viernes, 28 de julio de 2017

Famosa doctora revela su dieta para bajar de peso sin morir de hambre.

Desde hace más de 20 años la Dra. Cynthia Sass se especializa como nutricionista, entrenadora personal y educadora de la salud. Esta médica estadounidense consiguió que millones de personas se inclinen hacia una alimentación más saludable y ha cosechado muchos éxitos.
Además de participar en numerosos programas de televisión y ser asesora nutricionista para equipos de basket, Cynthia escribió muchos libros sobre tratamientos para adelgazar y de uno de ellos hemos extraído esta dieta que hoy queremos compartir porque ha sido uno de sus mayores logros: una dieta para obtener un vientre plano y reducir varios centímetros de cintura. ¿Cómo no intentarlo?
La dieta se basa en una alimentación saludable con grasas monoinsaturadas que son las que generan mayor saciedad. Durante los primeros cinco días debes eliminar sal y harinas que son básicamente los alimentos que generan inflamación. Las harinas distienden los intestinos y la sal retiene líquidos.
Toma nota de la composición de esta dieta durante los primeros cinco días. Recuerda que debemos dejar de lado esa idea de que las dietas comienzan los lunes; si tomaste la sana determinación de comenzar una dieta puedes empezar mañana mismo o incluso hoy.
De todas formas, tomaremos el día lunes como primer día simplemente por una cuestión de orden.
Durante estos primeros cinco días el desayuno será siempre el mismo.

Desayuno: Café o té con edulcorante - 2 tostadas de pan integral con aceite de oliva o 2 galletas integrales - 1 vaso de jugo de naranja.

Lunes.

Almuerzo: Ensalada variada – 1 filete de pollo/ternera tamaño palma de la mano, a la plancha.

Cena: 1 porción de verduras y hortalizas variada hervida - 1 rebanada de pan integral - 1 porción de jamón.

Martes.

Almuerzo: 1 porción de ensalada de arroz con verduras variadas - 1 filete de pollo/ternera tamaño palma de la mano, a la plancha.

Cena: 1 huevo pasado por agua/duro – 1 ensalada de verduras y hortalizas variada.

Miércoles.

Almuerzo: 1 porción de pasta con verduras a elección - 1 filete de pollo/ternera tamaño palma de la mano, a la plancha.

Cena: Brócoli rehogado con ajo – Fruta a elección y yogur.

Jueves.

Almuerzo: Lomos de merluza a la plancha del tamaño de la palma de la mano - 1 porción de pisto de verduras de estación.

Cena: 1 ensalada de repollo con pimentón - 1 fruta a elección y yogur.

Viernes.

Almuerzo: Judías/ejotes/chauchas con jamón - 1 porción de tortilla de papa.

Cena: 1 ensalada de verduras variadas - 1 fruta a elección y yogur.

A partir de ahora, y durante los 11 días restantes, la dieta varía bastante e incorpora otros alimentos y lo que es más importante agrega un bocadillo adicional a media mañana y una merienda. Esto incrementa el metabolismo haciendo que perdamos peso.
Una parte importante en estos días en que el menú cambia bastante es que debes consumir las comidas sin que supere la cantidad de tres horas entre una y otra.
Esta dieta tiene como objetivo crear un hábito en tu alimentación para que sea más saludable y te ayude a sentirte mejor además de perder peso y aplanar el vientre.

Veamos el menú de los siguientes 11 días.

Lunes:

Desayuno: Té con leche con 2 tostadas con jamón cocido, queso y huevo.

Media mañana: Jugo de melocotón/durazno natural.

Almuerzo: Ensalada de rodajas finas de calabacín crudo y queso tipo feta. Pescado guisado con tomates. Albaricoques/damascos.

Merienda: 1 barrita de cereales.

Cena: Jardinera de verduras de temporada - huevos revueltos con cebolla y tomillo - 1 mango cortado en cubos con yogur natural.

Martes.

Desayuno: Café con leche con panqueque con miel y jugo natural de pera.

Media mañana: Yogur con fibra y nueces.

Almuerzo: Ensalada de papa, tomate, aceituna y cebolla - almejas o calamares a la marinera con guisantes - melón.

