LA HUELLA QUE DEJA VIRGO

Aunque no lo creas Virgo, eres el único signo con la capacidad de poder soportar los golpes imprevisibles que la vida nos trae sin previo aviso. Así es, eres el único signo capaz de soportar el impacto de una noticia mala, NO dejando que esa noticia te cambie completamente. Aunque parezca imposible, no permites que algo malo te cambie y haga que lo veas todo negro, no permites que nada te condicione y te quite la oportunidad de alcanzar tus objetivos y tus sueños…
Tienes planes de emergencia de todo tipo, desde la A la Z, así que si hay algún premio a la persona más previsora y más constante de todo el planeta tierra, desde luego que debería de llevar tu nombre Virgo.
Te duele, puede que incluso más que a nadie, pero trabajas duro para que no cale de manera muy profunda en tu corazón, porque sabes que tener la cabeza muy cuerda es la clave para poder salir adelante.
Con las ideas claras y con un buen escudo protector, haces maravillas Virgo, porque te superas como persona y haces que lo demás deseemos ser alguna vez en la vida como tú. La gente que te rodea te admira por tu personalidad Virgo, por tu fuerza interna por tu cabezonería y por ese ímpetu que derrochas. Cuando algo se te mete en la cabeza, no paras.
Hasta que no sea tuyo, no desistes y eso es lo que te hace dejar huella. Allá por donde vas, tu huella hace agujeros imborrables que ni con el paso del tiempo desaparecería, porque tu fuerza dura mucho más que los enfados que te pillas cuando alguien te quita el tesoro en forma de comida que guardabas en la nevera a buen recaudo…
La gente te admira porque eres una persona muy precisa y porque reutilizas la toalla de la que todo el mundo habla mil veces y más. Nunca la tiras y eso no lo hace cualquiera.

NO PUEDO AMARTE

- ¿ Pero tú me amas ? - Preguntó Alicia.

- ¡ No, no te amo ! - Respondió el Conejo Blanco.

Alicia arrugó la frente y comenzó a frotarse las manos, como hacía siempre cuando se sentía herida.

- ¿ Lo ves ? - Dijo el Conejo Blanco.
Ahora te estarás preguntando qué has hecho mal, para que no consiga quererte al menos un poco, qué te hace tan imperfecta, fragmentada.

Es por eso que no puedo amarte.
Porque habrá días en los cuales estaré cansado, enojado, con la cabeza en las nubes y te lastimaré.

Cada día pisoteamos los sentimientos por aburrimiento, descuidos e incomprensiones.

Pero si no te amas al menos un poco, si no creas una coraza de pura alegría alrededor de tu corazón,mis débiles dardos se harán letales y te destruirán.

La primera vez que te vi hice un pacto conmigo mismo :

"Evitaré amarte hasta que no hayas aprendido a amarte a ti misma ".

Por eso Alicia no, no te amo.
No puedo hacerlo.-

L. Carroll

Simplemente SABIO, no se puede AMAR cuando no sabemos AMARNOS!!!!

Juana la loca

“Cuando te digan que estás loca, recuerda que un 6 de Noviembre, nació Juana de Castilla, una reina que nunca estuvo loca, ¡nunca!

A Juana la casaron de16 años con un chico al que llamaban el hermoso, (Felipe El Hermoso) aunque no lo era. (Según los retratos, era más bien feo)

El tipo se benefició desde el primer día de todas las damas de la corte.

Juana se enfadaba lógicamente, porque exigía un respeto que a ella no se le daba.

Ni como mujer, ni como reina, ni como esposa.

Y por eso la llamaban loca.

Cuando su marido murió, Juana reivindicó el trono de reina de Castilla que a ella estaba destinado.

El rey Fernando, su propio padre, no quería que Juana reinara.

Así que decidió que estaba loca. Y la encerró.

Juana, además, aún era joven y muy bella.

El rey temía que volviera a casarse y contara con un hombre que la apoyara en la lucha por el trono. Mejor encerrada.

Cuando su hijo Carlos fue a visitarla, dicen que ella "le cedió graciosamente" el poder. ¡Mentira!

Carlos le obligó a firmar y la dejó allí: encerrada.

Juana era una mujer culta, que hablaba latín y escribía poesía.

Pero la historia la ha llamado Juana la Loca y no Juana la Prisionera.

