callarlo hasta que en realidad se concrete. Puede que sea a causa de la envidia o por otros factores, pero resulta que siempre que cuentas tu plan jamás lo logras del todo. Las cosas que anhelamos son débiles y pueden destruirse si las desgastas y cuentas demasiado.
Evita contarlas y espera hasta que al fin tengas algo concreto para contárselo a alguien cercano.
4. Todos tus triunfos y alegrías
Todas las personas tenemos nuestras propias luchas y victorias. Todos pasamos por cosas que nos ponen a prueba a diario y solemos ser elogiados cuando logramos lo que queremos. Sin embargo, aunque todos reciben felicitaciones por los triunfos, pocas personas tienen ese abrazo necesario cuando lo están pasando mal. Siempre apoya a tus más cercanos cuando no sean buenos momentos para ellos, eso es lo que la mayoría necesita. Más que escuchar tus triunfos o lo de los demás.
5. Tus conflictos familiares o de pareja
Si tienes problemas con tu pareja o con tu familia es mejor que evites ventilarlos y contárselos a personas a las que quizá no les interese. Los problemas son entre tú y con quien discutas, no involucres a más personas. Intenta solucionarlo con las personas que corresponde. O podrías arrepentirte.
6. Rumores o comentarios negativos
Si te dejas llevar por los comentarios negativos o los rumores que circulan en tu entorno, entonces el único que puede salir mal parado eres tú. Imagínate que le cuentas el rumor a otra persona y así sigue esparciéndose. Los demás creerán que fuiste tú quien lo inició todo, cuando en realidad sólo lo contaste. Además, si sueles hablar o recibir tantos comentarios negativos te cargarás de malas vibras y problemas, así que mejor aléjate.

sábado, 20 de agosto de 2016

Keanu sabe...


5 heridas emocionales de la infancia que persisten cuando somos adultos. Diego L. Garcia

Es bastante común, por desgracia, que nuestra salud emocional esté dañada desde la infancia. A menudo no somos conscientes de qué es lo que nos bloquea, lo que nos da vértigo o lo que nos provoca temor. En gran parte de estos casos, el origen está en lo aprendido cuando éramos niños, esas heridas que nos han ocasionado nuestras primeras experiencias con el mundo y que no hemos podido sanar.
Las heridas emocionales son experiencias dolorosas de la niñez que conforman nuestra personalidad adulta, quiénes somos y cómo afrontaremos las adversidades.
Debemos de hacernos conscientes de ellas y, por tanto, evitar maquillarlas , pues, cuanto más tiempo esperemos a sanarlas, más profundas se harán. El miedo a revivir el sufrimiento que nos causaron hace que nos pongamos cientos de máscaras que solo dificultarán nuestro movimiento por la vida. Eso es, precisamente, lo que tenemos que evitar.
Traición, humillación, desconfianza, abandono, injusticia… Son algunas de las heridas que Lisa Bourbeau nos señala en su libro Las cinco heridas que impiden ser uno mismo. Veamos a continuación cómo podemos identificarlas:
1. El miedo al abandono
El desamparo es el peor enemigo de quien vivió el abandono en su infancia. Imagínense lo doloroso que tiene que ser para un niño sentir el miedo de estar solo, aislado y desprotegido ante un mundo que no conoce.
Como consecuencia, cuando el niño desamparado sea adulto, intentará prevenir el hecho de volver a sufrir el abandono. Por lo tanto, quien lo haya padecido, tenderá a abandonar tanto a sus parejas como a sus proyectos de forma temprana. Esto responde, única y exclusivamente, al temor que le ocasiona revivir aquel sufrimiento.
Es muy común que estas personas hablen o piensen de esta forma: “Te dejo antes de que tú me dejes a mí”, “nadie me apoya, no estoy dispuesto a soportar esto”, “si te vas, no vuelvas…”.
Estas personas tendrán que trabajar su miedo a la soledad, su temor a ser abandonados y su rechazo al contacto físico (abrazos, besos, contactos sexuales…). Esta herida no es fácil de curar, pero un buen comienzo para cicatrizarla es afrontar el temor a quedarse solos hasta que fluya un diálogo interior positivo y esperanzador.
2. El miedo al rechazo
Esta herida impide que aceptemos nuestros sentimientos, nuestros pensamientos y nuestras vivencias.
Su aparición en la niñez está ocasionada por el rechazo de los progenitores, de la familia o de los iguales. El dolor que se genera por esta herida impide una construcción adecuada de la autoestima y del amor propio de la persona que lo padece.
Genera pensamientos de rechazo, de no ser deseado y de descalificación hacia uno mismo.
Ese niño rechazado no se siente merecedor de afecto ni de comprensión y lo que le hace aislarse por temor a volver a experimentar este sufrimiento.
Es probable que el adulto que fue un niño rechazado sea una persona huidiza. Por esta razón, se deben trabajar los miedos internos que generen situaciones de pánico.
Si es tu caso, ocúpate de tu lugar, de arriesgar y de tomar decisiones por ti mismo. Cada vez te molestará menos que la gente se aleje y no te tomarás como algo personal que se olviden de ti en algún momento. Tú eres la única persona que necesitas para vivir.
3. La humillación
Esta herida se genera cuando sentimos que los demás nos desaprueban y nos critican. Podemos crear estos problemas en nuestros niños diciéndoles que son torpes, malos o unos pesados, así como aireando sus problemas ante los demás (algo que es, tristemente, muy común). Esto, sin duda, destruye la autoestima infantil y, por tanto, dificulta la posibilidad de cultivar un amor propio saludable.
El tipo de personalidad que se genera con frecuencia es una personalidad dependiente. Además, podemos haber aprendido a ser “tiranos” y egoístas como un mecanismo de defensa, e incluso a humillar a los demás como escudo protector.
Haber sufrido este tipo de experiencias requiere que trabajemos nuestra independencia, nuestra libertad, la comprensión de nuestras necesidades y temores, así como nuestras prioridades.
4. La traición o el miedo a confiar
Esta herida se abre cuando personas cercanas al niño no cumplen sus promesas, haciendo que se sienta traicionado y engañado. Como consecuencia, se genera una desconfianza que se puede transformar en envidia y en otros sentimientos negativos, por no sentirse merecedor de lo prometido y de lo que otros tienen.
Padecer estos problemas en la infancia construye personalidades controladoras y perfeccionistas. Son personas que quieren tenerlo todo atado y reatado, sin dejar nada al azar.
Si has padecido estos problemas en la infancia, es probable que sientas lanecesidad de ejercer cierto control sobre los demás. Esto se justifica, frecuentemente, por la presencia de un carácter fuerte; sin embargo, digamos que obedece a un mecanismo de defensa, un escudo de protección ante el desengaño.
Estas personas suelen confirmar sus errores por su forma de actuar, haciendo así que se cumplan sus prejuicios. Tienen que trabajar la paciencia, la tolerancia y el saber vivir, así como aprender a estar solos y a delegar responsabilidades.
5. La injusticia
El sentimiento de injusticia entra en juego en hogares en los que los cuidadores principales son fríos y autoritarios. Una exigencia excesiva genera sentimientos de ineficacia y de inutilidad, tanto en la niñez como en la edad adulta.
Albert Einstein sintetizó esta idea muy bien con su archiconocida frase “Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es estúpido”.
Como consecuencia, quien experimente este dolor, puede llegar a ser una persona rígida que no admita medias tintas en ningún orden de su vida. Suelen ser personas que intentan ser muy importantes y alcanzar un gran poder.
Es probable que se haya creado un fanatismo por el orden, el perfeccionismo o, incluso, por el caos. La cuestión es que son personas que radicalizan sus ideas y, por ello, tienen dificultades para tomar decisiones con seguridad.
Para hacer frente a estos problemas hay que trabajar la suspicacia y la rigidez mental, con objeto de generar una mayor flexibilidad y permitir la confianza en los demás.
Ahora que ya conocemos las cinco heridas del alma que pueden afectar a nuestro bienestar, a nuestra salud y a nuestra capacidad para desarrollarnos como personas, podemos comenzar a sanarlas.
El primer paso, como todo en la vida, es aceptar que las heridas están en nosotros, darnos permiso para enfadarnos y, sobre todo, darnos tiempo para superarlo.