Merienda: 1 barritas de cereales - jugo de mango.

Cena: 1 porción de verduras y hortalizas variada hervida con panceta/bacon - 1 empanada de pollo y escarola - cerezas.

Miércoles.

Desayuno: 1 taza de leche con tostadas con aceite de oliva, queso fresco y jamón.

Media mañana: Café con leche con bocadillo vegetal.

Almuerzo: Espinacas a la crema con guiso de atún con pimientos y tomate - rodajas de sandía.

Merienda: Sandwich de jamón y queso con jugo de pera.

Cena: Ensalada de couscous - conejo guisado a la cazadora - 1 banana/plátano.

Jueves.

Desayuno: Café con leche con tostadas con paté.

Media mañana: Ensalada de frutas.

Almuerzo: Ensalada de judías blancas con tomate, pimiento verde y cebolla - solomillo de cerdo guisado con puré de manzana - nísperos.

Merienda: Té helado con limón.

Cena: Salmón a la plancha con salsa de almendras y crema de lechuga - yogur con cereales.

Viernes.

Desayuno: Café con leche, mantecados y melocotón/durazno.

Media mañana: Yogur natural con barritas de cereales.

Almuerzo: Ensalada de pasta tricolor con tortilla de jamón y tomate - ciruelas.

Merienda: Pan de aceitunas con queso.

Cena: 1 porción de escalibada y una rodaja de pan - salchichas a la plancha con cebolla caramelizada - melocotón/durazno.

Sábado.

Desayuno: Café con leche con pan tostado, jamón serrano y aceite de oliva.

Media mañana: Pimientos rellenos de crema de pescado.

Almuerzo: Pastel espinacas con pollo relleno de frutos secos y orejones - 1 porción de arroz - sandía.

Merienda: Granizado de limón con menta.

Cena: Gazpacho - Pizza con rúcula y queso de cabra casera - uvas con queso.

Domingo.

Desayuno: Café con leche con mini tarteletas de frutas.

Media mañana: Jugo de sandía y tomate.

Almuerzo: Ensalada de camarones con vinagreta de frambuesa - calabacines rellenos de mero gratinados con lechuga - crema de café con chocolate.

Merienda: Batido de leche con frutos secos y fartón.

Cena: Lomo de cerdo guisado con salsa de almendras y coles de Bruselas - melón con jamón - compota de membrillos.

Esta dieta te permitirá ganar energía, perder peso y afinar la cintura. Recuerda que durante estos últimos 11 días puedes utilizar sal y aceite, preferentemente de oliva.
Lo ideal es que durante estas comidas reúnas las 1600 calorías diarias que necesitas consumir.
En cada comida puedes incluir además de lo indicado pepino, jengibre, limón y menta.

miércoles, 26 de julio de 2017

Los seres humanos con Rh negativo pertenecen a un linaje extraterrestre

En nuestra sangre humana tenemos cuatro tipos generales: A, B, AB y O. Esta clasificación es en la que se deriva, según los científicos, las proteínas que se encuentran en la superficie celular diseñada para combatir las bacterias y los virus en el cuerpo humano.

La gran mayoría de los seres humanos en este planeta tiene estas proteínas, lo que significa que su sangre es Rh positivo. Sin embargo, hay un grupo minoritario con Rh negativo, y estas personas carecen de estas proteínas. Entonces, ¿cómo está explicada esta diferencia fundamental científicamente? ¿Y por qué existe este tipo de sangre?

A través de los años, varios estudios científicos han buscado estas respuestas. Los que no tienen el gen (RH ­) se sabe que poseen altos niveles de coeficiente intelectual, las temperaturas corporales son más bajas y tienen una sensibilidad increíble al calor y la luz solar.

Algunos incluso se sugiere que pueden tener capacidades psíquicas tales como la capacidad de controlar los dispositivos eléctricos con sus mentes. Ahora, algunos científicos creen que han encontrado una cosa fascinante sobre los grupos RHS positivo y negativo.

De acuerdo con esta teoría “científica”, en el pasado distante, los extraterrestres visitaron la Tierra y crearon el Rh negativo a través de la “manipulación genética”, con la intención de crear una raza de “esclavos.”