Juana de Castilla es una de tantas mujeres a las que la historia ha negado su verdadera voz.

La próxima vez que te llamen loca o loca del remate piensa que loca es lo primero que se le dice a una mujer cuando la quieren silenciar.

Absurdas razones por las que los hombres te llaman loca sin importar lo cuerda que seas

Existen muchas características que compartimos tanto hombres como mujeres: gustos, sentimientos y pensamientos. Gracias a los avances obtenidos en el tema de igualdad de género, las mujeres hemos ganado terreno en ámbitos donde antes nuestra presencia era inexistente. Sin embargo, en cuestión de relaciones de pareja, sigue habiendo grandes diferencias que en ocasiones no son tan fáciles de sobrellevar.
Muchas de ellas tienen que ver con la falta de comunicación; además de una muy poca tolerancia que nos permita reconocernos como iguales en presencia, pero distintos en esencia. Para algunos hombres es complicado aceptar cuando su pareja tiene la razón. Por lo general recurren a la típica frase “estás loca” o “exageras” cuando se les acaban los argumentos válidos durante una discusión. Pero, esto es una simple manipulación.

1.Te quiere hacer dudar de ti misma
Cuando alguien afirma que estás loca, una reacción natural es cuestionarte si de verdad lo que hacemos o decimos tiene algún sentido. Éste es precisamente uno de los recursos que los hombres usan para hacernos dudar de nosotras mismas. Si es una persona con la habilidad de manipular a otros, sin duda esta táctica le resultará muy efectiva para hacerte ver que las causas de tu enfado no son válidas.

2. Quiere hacerte sentir culpable
Incluso cuando un hombre sabe que él tiene la mayor parte de la culpa de algún conflicto, hará lo que sea necesario para librarse de ella y hacer que tú la cargues. Una práctica común para lograrlo es decirte que no estás bien de la cabeza. Como lo mencionamos anteriormente, los grandes manipuladores son expertos en pasar ese sentimiento a otros. Cuando esto suceda, no permitas que te culpe de todo, ambos son responsables.

3. No quiere hacerse responsable
Al llamarte loca y hacerte creer que tú eres la única que debe cargar con el problema, lo único que él trata de hacer es librarse de la responsabilidad de tener que dialogar para encontrar una solución al conflicto. Recuerda que una relación está integrada por dos personas; por lo tanto, son ambos los que deben aceptar su parte del compromiso y hacer un esfuerzo para cambiar el rumbo.


4. Se ama a él mismo más de lo que te ama a ti
No hay nada de malo en tener una autoestima elevada y reconocer nuestras virtudes. Sin embargo, cuando decides iniciar una relación, está claro que ahora hay que pensar también en las necesidades y sentimientos de alguien más y no sólo en los tuyos. En este sentido, tratar de evadir las consecuencias y llamarte loca es tan sólo una muestra de egoísmo. Lo que él quiere es tener el control de la relación.

5. Trata de hacerte sentir inferior
Si tu pareja te llama loca en una ocasión, las probabilidades de que lo vuelva a hacer, e incluso de que te llegue a etiquetar con otros adjetivos ofensivos, son muy altas. Ten en cuenta que muchas de las características que decimos poseer son en realidad fruto de lo que los demás nos han hecho creer. Si él asegura que te falta un tornillo, no significa que sea verdad.

6. Trata de hacerte callar
Quienes utilizan este recurso son a menudo individuos que se sienten intimidados y no les queda otra salida que llamarte loca. Cuando han logrado que adoptes esa desagradable etiqueta, pueden sentirse seguros de que, a partir de ese momento, pensarás más de una vez antes de dar tu opinión sobre algo que no te parezca. Éste es sin duda un método excelente para este tipo de personas cuando quieren silenciar a alguien.

7. Quiere que todo se haga a su manera
Una de las razones principales por las que un hombre te llama loca es porque quiere que las cosas se hagan tal como él quiere. Quiere tener el control total de la relación; bajo sus condiciones. Si logra hacerte creer que de verdad te falta un tornillo, tendrá las herramientas suficientes para empezar a estructurar cada aspecto de su vida de pareja. Es seguro que no estás dispuesta a seguir sus instrucciones al pie de la letra.