16 Cosas que debes dejar de hacer , si padece de fibromialgia

Esta historia se basa en un artículo que leí llamado ” 30 cosas que dejar de hacer a ti mismo.” Mientras lo leía, no podía evitar pensar cuán cierto que muchos de ellos son y que algunos queridos son especialmente apropiados para los de nosotros que sufren defibromialgia , síndrome de fatiga crónica y otras enfermedades debilitantes.
Aquí hay 16 cosas que creo que aquellos de nosotros con fibromialgia que dejar de realizar:
1. Dejar de poner sus propias necesidades en un segundo plano.
Si tiene cualquier tipo de condición debilitante crónica, es necesario poner en primer lugar a sus propias necesidades. Incluso si usted es la persona más sana del planeta, no se debe dejar que sus necesidades van a la parte de atrás de la línea. Dado que la fibromialgia es más común entre las mujeres, esto es especialmente cierto ya que parece que se les diga que sus necesidades deben ir en último lugar después de que sus esposo, hijos, iglesia, trabajos, esfuerzos voluntarios y cualquier otra cosa que pudiera venir antes de las propias mujeres. Es de extrañar que nos damos ningún momento a todos; por desgracia, muchos de nosotros no lo hacen.
2. Detener pasar tiempo con las personas equivocadas.
Si alguien está añadiendo estrés a su vida, que el estrés causa una enfermedad. Eliminar el estrés mediante la eliminación de esa persona. Puede no ser capaz de eliminarlos por completo, pero se puede elegir para evitarlos cuando sea posible.
3. rencores por tenencia de parada.
Guardar rencor es un estrés innecesario. Nos hace para crear pensamientos negativos acerca de una persona y centrarse sólo en los pensamientos negativos cuando deberíamos estar tratando de encontrar maneras de enfocar en cosas más positivas. Suelta el resentimiento. Usted todavía piensa en la persona de vez en cuando, pero cuando lo hace, simplemente encogerse de hombros y reemplazarlo con un pensamiento de alguien que te importa que te haga sonreír.
4. Deja de tratar de ser todo para todos.
La capacidad de decir no es muy subestimada. Con demasiada frecuencia, aquellos de nosotros con fibromialgia son incapaces de decir que no, sintiéndose culpables cuando no podemos o no decir que sí. No podemos ser todo para todos – que ni siquiera podemos ser todo para nosotros mismos, y no tiene que ser.
5. Dejar de mentir a ti mismo.
Usted no se siente muy bien, y alguien le pregunta cómo estás. Usted contesta con, “Estoy bien”, pero no es la verdad. No es la verdad cuando dice que a ellos, y ciertamente no es la verdad cuando se dice a sí mismo.
6. Deje de perder el tiempo explicando a los demás.
Si no puede hacer algo, que sea sencillo – sólo decir que no y seguir adelante. No trate de explicar por qué no puede hacerlo porque no podría estar escuchando de todos modos.
7. Deja de tratar de aferrarse al pasado.
Mientras que usted puede ser capaz de encontrar maneras de mejorar sus síntomas, es probable que no fuera el 100 por ciento de nuevo. Siempre habrá límites. Deja de tratar de recuperar los niveles de la vida que tenía antes de su enfermedad y se dan cuenta de eso fue entonces y esto es ahora. Concéntrese en lo que puede hacer en lugar de lo que solía ser capaz de hacer.
8. Dejar de reprender a sí mismo por los errores del pasado.
La culpa y la culpa son nuestros constantes amigos. Deja de castigarte por lo que has hecho en el pasado (o cosas que desearía haber hecho pero no lo hizo). Está en el pasado, se deja ir y seguir adelante. Una vez más, se centran en lo que puede hacer en el futuro.
9. Deja de ser celoso de los demás.
Es tan fácil ser celoso de lo que otros tienen o lo que otros pueden hacer. Poco nos damos cuenta de que tienen limitaciones, también. Nadie ve la verdadera vida de otro, sus capacidades o discapacidades y sus límites. No juzgar su vida en base a la “Jones”, real o imaginario. Concéntrese en lo que tiene que es maravillosa.
10. Deja de quejarte y sentir lástima por ti mismo.
Está bien para lanzar un partido de la compasión de vez en cuando, pero creo que no debe durar más de cinco minutos, y nunca debe invitar a amigos. Se centran en los aspectos positivos de la vida – hay muchos.
11. Detener con vistas a la belleza de los pequeños momentos.
¿Cuántas veces hemos oído que hay que parar y oler las rosas? En realidad, no apreciar esas pequeñas cosas hasta que no se puede hacer nunca más. Por lo tanto, tómese unos minutos cada día y realmente pensar en las pequeñas cosas que pudieron disfrutar.Anotarlas para que pueda mirar hacia atrás en ellos más tarde cuando se está contemplando que partido de la compasión.
12. Deja de tratar de hacer las cosas perfectas.
Que ya son. OK, tal vez no son perfectos, y tal vez incluso pueden ser mejores de lo que son ahora. Pero el punto es que es necesario centrarse en la realidad en lugar de la perfección.Tome pequeños pasos para mejorar las cosas y estar más cerca de la idea de lo que quiere que sea su vida similares, sin preocuparse constantemente por qué tan lejos de ser perfecto todavía está.
13. Deja de actuar como si todo está bien si no lo es.
Si todo es no OK, está bien decir la verdad. Cuando un verdadero amigo o alguien que realmente se preocupa por usted pregunta cómo eres, ser honesto. Dejar de contestar con “Estoy bien” si no está.
14. Deje de preocuparse tanto.
Uno se siente como que está fuera de control de la vida, y tal vez lo es. Así que no se preocupe por ello. Dejar que la vida sea lo que va a ser. Controlar las cosas que puede controlar y dejar que el resto pasa. Preocupación constante sólo hará que se sienta peor.
15. dejar de centrarse en lo que no quiere que suceda.
Usted no quiere despertar mañana en una llamarada, así que es lo único que piensas y terminas mantener a sí mismo de dormir, lo que resulta en el despertar en una llamarada.¿Suena familiar? Bueno, detenerlo. En lugar de pensar “yo no quiero …” pienso “quiero ….” Focus on resto de la buena noche de que sabe que va a conseguir y lo bien que se sentirá mañana porque se tomaron las decisiones correctas acerca de las cosas que están bajo su control .
16. Deja de ser desagradecido.
Se agradecido cada minuto de cada día. Hay algo maravilloso para estar agradecido. Decir “gracias” por las cosas pequeñas y en serio. En vez de conseguir molesto de que alguien hizo algo que se pretende hacer, ya que te hace sentir “inútil” o como ellos pensaban que no estaban haciendo su parte, sea agradecido que sólo te liberados para hacer otra cosa que quería hacer.