El País Vasco de España y Francia tiene el porcentaje más alto de la sangre con Rh negativo. Aproximadamente el 30% tienen el grupo sanguíneo Rh negativo y aproximadamente el 60% lleva un gen (r) negativo. Pero ¿significa esto que tienen adn de origen extraterrestre… realmente?

Según los investigadores, esto explicaría por qué las madres con Rh negativo no toleran los fetos con Rh positivo; Por lo tanto, esta intolerancia radical y difícil de explicar por las leyes más naturales deriva de una vieja modificación genética, por lo que los grupos Rh positivo y Rh negativo tienden a “repelerse en lugar de unirse”.

Esta teoría conduce los tiempos de la antigua Sumeria, cuando una raza muy avanzada de extraterrestres vinieron de otro lugar del cosmos; Los Anunnaki, construyeron y crearon las primeras sociedades humanas. Se cree que estos antiguos seres planificaron y alteraron genéticamente a las especies humanas primitivas, para la creación de los seres más fuertes y más ‘adecuados para que hiciesen el trabajo de los esclavos’en el pasado distante.

El Rh negativo sería el legado que dejaron los Anunnaki en la Tierra, entre otras cosas. Curiosamente, el tipo Rh negativo es característico, por ejemplo, la familia real británica, que ha generado siempre muchas teorías de pertenecer a un linaje extraterrestre.

Aunque esto no ha sido confirmado, las preguntas inquietantes que genera todo esto se quedan en el aire…..

Dwayne Johnson - LA ROCA (THE ROCK)


Información personal
Nombre de nacimiento Dwayne Douglas Johnson
Otros nombres "The Rock"
Nacimiento 2 de mayo de 1972 (45 años)
Bandera de Estados Unidos Hayward, California, Estados Unidos
Nacionalidad Estadounidense
Características físicas
Altura 1,90 m (6 ft 3 in)1​
Peso 120 kg (264 lb)
Familia
Padre Rocky Johnson Ver y modificar los datos en Wikidata
Cónyuge Dany García (1997-2007)
Pareja Lauren Hashian (2009-)
Hijos 2 Ver y modificar los datos en Wikidata
Educación
Alma máter
Universidad de Miami (Bachelor of General Studies) Ver y modificar los datos en Wikidata
Información profesional
Ocupación Actor
Año de debut 1996
Distinciones
Teen Choice Awards

Dwayne Douglas Johnson (Hayward, California, 2 de mayo de 1972) es un actor, fisicoculturista y luchador profesional estadounidense, también conocido como The Rock (traducido al español como La Roca), que trabaja haciendo visitas esporádicas para la WWE.
Entre sus logros como luchador se destacan diez Campeonatos Mundiales: ocho como Campeón de la WWF/E (su séptimo reinado fue como Campeón Indiscutido de la WWE) y dos como Campeón Mundial de la WCW. También fue dos veces Campeón Intercontinental, y cinco veces Campeón Mundial en Parejas. También fue el ganador del Royal Rumble 2000 y fue Campeón de las Tres Coronas.
The rock ha sido el "Maint Event" de 5 Wrestlemania siendo los siguientes WrestleMania XV , WrestleMania 2000 , WrestleMania X-Seven , WrestleMania XXVIII y WrestleMania 29 estos 2 ultimos siendo contra John Cena.
También es conocido por acabar todos sus discursos en el cuadrilátero y al presentarse en escena con la frase: "Can/If/Do You Smell!! What The Rock is Cooking?" que se puede traducir como: ¿Pueden oler... Lo que está cocinando la Roca? Esta frase es una variación de pregunta-respuesta, un modismo de palabras que pretende hacer un juego con el público, en una pregunta, "¿Si puedes oler?" y el público responde a modo de coro, "Lo que la roca esta cocinando", o también usa la Frase: Finally, The Rock has come back.... y da una referencia de la ciudad donde se encuentra.
Posee el récord de la lucha más corta en WrestleMania venciendo a Erick Rowan en seis segundos.
The Rock es primo de los luchadores [Roman Reigns], [Rikishi] [Los Usos] [Umaga] y muchos más.