Recuerda que las relaciones de dos, ya sea noviazgo, unión, libre, o matrimonio, se basan en tres aspectos importantísimos: confianza, comunicación y respeto. Si el último de ellos se pierde, todo en lo que tanto has trabajado puede desmoronarse. Las etiquetas son algo negativo en todo sentido; por lo tanto, si él te llama loca cada vez que necesitas dialogar con él y hacerle saber tu molestia, es por alguna de las razones anteriores.

CÓMO EMPRENDER

1. Báñese, aunque se quiera quedar en la cama, métanse a bañar.
2. Póngase perfume en el escote (indispensable) y lápiz labial.
3. Use únicamente rimel en base de agua, para cuando sienta ganas de llorar lo piense dos veces.
4. Salga de su casa no importa si no tiene a quien visitar.
Agarre al perro y salga. No tiene perro? Agarre un libro y diríjase al parque más cercano.
5. Sonría, nadie quiere estar con una persona con de cara amargada.
6. Coma, bien y copioso. Conciéntase. Un antojo no matará a nadie.
7. Quiérase, suena fácil, ya sé. Mírese en el espejo con respeto y serenidad. Si no tiene nada agradable que decirse permanezca en silencio.
Si no aprende a respetar su sobrepeso, su estatura, el tamaño de su busto, sus estrías, su celulitis, es fácil que alguien pueda herirla en su intimidad.
8. Recuerde que todo pasará. Nada dura para siempre. Deje salir sus lágrimas, pero no se regodee en su dolor.
Ya mañana puede volver a comenzar...

SALIR CON VIRGO NO ES BUENA IDEA

Salir con Virgo puede llegar a ser la peor idea que tengas a lo largo de tu vida. Ya desde el principio es algo complicado, así que imagínate cuando existe confianza. Normalmente nos enamoramos de alguien por sus virtudes, por eso que le hace ser especial. Pero son los defectos lo que después nos hacen darnos cuenta de que no todo es tan perfecto como parecía. Y en el caso de Virgo, son esas manías lo que te llevarán a pensar que salir con él/ella es una pésima idea.
Virgo es tan perfeccionista y tan tiquismiquis que hay veces que se vuelve una persona algo insoportable.
Todo lo quiere perfecto, quiere que todo salga cómo a él/ella le gusta. Y lo peor de todo, es que cuando las cosas no salen como quiere, se enfada y saca esa bestia que guarda dentro. Y ahí es cuando realmente todo empieza a ir cuesta abajo. Las manías de Virgo son muy peligrosas, mucho más de lo que te imaginas.
Y además de sus manías, otra cosa que te hará pensar que salir con Virgo es una mala idea, es su carácter tan introvertido. A Virgo le cuesta muchísimo expresar sus sentimientos, incluso cuando eres su pareja y se supone que ya hay confianza entre vosotros. Esto puede hacer peligrar muchísimo la relación. Virgo es de esas personas que traga y se guarda todo dentro, eso hace que entenderle sea algo muy complicado.
Ojo, que si Virgo tiene algo que decirte, te lo dirá, no es de ese tipo de personas falsas que va dando puñaladas por la espalda. Pero si es algo que tiene que ver con lo que él/ella siente o con algo relacionado con sus sentimientos, Virgo es más de callarse y de dejar las cosas pasar. Y hay veces que te gustaría saber qué es lo que pasa por tu cabeza y, sobre todo, qué pasa por su corazón. Pero no lo sabrás tan fácilmente y eso es lo que te hace pensar que salir con alguien así es una malísima idea.
Esa oscuridad y ese carácter tan fuerte que tiene Virgo no hay duda de que es algo que no gusta a todo el mundo.
Pero, aunque no lo creas, hay mucha luz en su interior. Y es una luz muy especial… Porque cuando Virgo quiere, lo hace de verdad y hasta el final. El amor de Virgo es un amor de calidad y sí, puedes pensar que salir con él/ella es mala idea, pero nunca llegarás a pensar que tener su amor es mala idea. Y si algún día llegas a pensarlo, es porque quizás tú has hecho algo mal. Salir con Virgo puede ser muy mala idea, pero también puede ser la idea más maravillosa que hayas tenido en tu vida.