Que es el Burnout?

Es allí donde la psiquis, el cuerpo y el comportamiento comienzan a verse afectados en distintos niveles, experimentando agotamiento, falta de energía, malhumor, insensibilidad y hasta cinismo. Todas estas conductas colaboran con una baja eficacia laboral.
Entre los síntomas de quienes padecen este mal se cuentan palpitaciones, taquicardias, pinchazos en el pecho, aumento de la tensión arterial, dolores musculares, contracturas, dolores de cabeza, dificultades digestivas, inapetencia, disminución del deseo sexual y dificultades en el sueño.
¿Cuál es la diferencia entonces entre burnout y el clásico estrés laboral?
El psiquiatra y especialista de la Universidad de Zaragoza Javier García Campayo, explicó que el estrés laboral es solo la primera fase del burnout: el síndrome de “cabeza quemada” aparece cuando el estrés laboral se vuelve crónico.
Las profesiones más afectadas por este síndrome son las que tienen un costado claramente vocacional y de servicio al otro, en las que existe una alta implicación entre el sujeto que presta el trabajo y el sujeto receptor del mismo.

Cambio

Desde luego, habrá momentos en que ustedes ansiarán tener más dinero, más tiempo para dormir y para divertirse y recrearse. Tal vez se sientan un poco restringidos ahora, pero deben considerar su situación actual como el perfecto conjunto de circunstancias para su crecimiento. Dentro de las restricciones que definen su existencia actual, la única cosa que queda por hacer es disciplinarse y encaminarse en la dirección del progreso y el avance personal. En el proceso hacer todos esos esfuerzos, sin la menor duda ustedes forjarán y consolidarán su carácter.