Carrera como actor
El éxito de Johnson en el cuadrilátero, le permitió llegar a la popularidad, apareciendo como invitado en la canción "It Doesn't Matter" (que es una de las frases favoritas de The Rock y del cantante de R&B Wyclef Jean), apareció también en el vídeo para la canción.
Ese mismo año participó como invitado en el programa Saturday Night Live, presentando a sus compañeros de lucha Triple H, The Big Show, y Mick Foley. Según Johnson, el éxito del capítulo causó que comenzara a recibir ofertas de los estudios de Hollywood.
Participó como actor invitado en las series de televisión Star Trek: Voyager y That '70s Show. Su primera aparición cinematográfica fue una breve aparición en el filme The Mummy Returns, el éxito de taquilla de éste, conllevó a una precuela, El Rey Escorpión, donde obtuvo el papel principal. Su siguiente trabajo habría sido en el proyecto de largometraje Johnny Bravo, pero la producción se suspendió.
Desde su retiro de WWE en 2004, dejó la lucha y se concentró en su carrera cinematográfica. Sin embargo su empresa continuó vendiendo productos de la marca The Rock y Johnson suele aparecer en las presentaciones de sus programas de televisión.
Siguió con sus apariciones en cine, luciendo sus talentos y habilidades deportivas, como en la película The Game Plan, donde interpreta al desafiante jugador de fútbol americano Joe Kingman; y en la comedia Superagente 86, como el Agente 23
Ha aparecido en el Guinness Book of World Records (2007), por ser el actor que ha recibido el sueldo más alto (5 millones de dólares), en su primer rol cinematográfico. (The Mummy Returns)
En 2007 también hizo un cameo en la serie de Disney Channel Hannah Montana protagonizada por Miley Cyrus donde se interpretaba a sí mismo durante un episodio.
Fue el presentador en la ceremonia de entrega de premios Oscar 2008, para los mejores efectos especiales.
Fue también nominado para el premio Kids' Choice Awards 2008, por su papel en el filme The Game Plan, que finalmente ganó Johnny Depp, por Piratas del Caribe: en el fin del mundo. Ha colaborado en la entrega del premio Nickelodeon Kids' Choice Awards en marzo de 2009.
En 2011 aparece en la quinta película de la Saga Fast & Furious llamada Fast Five con el papel del Agente Luke Hobbs, uniéndose como actor principal junto a Vin Diesel y Paul Walker.
En 2012 aparece en Journey 2: The Mysterious Island junto a Josh Hutcherson, Vanessa Hudgens, Luis Guzman y Michael Caine.
En el 2013 reaparece en la sexta película de The Fast and the Furious, junto a Vin Diesel y a Paul Walker esta vez en tercer lugar. Ese mismo año, y en 2014, confirmó por el mismo y a través de DC Entertaiment, que está en negociaciones finales para interpretar a un personaje de DC Comics y New Line Cinema.47​48​49​ En 2015 participa en la película Fast and Furious 7 donde llegó a pesar 141 kg de peso.
Desde 2011 con su papel en Fast Five su fama y su carrera como actor se elevó a lo más alto, repitiendo en varias películas de acción que fueron éxito en taquilla, algunas como Pain & Gain, G.I. Joe: Retaliation, Snitch, San Andrés, Fast and Furious etc.
Es conocido por su aspecto musculado, su cabeza rapada, y su voz penetrante. Uno de los mejores actores de hoy en día, sobre todo del género de acción y aventuras.
Se le ha relacionado con un papel en Los Mercenarios 4 de Sylvester Stallone, pero por el momento son sólo rumores.
Su carrera como actor en la pequeña pantalla se basó en cameos en series, además de su participación en el programa de retransmisión de la WWE como luchador.
Actualmente es el protagonista de la serie de televisión de la cadena norteamericana HBO Ballers en la que interpreta a Spencer Strasmore, un deportista retirado que ahora se dedica a ayudar a los deportistas de elite para que no desperdicien el dinero ganado en juergas y alejarlos de los escándalos. La serie ha tenido una gran acogida por el público estadounidense. En España la serie se retransmite por HBO a través de servicios de televisión por cable o satélite.
A finales del año 2016, estrenó su nueva película como protagonista llamada Moana que es un filme de Disney, al cual le da voz al personaje de Maui.