Así es como pierdes a una mujer cuando ella quería ser tuya

Si nunca le concedes la prioridad que ella se merece, definitivamente la perderás. De igual forma si siempre la tratas como si fuera una segunda opción, como si sin importar que se aleje habrá alguien más esperándote. Que la veas como prescindible cuando ella cree que no podría sobrevivir sin ti en su vida, la destroza y la aleja.
Una mujer puede estar tan enamorada de ti al punto de anhelar ser solo tuya, pero si nunca le das el aprecio que necesita y siente que el amor y el respeto no son recíprocos definitivamente la vas a perder.
Entonces así es como la pierdes cuando ella solo quiere ser tuya:
Siempre intentas excluirla porque su presencia te hace sentir incómodo aun cuando ella hace de todo para mejorar tu vida.
Ella trabaja el doble del tiempo para mantenerte feliz pero tú no pones ni un poco de esfuerzo en ella, no la dejas entrar a tu corazón.
Te niegas a darle importancia a su vida aunque ella se haya abierto completamente a ti. No le ofreces la seguridad que necesita para sentirse bien a tu lado.
No eres consistente con ella, fallas en el momento que más te necesita aunque ella nunca te deja caer.
Ella pone el cien por ciento de sí misma en la relación aunque tú aun no le muestras nada de ti, te sigue brindando un mundo lleno de colores vibrantes esperando que te abras ante ella, pero tú solo devuelves colores grises.
La pierdes cada vez que le mientes; y es que ella sabe cuándo mientes pero lo pasa por alto porque se preocupa demasiado por ti.
Le duele mucho cada vez que decides no ser honesto con ella, pero ella guarda ese dolor porque prefiere vivir una vida dolorosa contigo que vivir sin ti. Pero espera, que pronto la vas a perder
Ella va a empezar a entender que tus mentiras no valen la pena y va a exigir mucho más a las personas que la rodean y por supuesto, te exigirá más a ti. Eventualmente se va a cansar de estar sola en un extremo recibiendo solo mentiras y desamor; siempre fue honesta contigo y tú creías que ella no necesitaba que tú fueras honesto también.
La vas a perder cuando te niegues a comprometerte con ella. Ella siempre te ha elegido, pone tus necesidades por encima de las suyas; quiere darte felicidad pero también quiere que te comprometas con ella. Quiere escuchar de tu boca que ella es la única para ti y si no puedes darle eso, se alejará. Cada vez que la haces sentir que no vale nada ni te ofrece nada que quieras la pierdes.
Ella anhela que sus esfuerzos sean reconocidos y a ti te vale un quinto demostrarle el mismo amor. Eventualmente se rendirá porque verá que ni el mayor de sus esfuerzos será suficiente para que hagas lo que ella quiere que hagas. La vas a perder si sigues tratándola como una herramienta, como un medio hacia un fin, porque ella solo quiere ser ese fin.
Ella quiere ser tu destino, no una parada de autobús. Ella quiere ser lo que más quieras en el mundo. Un día te vas a despertar y te darás cuenta que debiste tratarla mejor. Y cuando ese día llegue, ya la habrás perdido.

5 señales de manipulación fáciles de reconocer en una relación

 Hay personas que son verdaderos maestros manipuladores, lo que significa que la mayoría de las veces, no nos vamos a dar cuenta cuando nos engañan emocionalmente. Además, si estamos juntos con una persona que es manipuladora, también podemos ser la última persona que se dé cuenta de ello. Las personas manipuladoras tienen sus maneras de jugar y actuar constantemente como víctimas, haciéndonos sentir culpables, haciéndonos creer que tienen nuestros mejores intereses en sus corazones, mientras que la verdad es que nos están empujando a hacer algo que les beneficiará. Estos son los cinco signos más comunes de manipulación en una relación:

Nos van a hacer sentir culpables porque pasamos algún tiempo con nuestros amigos.
Cuando estas personas son capaces de convencernos de que nos sintamos culpables por nuestra acción, es más probable que hagamos todo lo que dicen. A menudo, los socios controladores nos aíslan de nuestros amigos de manera sutil. Tal vez nuestra pareja haga una cara mostrando desagrado cuando planeamos pasar tiempo con nuestros amigos a menos que ya no aceptemos sus invitaciones para que podamos ahorrarnos el estrés. Además, pueden incluso comentar críticamente a nuestros amigos a menos que empecemos a creer que probablemente son ciertos. Además, pueden empezar a burlarse y a criticar nuestro pasatiempo a menos que empecemos a dejarlo poco a poco. Tal comportamiento puede tomar varias formas diferentes; sin embargo, siempre empujará hacia una meta, que es minimizar o incluso terminar nuestra relación con otras personas a menos que sintamos que nuestra pareja es realmente la única que tenemos.