Daisaku Ikeda, presidente de la SGI

LA RUPTURA DEL LINAJE MATERNO Y EL PRECIO DE VOLVERSE AUTÉNTICA


Texto original: “The Rupture of the Mother Line and the Cost of Becoming Real” Traducido por Carlota Franco.
Una de las experiencias más duras que puedes tener como hija en la relación con tu madre es darte cuenta de que ella está inconscientemente involucrada en tu insignificancia. Ante este sentimiento, es verdaderamente desgarrador ver que, más allá de su propia herida, la persona que te dio a luz siente, inconscientemente, tu empoderamiento como una pérdida propia. En el fondo no es una tragedia personal, sino de nuestra cultura patriarcal, que dice a las mujeres que somos “menos que”. Todas deseamos ser auténticas, ser vistas tal como somos, ser aceptadas, y ser amadas por quien realmente somos. Es una necesidad humana. Lo cierto es que el proceso de convertirnos en nosotras mismas implica ser complicadas, fuertes, intensas, asertivas y complejas, cualidades que el patriarcado pinta como poco atractivas en una mujer.
Históricamente, nuestra cultura ha sido reacia a la idea de las mujeres como seres individuales.
El patriarcado identifica a las mujeres atractivas como seres complacientes, que buscan ser aprobadas, cuidan las emociones, evitan el conflicto y toleran el maltrato. En cierta medida, las madres transmiten esta imagen a sus hijas, y hacen que inconscientemente se construyan una falso yo, a menudo a través de la máscara de “la rebelde”, “la solitaria” o “la niña buena”. El mensaje principal es “Para ser amada no debes crecer”. Sin embargo, las nuevas generaciones de mujeres tenemos el deseo de ser auténticas. Se podría decir que, con cada nueva generación, el patriarcado se debilita y el deseo de ser auténticas se va fortaleciendo entre las mujeres, de hecho, está empezando a ser urgente.
El anhelo de ser auténtica y la añoranza de la madre
Se trata de un dilema para las hijas criadas en el patriarcado. El anhelo de ser tú misma y el anhelo de ser cuidada, se convierten en necesidades que compiten entre sí, parece que tengamos que elegir entre una de las dos. Esto sucede porque tu empoderamiento está limitado en la medida en que tu madre ha internalizado las creencias patriarcales y espera que tú las acates. La presión de tu madre para que no crezcas depende principalmente de dos factores: 1) el grado en que ella haya internalizado las creencias patriarcales limitantes de su propia madre y 2) el alcance de sus propias carencias por estar divorciada de su yo verdadero. Estas dos cosas mutilan la capacidad de la madre de iniciar a su hija a su propia vida.
El costo de convertirte en tu ser auténtico a menudo implica cierto grado de “ruptura” con el linaje materno. Cuando esto sucede, se rompen los hilos patriarcales del linaje materno, algo esencial para una vida adulta sana y poderosa. Por lo general se manifiesta en alguna forma de dolor o conflicto con la madre. Las rupturas del linaje materno pueden adoptar diversas formas: desde conflictos y desacuerdos hasta distanciamiento y desarraigo. Es un viaje personal y es distinto para cada mujer. Básicamente, la ruptura sirve para la transformación y la sanación. Forma parte del impulso evolutivo del despertar femenino para empoderarse con más consciencia. Es el nacimiento de la “madre no patriarcal” y el comienzo de la verdadera libertad e individualización.
Por una parte, en las relaciones madre/hija más sanas, la ruptura puede provocar un conflicto, pero en realidad sirve para fortalecer el vínculo y hacerlo más auténtico. Por otra parte, en las relaciones madre/hija agresivas y menos sanas, la ruptura puede desencadenar heridas no sanadas en la madre, y provocar que esta arremeta contra su hija o la repudie. Y en muchos casos, desafortunadamente, la única opción de la hija será mantenerse a distancia indefinidamente para conservar su propio bienestar emocional. Así, en vez de ver que es el resultado de tu deseo de crecimiento, la madre puede sentir tu alejamiento/ruptura como una amenaza, un ataque personal y directo hacia ella, un rechazo a quien es ella. Ante esta situación, puede resultar desgarrador constatar que tu deseo de empoderamiento o de crecimiento personal puede hacer que tu madre, ciegamente, te vea como una enemiga.
“No puedo ser feliz si mi madre es infeliz” ¿Has sentido esto alguna vez?
Generalmente, esta creencia procede del dolor que te causa ver a tu madre sufrir por sus propias carencias y la compasión que te produce su lucha bajo el peso de las demandas del patriarcado. Sin embargo, cuando sacrificamos nuestra propia felicidad por la de nuestras madres, en realidad impedimos la sanación necesaria que produce llorar la herida en nuestro linaje materno. Esto solo provoca el estancamiento de ambas. Por mucho que lo intentemos, nosotras no podemos sanar a nuestras madres, y no podemos conseguir que nos vean tal como somos. El duelo es lo que trae la sanación. Tenemos que llorar por nosotras y por nuestro linaje materno. Este duelo trae consigo una gran liberación.
Dejar que nuestras madres sean seres individuales nos libera (como hijas) para ser seres individuales. Las creencias patriarcales promueven un nudo inconsciente entre madres e hijas, en el que solo una de ellas puede tener el poder. Es una dinámica de “una de las dos” basada en la escasez que deja a ambas sin poder alguno. Para las madres que han sido especialmente privadas de su poder, sus hijas pueden convertirse en “el alimento” de su identidad atrofiada y en el vertedero de sus problemas. Debemos permitir que nuestras madres recorran su propio camino y dejar de sacrificarnos por ellas.
Tradicionalmente, a las mujeres se nos ha enseñado que es noble cargar con el dolor de los demás; que el cuidado emocional es nuestro deber y que deberíamos sentirnos culpables si nos desviamos de esta función. En este contexto, la culpa no tiene que ver con la consciencia sino con el control. Este sentimiento de culpa nos mantiene atadas a nuestras madres, nos debilita y hace que ignoremos nuestro poder. Tenemos que darnos cuenta de que no hay ningún motivo real para sentirnos culpables. El rol de cuidadora emocional nunca ha sido un rol genuinamente nuestro, simplemente forma parte de nuestro legado de opresión. Si lo miramos así, dejaremos de consentir que la culpa nos controle.
Abstenernos del cuidado emocional y dejar que la gente aprenda sus propias lecciones es una forma de respetarnos a nosotras mismas y de respetar a los demás.
Contrariamente a lo que nos han enseñado, no tenemos que sanar a toda nuestra familia. Sólo tenemos que sanarnos a nosotras mismas. En vez de sentirte culpable por no ser capaz de sanar a tu madre ni a los otros miembros de tu familia, date el permiso de ser inocente. Si lo haces, recuperas tu construcción personal y el poder que te quitó la herida materna. Y en consecuencia, devuelves a tus familiares el poder de seguir su propio camino. Se trata de un gran cambio energético que se da al apropiarnos de nuestro valor y se ha demostrado que podemos conservar nuestro poder a pesar de los llamamientos a entregarlo a los demás.El precio de transformarnos en auténticas nunca es tan alto como el precio de permanecer en un “yo” falso.
Es posible que nuestras madres (y nuestras familias) nos den la espalda cuando nos convirtamos en más auténticas. Podemos sentir hostilidad, rechazo, rabia, y una denigración total. Y puede resultar asombrosa la rapidez con la que nos pueden rechazar o abandonar cuando dejamos de sobre-funcionar y expresamos nuestro auténtico ser. La madre cumple la función de “proveedora de la iniciación” lo que lanza a la hija a vivir su propia vida, pero este rol es solo posible en la medida que la madre haya experimentado o vivido su propia iniciación. Pero los procesos sanos de separación entre madres e hijas están muy boicoteados en la cultura patriarcal.
El problema es que muchas mujeres se pasan la vida entera esperando que su madre las empuje a vivir sus propias vidas, cuando sus madres son simplemente incapaces de hacerlo.
Es muy habitual ver cómo se pospone el duelo de la herida materna en mujeres que constantemente regresan al pozo negro de sus madres, buscando un permiso y un amor que ellas simplemente no tienen la capacidad de dar. En vez de completar este duelo, muchas mujeres tienden a culparse, y esto las bloquea. Tenemos que lamentar que nuestras madres no puedan ofrecernos una iniciación que ellas nunca recibieron y embarcarnos conscientemente en nuestra propia iniciación.
Parte de este proceso es aceptar este profundo dolor existencial, para poder iniciarnos en la libertad y la creatividad de nuestras propias vidas. Y al final, este dolor da paso a una compasión genuina y a la gratitud hacia nuestras madres y a las madres de nuestras madres. Es importante ver que, al rechazar las creencias patriarcales que dicen que para ser aceptadas deberíamos permanecer pequeñas, no estamos rechazando a nuestras madres.
Crear un espacio seguro para el anhelo de la madre
Aunque seamos mujeres adultas, añoramos a nuestra madre. Puede ser desgarrador sentir este anhelo y saber que nuestra propia madre no puede satisfacerlo, aunque hizo lo que pudo. Es importante enfrentarse a este hecho y llorarlo. Tu anhelo es sagrado y debe ser honrado. Dejar un espacio para el duelo es una parte importante de ser una buena madre para ti misma. Si no hacemos un duelo sincero de nuestra necesidad insatisfecha de cuidado maternal, inconscientemente interferirá en nuestras relaciones, causando dolor y conflicto.
No se trata de un trabajo de superación personal cualquiera. Sanar la herida de la madre es esencial y fundamental; es un trabajo en profundidad que te transforma interiormente y te libera, como mujer, de cadenas centenarias heredadas de tu linaje materno. Tenemos que desintoxicarnos de los hilos patriarcales en nuestro linaje materno para avanzar en nuestro empoderamiento.
Estamos siendo llamadas a encontrar en lo más profundo de nosotras aquello que no se nos dio. Al reclamar nuestra propia iniciación mediante la sanación de la herida materna, juntas, al unísono, encarnamos cada vez más a la diosa que está dando a luz a un nuevo mundo.