Se vuelven necesitados cuando es conveniente.
 La necesidad conveniente simplemente ocurre cuando la persona que manipula quiere utilizar esa necesidad como la manera de escapar de algo. Pero, tal tipo de comportamiento es muy fácil de notar, lo que significa que cuando continuamente lo notamos en nuestra relación, deberíamos terminar esa relación pronto.

Nos harán cuestionar nuestra propia cordura.
De hecho, este es otro método de manipulación común, que también se llama iluminación de gas. Por lo general, es un método obvio cuando buscamos y prestamos atención a los signos. Por ejemplo, nuestra pareja nos hará cuestionar nuestro juicio, diciendo que nunca nos han hecho alguna promesa, aunque recordemos que él o ella lo hizo. Cuando nuestra pareja hace esto durante algún tiempo, vamos a sentir que no podemos confiar en nuestra propia cabeza, de modo que empezamos a confiar en él o ella por completo. Vamos a sentir que necesitamos a nuestra pareja día y noche para sentirnos bien y cuerdos, ya que probablemente la estamos perdiendo.

Chantaje emocional
Podemos decir que este tipo de manipulación es probablemente el peor. Disfrazado de cuidado y amor, el chantaje emocional nos va a hacer sentir continuamente encadenados a nuestro sentido de compasión. Cuando le decimos a alguien, «Probablemente acabaré yo mismo si te vas», ellos empezarán a tener algunos pensamientos de culpa, y no terminarán la relación por compasión. Además, decir algo como «Si realmente me amaras, me amarías…» también calificará a nuestros socios como chantajistas. Cuando una persona nos ama de verdad, nunca pensará en poner excusas con el amor, para que hagamos algo.

Desconfían de nosotros.
Incluso las parejas que más se aman pueden tener privacidad. Y, aquellas parejas que niegan reconocer esto simplemente afirmando que las personas que realmente se aman y se preocupan por los demás no deben mantener sus medios sociales o correos electrónicos en privado – no son románticos, sino que son controladores. Nuestro socio no tiene el derecho total de revisar nuestros correos electrónicos continuamente, textos, o también de conocer nuestras contraseñas en línea sólo porque él o ella está paranoico acerca de que nosotros los engañemos, y porque él o ella cree que las parejas no deben tener secretos.

Yo soy

Yo soy andrógina en cuerpo de mujer y elegí esto. He tomado tanto como características de mujer y de hombre, lo mejor de los dos mundos. No me identifico con el concepto de "mujer" que te exige ser "femenina", es decir que respondas a un determinado patrón cultural aceptable y al mismo tiempo sientas vergüenza y sufras discriminación por el mismo hecho. Es tan contradictorio que no tiene sentido y no tiene nada que ver con la identidad sexual y la verdadera naturaleza femenina.

Decálogo de defectos

Según se va desarrollando nuestra sociedad, he llegado a la conclusión de que mis defectos y desviaciones se incrementan. Por ello, agradezco a todos mis amigos que todavía se atrevan a relacionarse conmigo.
• Nací blanco, lo que hace de mí un racista.
• No voto a la izquierda, lo que hace de mí un fascista.
• Soy heterosexual, lo que hace de mí un homófobo.
• Me crié en una sociedad predominantemente católica, lo que hace de mí un retrógrado.
• Me opongo al progresismo, lo que me vuelve un peligroso reaccionario.
• Valoro mi identidad y mi cultura, lo que hace de mí un xenófobo.
• Me gustaría vivir con seguridad y ver a los delincuentes en la cárcel, lo que hace de mí un torturador.
• Quiero que no haya más piquetes, lo que me transforma en un represor.
• Creo que cada uno debería ser recompensado según sus méritos, lo que hace de mí un insensible antisocial.
• Estoy orgulloso de ser argentino, lo que atenta contra la libertad y el derecho a decidir democráticamente de los pueblos vecinos.
• He sido educado en valores y principios, lo cual hace de mí un garca que se opone al bienestar social.
• Creo que la defensa de mi país es muy importante, lo cual hace de mí un militarista asesino.
He aquí una breve reseña de mi mala reputación... Pero, al menos somos varios: entre ellos, el amigo que me envió el mensaje y yo; si vos también tenés estos defectos, pasá el mensaje.

10 Hábitos Matutinos de las Personas Altamente Exitosas que las Hacen Extraordinarias

 ¿Sabes lo que hace que la gente exitosa sea menos estresada, más feliz y más productiva?
Saben que sus prioridades personales valen más que las prioridades de otras personas. Al despertar, estos profesionales de gran éxito no revisan inmediatamente su correo electrónico, sino que se preocupan por reclamar las primeras horas del día como su tiempo de «yo». Después de todo, estas personas extraordinarias creen que si hay que hacer su prioridad, entonces hay que hacerlo primero. ¿Qué hacen los empresarios y ejecutivos de gran éxito al levantarse por la mañana? Aquí hay diez de ellos:

Despertarse muy temprano Seguramente sabe que el tiempo es un activo inestimable. Las personas altamente exitosas se levantan a las 5:30 am, 4:30 am y hasta a las 4:00 am. No sólo tendrán más control en sus primeras horas, sino que también tendrán más oportunidades de hacer las cosas que les importan. Empiece despertándose 15 minutos antes de la hora habitual. Luego, ajuste gradualmente.

Quemar calorías No nos referimos sólo al régimen de ejercicio intenso – usted puede simplemente hacer yoga, como el CEO de Christies Steve Murphy hace. El ejercicio no sólo le hará pensar con más claridad, ser más saludable y científicamente más feliz, sino que también le permitirá combatir el estrés. Dedique tiempo para hacer ejercicio. Una rutina de una hora de duración parece demasiado desalentadora, así que trate de correr, bailar o incluso caminar por el vecindario durante al menos diez minutos.

Haz una «Hora de Poder» La motivación no dura para siempre, así que usted necesita reponer la suya regularmente. Las personas altamente exitosas saben esto, por lo que dedican mucho tiempo a aumentar su oferta. Es más probable que continúes cumpliendo una tarea una vez que estés emocionalmente involucrado en ella, ¿verdad?

Anota en tu diario de gratitud La felicidad es querer las cosas que ya tienes. Al enumerar las bendiciones por las que están agradecidos, las personas altamente exitosas se abren más al optimismo y la inspiración y mejoran su perspectiva en la vida. Todos los días, escriba por lo menos una cosa por la que esté agradecido. Aprende a contar las pequeñas ganancias. Hágase una pregunta importante «Si hoy fuera el último día de tu vida, ¿aún querrías hacer lo que estás a punto de hacer hoy?» Esta pregunta contundente te lleva justo donde te quiere. Si te encuentras diciendo «no» varias veces en una semana, entonces sal y cambia algo. Nunca sabes cuándo tendrás la oportunidad de hacerlo la próxima vez.

Las tareas difíciles de primero. Por la mañana, la fuerza de voluntad de las personas de éxito está fresca y lista para salir. Por lo tanto, este es el mejor momento para aprovecharlo – haga su tarea más difícil primero. De esta manera, es más probable que lo hagas y que lo termines sin que otras personas irrumpan en tu casa. Elige una tarea difícil al día -sólo una- y sigue completándola antes de desayunar.

Conéctese con su pareja Use sus horas de la mañana para reconectarse con su pareja. Hable sobre sus planes, sus finanzas e incluso sus amados pasatiempos como una manera de estar siempre presente en sus vidas. Por la mañana, las personas con mucho éxito saben que tendrás más energía y más concentración, por lo que hacer de esto un ritual es primordial. Incluso puede establecer un día de la semana como su «cita para desayunar». Vaya a la cafetería más cercana para desayunar o corra por el vecindario con su pareja. Puede hacer maravillas en su relación.

Planificar y crear estrategias Si no se toma unos minutos de su tiempo para trazar la dirección de su día, ¿cómo sabrá si se dirige hacia la dirección correcta? Tome por lo menos 10 minutos de su día para visualizar sus metas de vida, revise sus tareas para el día y asigne horarios para los descansos. Ayudará a que su día sea más manejable y menos estresante.

Medita y aclara tu mente Mantén la calma y deja que tu paz interior te guíe: dedica unos minutos a rezar una oración o a meditar para mantenerte relajado. Recuerde, el 90% de las enfermedades están relacionadas con el estrés, así que olvídese de las prisas, no se precipite y disfrute de unos cuantos momentos de «silencio» consigo mismo. Concéntrate en tu respiración. Incluso puedes recitar un mantra poderoso durante tu rutina.