lunes, 8 de agosto de 2016

Los cuatro tipos de personas que están condenadas a fracasar en los negocios


Algunos rasgos psicológicos diferencian a las personas realmente de éxito, de otras igualmente brillantes que nunca llegarían a triunfar. Foto: GettyImages
Algunos rasgos psicológicos diferencian a las personas realmente de éxito, de otras igualmente brillantes que nunca …
Si hay algo que debemos conocer es que los caminos del empresariado y de las finanzas fueron y serán difíciles. Y aunque muchas personas lo ignoren, no basta con el emprendimiento o con la ayuda de otras personas. Mucho valor tuvo que tener Stephanie Synclair para abandonar una carrera corporativa de diez años en el comercio, lanzarse a ayudar a otros empresarios a hacerse a sí mismos, pulgada a pulgada, evitando ciertos patrones poco deseados.
A medida que erigía su propio negocio de marketing y consultoría de negocios, Synclair llegó a deslindar a las personas realmente de éxito, de otras igualmente brillantes que nunca llegarían a convertir sus grandes ideas en realidad.
A estos últimos, a quienes nunca alcanzarán el éxito, también ha dedicado parte de su exitoso libro Shut Up and Do the Work: The entrepreneur’s guide to creating massive success (Cállate y trabaja: la guía del empresario para crear un éxito masivo).
Clases de personas condenadas al fracaso
El soñador en uno de esos tipos de personas destinadas al fracaso: alguien que sueña, que quiere tener más, que gracias a su verbo es incluso capaz de hacerse de una buena cantidad de admiradores de sus ideas, pero que se detiene en el punto más importante, el de la creación.
Entre quienes no suelen llegar a grandes metas está el que acecha, ese que “se sienta y observa lo que hacen los otros”. “Estos nunca comentan, no participan y ciertamente nunca echan a andar”, describe Synclair.
Se trata de personas que nunca se sienten totalmente listas y de tanto esperar, muy probablemente se les esfume la posibilidad de algo y de todo. Ni siquiera avanzan de manera escalonada, y ahí olvidan que los pequeños pasos también suman.
En tercer lugar se encuentra aquel que se considera víctima de la envidia. “En el fondo –puntualiza la autora–, este siente rabia hacia el éxito de los demás”.
Lo primero a tener en cuenta es que los celos son el enemigo del éxito. Si usted siente envidia de alguien, utilícelo como motivación: aprenda de su éxito y seguidamente lábrese su propio camino.
Luego está el pesimista, quien en lugar de fallar, considera que siempre es mejor no intentarlo. Pero el temor al fracaso tiende a la parálisis. Es por ello que uno debería preguntarse: ¿qué es lo peor que me podría pasar? Verá que a menudo no es tan duro como uno se lo pueda imaginar.
La clave está en averiguar lo que realmente nos hace disfrutar.
Cómo utilizar esta enseñanza
En resumen: a la hora de juzgarnos, nosotros somos nuestros peores enemigos. Sin embargo, no debemos olvidar que la búsqueda de una meta profesional en realidad podría hacer que nos ganemos el respeto de los demás.
“Si usted no corresponde a una de las categorías que he enumerado”, escribe Synclair en su libro, “ello indica que está en condiciones de modificar su situación actual”.
Lo importante está en averiguar lo que realmente nos hace disfrutar, para luego tratar de alinear esa pasión con los objetivos de su carrera.
Antes de convertirse en una empresaria autónoma, Synclair no creía que esto fuera posible.
“Creo que, con el objetivo de ser pagado, uno tiende a colocar el trabajo por delante de la pasión. Pero esto es un error”, asegura la autora.
“Con toda certeza, mi trabajo es mi pasión. Me encanta lo que hago”, concluye..

4 COSAS QUE HACE UNA PERSONA QUE NO TE AMA REALMENTE por Alberto Sardiñas

Cuando nos involucramos con alguien y tenemos las mejores intenciones pensamos que la otra personas también las tendrá, que si estamos en una relación lo haremos para dar lo mejor de nosotros mismos esperando que hagan lo mismo.
Pero, definitivamente, no siempre una persona está totalmente comprometida con una relación o no lo está al nivel que tu quieres que lo esté o que dice estarlo.
Las personas dan señales, en este caso aquí hay 4 de que no te ama realmente:
– No demuestra con actos lo que dice amarte: Aunque diga en repetidas oportunidades cuánto te ama, cuando le toca demostrarlo en acciones no lo hará con la misma energía que sus palabras. Si le toca sacrificar algo de él por ti, seguramente no lo hará.
– Cuando todo es físico: Cuando esa persona te ve siempre terminan en la cama, pero cuando quieres hablarle de tus sentimientos o de algo que te preocupa o en lo que necesitas apoyo, lo encontrarás totalmente ausente y desinteresado.
– No te apoya: Cuando tienes una idea que te ilusiona o quieres emprender algo, como un nuevo negocio (mira cómo hacerlo aquí), no tendrás su apoyo y te dará razones para abandonar esa idea o te hará sentir que no es tan buena idea como tu pensabas.
– No es reciproco: Nunca encontrarás reciprocidad de su parte, no te ayudará con las labores de la casa o cuando tengas un gesto con él no encontrarás uno de su parte de vuelta. Simplemente se limitará a hacer con lo que se sienta a gusto sin hacer mucho esfuerzo.