Acurrucarse y crear lazos con sus hijos Si tienes hijos, esto es para ti. No seas ese padre que dice: «¡Oh, mi hijo/hija ha crecido tan rápido! Apenas tuve tiempo de disfrutar con ella». Por la mañana, cuando haya menos desorden en su mente y menos estrés en su sistema, asegúrese de ayudarlos a vestirse, cocinar un buen desayuno (o hornear un lote de galletas) e incluso hablar con ellos sobre sus sueños. Después de todo, estás trabajando para que tu familia lo pase mejor. No deje que el trabajo se interponga en el camino de la familia – dedique tiempo a sus prioridades.

LO MEJOR QUE LEÍ EN EL DÍA!! Carta a mi hija (con #pañuelitoverde)

- Ma ...me buscas en la marcha?
- Si. Te busco. Sabés que no me gustan esas marchas. Pero te busco.
-Ma! No entiendo porque estás en contra del feminismo!
-No, hija. No estoy en contra del feminismo. Estoy en contra de otra cosa. Estoy en contra de la adolescencia vacía de ideales. Estoy en contra de escuchar chicas de 13 años mezclando aborto, feminismo, separación de la Iglesia del Estado. En contra de que repitan como loros cosas que aún no comprenden.
De que usen un pañuelo verde que parece ser más una moda que un ideal. Estoy en contra de que una marcha para tratar algo tan delicado como el aborto , convoque tanta gente adolescente...como vos. Que no tenés idea de la sensación de un bebe en la panza, que tampoco tenés idea del dolor que provoca un legrado.
No quiero los 100.000 robots verdes repitiendo " aborte legal segere e gretuite pere tedes..."¿ Qué es Eso? Por Dios! Entonces ..explíquenme...cómo obligó a un padre a pasar una cuota alimentaria? También él tiene derecho a decidir cuando ser padre No?
Entonces..Si podemos abortar...ellos pueden borrarse...También son libres.
Si estoy en contra del Aborto? No hija! No estoy en contra...ni a favor...entiendo las circunstancias de quien se somete a un aborto. La entiendo tanto como a aquella que lucha por ser madre...( Y aún el estado no garantiza tratamientos de fertilidad para ellas) ENTIENDO Y TOLERO TODO. Pero no la estupidez. Eso no. Vayan a un recital...sean fans de youtubers....píntense la cara para el día de la primavera....Pero por favor..No cometan el error de dejarse usar...son el futuro...Y quiero un futuro sano.
-Sos machista Ma!
-No. Defiendo a la mujer. Defiendo a la No Violencia de género. Defiendo la Igualdad. Pero te quiero libre e inteligente...Te quiero luchando por un ideal...con fundamentos...sin pañuelos..Y sobretodo...respetando a quienes piensan distinto.
El problema no son los hombres hija, el problema es la Sociedad.

Nunca serás suficiente Por Lorena Bassani

Nena. Basta ya. No te desgastes tratando de impresionarlo. No funciona. Dejá de hacer cursos para ser mejor persona con tal de que el otro no se vaya. Sé mejor persona y chau. No te tiñas el pelo de caoba, no te pongas extensiones de pestañas, no te depiles las cejas porque ahora está de moda. No te va a querer más por eso. No te estires ni el cuello ni la nariz. Es irremediable. No pintes, no saltes, no remes, no chupes, no cocines, no cojas como actriz porno. No te achiques, ni engordes, ni ablandes, ni endurezcas. No vengas ni vayas ni corras ni te quedes quietita y en el lugar: sólo para que él sepa dónde encontrarte. No hagas nada. Ni te enloquezcas, ni te paralices, ni vayas a yoga en calzas, ni a la que te tira las cartas. Calmáte ya. Calmáte un poco.
No te desgastes.
No hace falta.
Nada hará que te quiera, ni que vuelva, ni que le parezcas linda o fea. Nada de nada. Ni la plata gastada ni la invertida ni la que tiene tu papá ni la que le das por mes. Nada. Nada podrá hacer que él te ame. Nunca. Nunca lo hará. Quizás parecerá que sí. Quizás hará el intento. Quizás hasta le salga bien y te quiera. Nada hará que te ame. Te lo advierto. No te desgastes. Hasta que no te aceptes vos. Nadie te amará. Nadie. Si no podés ver quién sos de verdad. Si no podés amarte hasta la médula por vos misma, nadie más lo hará. No porque no puedas ser amada. Nadie te amará hasta que no aprendas a amarte sin querer impresionarlo a él o al mundo entero mundial. No funcionará nada de nada. Hay sólo una verdad posible: nadie vale tanto como vos. No te bajés el precio. Te lo juro, loca. Sos cara.

REFLEXIONES POLÍTICAS

Para lo único que sirve esto es para dividir al país con mentiras, porque TODO es una gran mentira, para tapar las verdaderas cagadas con que nos hipotecan el futuro a todos. Parece justicia pero es más de lo mismo, demagogia y tiranía, mucho peor que la dictadura. Esto es una cosa sin nombre disfrazada de "democracia" que supuestamente "elegimos". Yo creo que todo está arreglado y digitado, sino ¿porqué siempre ganan los mismos? hace 30 anos (si, porque ya lo tenemos como una cacerola) que nada cambia. Cambian de lugar pero todo está igual o peor que al año anterior. Por eso digo que es “demo” sin “cracia” que a esta altura no le cae simpático a nadie.

Sobreviví a un femicidio - Parte 2 por Alejandra Ruth Matutti

Que complicado enfrentar no uno, sino varios episodios de ataques sexuales, a causa de eso tengo estrés postraumático y depresión (ahora leve).
Me pasó varias veces con varias personas diferentes, tantas que no me acuerdo.
Fueron dos violadores en reiterados episodios con meses de diferencia en sendos entornos laborales. Sin sumar los acosos e intentos de violación por otras personas. El primer intento de violación fue a los 16, después esos dos de violación efectiva y reiterada a los 27 y varios casos de acoso sexual desde los 10 años. Actualmente tengo 41.
Algunos episodios los pude reconstruir, otros no me acuerdo bien. Tengo los recuerdos bloqueados pero las emociones quedan. He podido mejorar pero perdí muchos años de mi vida que no voy a poder recuperar, solamente sigo adelante por mi hijo que es mi única motivación. Imaginate si lo dejo solo con todos los monstruos que me rodean para que sea como ellos. Eso me espanta más que lo que me pasó. Por lo demás no tengo mucho para que vivir. Ya pasé por tratamientos psicológicos e intentos de suicidio.
Solamente se sobrevive. ¿Algún día recuperaré la alegría de vivir? ¿Y dejaré de tener miedo?
Yo salí adelante sola, los psicólogos no sirvieron de nada y mi familia se borró. Así que me he decantado por meditación y mucho autoanálisis. Se puede pero cuesta mucho cuando nadie te cree. Voy bastante bien con mi evolución. La última psicóloga que fui era para que me asesorara si me convenía o no denunciar a mi excuñado, que fue el que me cagó la vida, pero que no serviría de nada más que para perjudicarme, sobre todo porque mentalmente no lo podría resistir. La única indicación que me dio es que siga adelante con mi vida y que busque una pareja que me de el amor y la contención que nunca tuve de mi familia. Y que me preocupe menos por los otros y me ocupe más de mí.
Voy mejorando porque en vez de escapar la estoy enfrentando. La idea que esto le sirva a otros que pasaron por situaciones parecidas y no tomen la solución final. Escapar con drogas o terminar con la propia vida no es la salida. Y esto es algo que si uno no hace nada se repite una y otra vez.
Cuando pasás por esto nadie te entiende. Y lo peor es que uno vive con miedo pero eso no es vida. Obviamente empieza todo en casa con padres golpeadores. No sé si esto te condena a pasar por lo mismo no una sino varias veces hasta llegar al límite de lo insoportable, hasta desear la muerte en flor de la vida para terminar con esto de una vez.
¿Hasta donde una persona te puede torturar mental y físicamente para solazarse en tu sufrimiento?
Al día de hoy dentro de todo lo que me pasó puedo decir que estoy bien y mirando para adelante, porque para atrás ya dolió bastante. Hago todas esas cosas que a algunos no creen pero a mí me han ayudado mucho, como meditación, autoanálisis, biodescodificación, incluso estudiar psicología y practicar budismo. Todo lo que conté es pasado,ya mi vida cambió para bien y así lo quiero ser como era antes de todo eso y mejorada. No puedo cambiar lo que pasó pero puedo elegir lo quiero para mi vida de ahora en más.