Cómo purificar su cuerpo astral

La purificación de su cuerpo astral es importante porque permite mejorar su estado de salud, proporcionarle más vitalidad y acelerar su progresión espiritual. Ponga en práctica la siguiente técnica para purificar eficazmente su cuerpo astral.
Consejos para empezar
Asegúrese de aislarse en un lugar donde pueda acostarse tranquilamente sin que nadie le moleste durante unos veinte minutos.
Practique a poder ser temprano por la mañana, al despertarse, o por la noche, antes de dormirse. Hágalo siempre después de una comida ligera, sin haber bebido alcohol, tiene que tener las ideas claras. Sobre todo, no practique si no está de buen humor o si se encuentra en un estado de estrés.
En este caso, relájese primero, tomando un baño o una ducha y cultivando pensamientos positivos. Si realmente no llega a relajarse, aplace su purificación para más tarde.
Acuéstese en su cama y luego, cierre los ojos y relaje todo su cuerpo progresivamente, de los pies a la cabeza, respirando de manera natural.
Relaje cada parte de su cuerpo al espirar. Una vez su cuerpo esté relajado, y su espíritu apaciguado, proceda a la purificación.
La visualización es la base de una buena purificación
Va a empezar con imaginar una luz dorada que le envuelve completamente y que limpia las impurezas de su cuerpo astral que imaginará como un doble transparente de su cuerpo físico.
Una vez que sienta que le invade un sentimiento de protección y de paz interior, pensará en la vida espiritual que quiere vivir, según sus creencias actuales y el objetivo que quiere alcanzar.
Piense en ello con ideas positivas imaginando todo lo que esta elevación espiritual puede aportarle de serenidad y felicidad. Así, teniendo pensamientos elevados con regularidad, purificará automáticamente su cuerpo astral. Se limpiará poco a poco de sus impurezas.
Conclusión: Tener las ideas claras
La purificación astral reforzará su cuerpo y su espíritu. Revelará su personalidad y todas sus capacidades personales.
Gracias a la purificación astral, su espíritu llegará a ser cada vez más claro al mismo tiempo su cuerpo astral tomará un color más resplandeciente y su cuerpo físico se reforzará. Sus cuerpos físicos y astrales formarán entonces una alianza perfecta para llevarle hacia más éxito.

Pensamiento Positivo: aprenda a reírse de sí mismo

Se dice que reír es propio del Hombre y que es una característica indispensable para una existencia exitosa. Si bien es cierto que a todo el mundo le gusta reír, divertirse, salir, la risa también puede convertirse en burla.
¿Reírse de todo?
Esto coincide con otra pregunta que la gente se plantea a menudo: “¿Se puede reír de todo?” Podemos decir que “sí” y que “no”.
Se puede reír de todo en la medida que la risa no tiene límites y que todo puede provocar o prestarse a la risa, incluso sólo a sonreír.
El único límite a la risa es simple: cuando la risa sirve para rebajar, ridiculizar, hacer daño, humillar… entonces alcanza sus propios límites.
Una vez que hayamos definido esta frontera, que debería ser evidente, hay que saber si somos capaces de reírnos de nosotros mismos y entonces cuestionarnos.
De hecho, es fácil reírse de los demás, a menudo para burlarse de ellos pero también de manera amable, para rectificar algo en su manera de hablar o de actuar. Esto está al alcance de cada uno.
¿Reírse de sí mismo?
¡Pero lo más complicado es saber reírse de sí mismo! ¡Es un ejercicio difícil pero tan satisfactorio! Incluso diría que es una prueba de sabiduría y humildad.
Saber reírse de sí mismo es una manera de no tomarse en serio y de ver el lado positivo de la vida. Quiere decir, no burlarse de sus defectos sino llegar a observar la vida y los acontecimientos con cierta distancia, sin considerarse la persona más importante del mundo.
Además, saber reírse de sí mismo consiste en analizar lo que nos sucede no de manera grave sino con tranquilidad y sacar el mayor provecho de esta experiencia: tanto lo bueno como lo malo.
¡Saber reírse de sí mismo permite desdramatizar las situaciones, no otorgar demasiada importancia a las cosas que no valen la pena para otorgar importancia a las que realmente valen la pena!

Pensamientos del General San Martín

Palabras… frases… citas… sus reflexiones…
Estoy firmemente convencido que los males que afligen a los nuevos Estados de América no dependen tanto de sus habitantes como de las constituciones que los rigen. Si los que se llaman legisladores en América hubieran tenido presente que a los pueblos no se les debe dar las mejores leyes, pero sí las mejores que sean apropiadas a su carácter, la situación de nuestro país sería diferente.
. No quiero manchar mi espada con sangre de mis hermanos.
. Más ruido hacen diez hombres que gritan que cien mil que están callados.
. Serás lo que debas ser, si no, eres nada.
. Si somos libres, todo nos sobra.
. La unión y la confraternidad, tales serán los sentimientos que hayan de nivelar mi conducta pública cuando se trate de la dicha y de los intereses de los otros pueblos.
. La biblioteca es destinada a la ilustración universal, más poderosa que nuestros ejércitos para sostener la independencia.
. La reputación del generoso puede comprarse muy barata; porque no consiste en gastar sin ton ni son, sino en gastar con propiedad.
. Antes sacrificaría mi existencia que echar una mancha sobre mi vida pública que se pudiera interpretar por ambición.
. La ilustración y fomento de las letras es la llave maestra que abre la puerta de la abundancia y hace felices a los pueblos.
. La moderación y la buena fe, tales los fundamentos sobre los que apoyo mis esperanzas de ver estrechados los vínculos sagrados que nos unen, y de no aventurar un solo paso que pueda romperlos o debilitarlos.
. Por inclinación y principios amo el gobierno republicano y nadie, nadie lo es más que yo.
. En mis providencias malas o buenas, jamás ha tenido parte la personalidad y sí sólo el objeto del bien e independencia de nuestro suelo.
. Es cierto que tenemos que sufrir escasez de dinero, paralización del comercio y agricultura, arrostrar trabajos y ser superiores a todo género de fatigas y privaciones; pero todo es menos que volver a uncir el yugo pesado e ignominioso de la esclavitud.
. Deseo que todos se ilustren en los sagrados derechos que forman la esencia de los hombres libres.
. Mis necesidades están más que suficientemente atendidas con la mitad del sueldo que gozo.
. La seguridad individual del ciudadano y la de su propiedad deben constituir una de las bases de todo buen gobierno.
. Dios conserve la armonía, que es el modo de que salvemos la nave.
. No se debe hacer promesa que no se pueda o no se deba cumplir.
. El empleo de la fuerza, siendo incompatible con nuestras instituciones, es, por otra parte, el peor enemigo que ellas tienen.
. Mi barómetro para conocer las garantías de tranquilidad que ofrece un país las busco en el estado de su hacienda pública y, al mismo tiempo, en las bases de su gobierno.
. La marcha de todo Estado es muy lenta; si se precipita, sus consecuencias son funestas.
. No nos ensoberbezcamos con las glorias y aprovechemos la ocasión de fijar la suerte del país de un modo sólido y tranquilo.
. La religiosidad de mi palabra como caballero y como general ha sido el caudal sobre el que han girado mis especulaciones.
. Todo buen ciudadano tiene una obligación de sacrificarse por la libertad de su país.
. Mi objeto desde la revolución no ha sido otro que el bien y felicidad de nuestra patria y al mismo tiempo el decoro de su administración.
. Cada gota de sangre americana que se vierte por nuestros disgustos me llega al corazón.
. En el último rincón de la tierra en que me halle estaré pronto a sacrificar mi existencia por la libertad.
. Al americano libre corresponde trasmitir a sus hijos la gloria de los que contribuyeron a la restauración de sus derechos.
. Tiempo ha que no me pertenezco a mí mismo, sino a la causa del continente americano.
. Divididos seremos esclavos, unidos estoy seguro que los batiremos: hagamos un esfuerzo de patriotismo, depongamos resentimientos particulares, y concluyamos nuestra obra con honor.
. Nuestros desvelos han sido recompensados con los santos fines de ver asegurada la independencia de la América del Sud.
. La armonía, que creo tan necesaria para la felicidad de América, me ha hecho guardar la mayor moderación.
. Voy a hacer el último esfuerzo en beneficio de la América. Si éste no puede realizarse por la continuación de los desórdenes y anarquía, abandonaré el país, pues mi alma no tiene un temple suficiente para presenciar su ruina.
. Para defender la libertad se necesitan ciudadanos, no de café, sino de instrucción y elevación moral.
. Estoy convencido que la pasión del mando es, en general, lo que con más imperio domina al hombre.
. Hombres que se abandonan a los excesos son indignos de ser libres.
. Los hombres distamos de opinión como de fisonomías, y mi conducta, en el tiempo en que fui hombre público, no pudo haber sido satisfactoria a todos.
. No es en los hombres donde debe esperarse el término de nuestros males: el mal está en las instituciones y sólo en las instituciones.
. Ser feliz es imposible, presenciando los males que afligen a la graciada América.
. Los hombres no viven de ilusiones sino de hechos.
. Mi nombre es ya bastante célebre para que yo lo manche por infracción de mis promesas.
. Las consecuencias más frecuentes de la anarquía son las de producir un tirano.
. Ya veo el término a mi vida pública y voy a tratar de entregar esta pesada carga a manos seguras, y retirarme a un rincón a vivir como hombre.
. Es necesario tener toda la filosofía de un Séneca, o la impudicia de un malvado para ser indiferente a la calumnia.
General_sm_anciano. Mi sable jamás saldrá de la vaina por opiniones políticas.
. Tan injusto es prodigar premios como negarlos a quien los merece.
. Al hombre honrado no le es permitido ser indiferente al sertimiento de la justicia.
. Nada suministra una idea para conocer a los hombres como una revolución.

5 FRASES QUE DEBES EVITAR EN TU RELACIÓN DE PAREJA. Por Alberto Sardiñas

Si bien las parejas pasan por muchas situaciones, que pueden desencadenar diferentes retos, hay ciertas cosas que es mejor evitar porque definitivamente pueden desencadenar discusiones o peleas. Particularmente en esto destaca lo que decimos, porque una vez dicho no podemos recogerlo, es algo que debemos cuidar, especialmente en los momentos en los que estamos molestos.
En particular comparto contigo 5 frases que debes evitar en tu relación de pareja, para no desatar una discusión innecesaria.
– Eres como tu madre/padre: Al usar una expresión como ésta comparas a tu pareja con su padre o madre, pero no lo haces por algo bueno, con lo que lo estás hiriendo de dos maneras diciendo que hace algo mal y además compararlo de manera negativa con un ser querido.
– Te lo dije: En muchas ocasiones podemos advertirle a la pareja que algo que quiere hacer no es la mejor opción, porque algo puede salir mal. En los casos en que ocurra lo que estamos esperando no es la mejor opción usar un “te lo dije”, ya que seguramente en ese momento lo menos que desea es una recriminación cuando ya está frustrado.
– Lo hago yo: Todos tenemos diferentes formas de hacer las cosas y eso es algo que debemos respetar. Cuando nuestra pareja está haciendo algo de una manera diferente a la que nosotros lo haríamos lo mejor es dejarle hacer y luego acordar sobre el tema, ya que de otra forma estás menospreciando las capacidades de tu pareja para hacer algo.
– No quiere escucharte: Todas las dificultades se solucionan conversando, por ello una de las peores cosas que puedes hacer es cortar la posibilidad de comunicación por muy molesta que estés, ya que esto solo desencadenará una discusión peor.
– No quiero que hagas eso: Por el hecho de ser una pareja no están en la condición de darse ordenes. Por ello no puedes decirle a tu pareja qué hacer o qué no hacer, si estás en desacuerdo con algo lo mejor es expresarlo en una conversación calmada y explicar tus razones y escuchar las de tu pareja.

10 cosas que los hombres SOLAMENTE hacen con la mujer que aman

Definitivamente los hombres no son como las mujeres a la hora de demostrar sentimientos.
Les cuesta mucho más que a nosotras demostrar lo que sienten y sólo lo hacen cuando realmente lo sienten. Hay 8 cosas que un hombre solamente hará con la mujer que ama.
Si te preguntas si de verdad te ama o no, esta es una buena forma de saberlo.
1. Te escucha
Si alguna vez pensantes que los hombres a veces se comportan como niños, no estás del todo equivocada. La mayoría de los hombres no puede concentrarse en algo, a menos que realmente les importe. Si te ama, tu voz es música para sus oídos y lo que tienes para decirle es algo que realmente le importa.
El hombre que realmente te ama no sólo te escuchará, sino que prestará especial atención a tus palabras y te darás cuenta porque él seguirá tus consejos y respetará tus palabras.
2. Discute contigo
Sí, las peleas no siempre son la señal de que la relación está pasando por un mal momento. Si en realidad ya no le importas o nunca le importaste lo suficiente como para amarte, no usará su tiempo y energía discutiendo contigo. Las discusiones ocasionales son una señal de que él quiere que las cosas funcionen, quiere encontrar un punto medio en el que los dos sean felices.
3. Sacrifica su propia felicidad por la tuya
Esta es una de las señales más grandes de que un hombre ama a una mujer. Si él cambia algo que a él le gustaría hacer por algo que a ti te haría feliz, no sólo muestra que te ama, sino que te respeta y que hacer sacrificios por tu felicidad no lo intimida, al contrario, lo hacen sentir pleno.
4. Lucha por tu amor
Cuando un hombre está con una mujer por cualquier razón que no sea por amor y por el deseo de construir algo duradero, nunca va a pelear por tu amor. Sólo si te ama moverá cielo y Tierra para no perderte. Un hombre enamorado se siente afortunado de tenerte en su vida y perderte es lo último en su lista.
5. Siente tus logros como suyos
Cuando un hombre ama a una mujer, todo lo que ella haga se convierte en un logro propio. Es casi como cuando somos madres y cada pequeña cosa que nuestros pequeños hacen es como si nosotras tocáramos el cielo con las manos. Un hombre enamorado no compite con la mujer que ama, un hombre enamorado gana junto a la mujer que ama.
6. Te ve bonita aún en tus peores días
Hace unas semanas atrás una de mis compañeras de trabajo tenía una ampolla en uno de sus labios y no quería encontrarse con su novio porque no quería que él la viera así, sin embargo, el consenso de todas nosotras fue que si él la veía así y no le importaba, sería una señal de que realmente estaba interesado en ella. Cuando un hombre ama de verdad a una mujer, ella siempre le parece hermosa.
7. Hasta te dará consejos para tu mejor amiga
Un hombre enamorado entiende que las personas a quienes tú quieres son importantes para ti, y que si ellas son felices, tú también lo estarás. Si te ama, no tendrá problema en escucharte contarle todos esos detalles de los problemas de tus amigas y hasta aportará lo que él pueda para ayudarlas a solucionar el problema.
8. No tendrá miedo de mostrarte que tiene miedo de perderte
A los hombres no les gusta mostrarse vulnerables (nunca), si él te ama, no tendrá problemas en mostrarte que tiene miedo a dejar de tenerte en su vida.
9. Te apoya hasta el fin del mundo
Es tu cómplice y por sobre todo cree en ti. Va más allá de lo que el mundo percibe de ti, él puede ver tu alma y cree en tu potencial.
10. Te enaltece, no te desvalora
Imposible no tener una autoestima elevada desde que están juntos, él sabe como enaltecer tu espíritu.

6 hábitos muy comunes de las personas que padecen una depresión escondida. Por Francisco Armanet

La depresión está en todas partes. Muchas veces la vemos en algún familiar, en un amigo, o bien, ojalá no sea así, en nosotros mismos. Sin embargo, esta enfermedad es, en lo que respecta a los procedimientos médicos, igual que cualquier otra. Presenta síntomas, requiere de examen, y necesita un tratamiento que dure un determinado periodo de tiempo. Pero, lo que muchas veces obviamos, es que también es imprescindible contar con el diagnóstico de un doctor para asegurarnos de que hemos entrado en un estado depresivo. No obstante, hay ciertos patrones que se repiten en personas y que pueden estar alertando acerca de una posible depresión.
1. Suelen hacer esfuerzos para parecer estar bien e incluso se ven muy contentos a ratos
La idea de que todas las personas con depresión tienen la misma personalidad, es falsa. La depresión es más que un simple estado de ánimo. Las personas depresivas han aprendido a “modificar” las apariencias e incluso a veces, nos hacen pensar que son los individuos más felices que conocemos. Las personalidades pueden variar. Sin embargo, nadie quiere hacer sentir mal al resto, aun si eso significa ocultar nuestros sentimientos verdaderos.
2. Suelen experimentar una tremenda sensación de abandono cuando otra persona se va
Pueden tener cosas que hacer, puede que no sea nada personal, puede que simplemente estén cansadas. Sin embargo, cuando las personas con depresión se quedan solas, experimentan un vacío considerablemente mayor al normal. Se trata de la soledad, de la angustia, y lo que viven es un abandono terrible.
3. Tienen habilidad para inventar historias
Puede ser sobre cualquier cosa desde cortes en sus brazos hasta el motivo por el cual no llegaron a comer a casa. Tiene relación con el no complicar las cosas. Generalmente, las personas con depresión necesitan cubrir muchas realidades, pues estas son demasiado desagradables como para manifestarlas abiertamente.
4. Tienen los hábitos del sueño y alimentación muy desordenados
Este puede parecer una señal pequeña, pero tiene graves consecuencias. Dormir mucho o muy poco son síntomas de la depresión que están escritos en los libros de investigación científica. Lo mismo corre para la alimentación. El sueño y la comida son dos elementos vitales en nuestra salud y distorsionarlos habla de evadir la realidad o de fuertes oscilaciones en el estado de ánimo.
5. Son existencialistas; piensan mucho en la vida y en la muerte
No todas las personas con depresión han tenido ideas suicidas, sin embargo, la enfermedad trae consigo una reflexión compleja y única acerca de la vida y al muerte en general. ¿Por qué estamos aquí?, ¿qué sentido tiene la vida? ¿Existe un ser superior? Son algunas de las preguntas comunes que se hacen recurrentemente.
6. Suelen ser muy talentosas y expresivas
Parte importante de los artistas famosos que contribuyeron a la humanidad, ya sea músicos, pintores, escritores, actores, tenían depresión. Y en el arte han encontrado una manera increíble de expresarse. Están en contacto con el lado luminoso y oscuro de sus almas. Son capaces de crear belleza a partir de las sombras de las emociones que acarrean.