Filmografía[editar]
Año Título Personaje Notas
1999 Beyond the Mat Él mismo Documental
2000 Longshot Mugger
2001 The Mummy Returns Mathayus / El rey escorpión
2002 The Scorpion King Mathayus / El rey escorpión
2003 El tesoro del Amazonas Beck
2004 Walking Tall Chris Vaughn
2005 Be Cool Elliot Wilhelm
2005 Doom: la puerta del infierno Asher «Sarge» Mahonin
2006 Gridiron Gang Sean Porter
2007 Reno 911!: Miami Agente Rick Smith
2007 Southland Tales Boxer Santaros / Jericho Cane
2007 The Game Plan Joe Kingman
2008 Superagente 86 Agente 23
2009 La montaña embrujada Jack Bruno
2009 Planet 51 Capitán Charles «Chuck» Baker Voz
2010 Tooth Fairy Derek Thompson
2010 Why Did I Get Married Too? Daniel Franklin No figura en los créditos
2010 The Other Guys Detective Christopher Danson
2010 You Again Air Marshal No figura en los créditos
2010 Faster Conductor
2011 Fast Five Luke Hobbs
2012 Journey 2: The Mysterious Island Hank Parsons
2013 Snitch John Matthews
2013 G.I. Joe: Retaliation Marvin F. Hinton / Roadblock
2013 Fast & Furious 6 Luke Hobbs
2013 Pain & Gain Paul Doyle
2013 Empire State Detective James Ransome Directa a vídeo
2014 Hércules Hércules
2015 San Andreas Ray Gaines
2015 Fast & Furious 7 Luke Hobbs
2016 Central Intelligence Bob Stone
2016 Moana Maui50​ Voz
2017 The Fate of the Furious Luke Hobbs
2017 Baywatch Mitch Buchannon
2017 Jumanji: Welcome to the Jungle Dr. Smolder Bravestone Post-Producción
2019 Disney's Jungle Cruise TBA Anunciada
2019 Fast & Furious 9 Luke Hobbs En rodaje
2021 Fast & Furious 10 Luke Hobbs Anunciada
2023 Luke Hobbs and Deckard Shaw adventures Luke Hobbs Anunciada

lunes, 24 de julio de 2017

Gaslighting, este abuso psicológico en las parejas es más común de lo que crees - Valentina De Anda

El mundo está cambiando, lo que hace algunos años parecía una locura hoy tiene más sentido del que alguna vez imaginamos. Actitudes cotidianas que antes vivíamos sin necesidad de ponerle un nombre hoy tienen una categorización y una explicación científica.
Gaslighting, nueva palabra, viejo concepto
Quizás no hayas escuchado hablar del gaslighting hasta ahora aunque probablemente lo hayas vivido con alguna pareja. Se trata de una técnica de manipulación que muchas personas usan para «ganar» las discusiones. Quienes ejercen este tipo de manipulación emocional son personas con tendencias narcisistas y centradas en su vida personal.
En una relación de pareja, la intención del manipulador es convencer al otro de que está equivocado en su percepción y cuestionarlo a tal punto que dude de la realidad. Para lograr su cometido se vale de comentarios negativos o dañinos, como tildar a la persona de paranoica, loca, demasiado sensible, estúpida o desquiciada.
Si bien el gaslighting puede darse con intensidades distintas dependiendo del manipulador, en cualquiera de los casos es una forma de abuso psicológico y puede derivar en severos casos de ansiedad, depresión y baja autoestima.
¿Eres una víctima del gaslighting?
Si bien cada caso tiene sus particularidades, las personas que ejercen este tipo de manipulación emocional siguen una misma línea conductual. Presta atención a estas señales para saber si te están manipulando:
Dice mentiras descaradas para que comiences a dudar de todo. Empieza por decir algo que tú sabes que no es real para luego decir cosas que te harán dudar de manera constante.
Niega haber hecho o dicho algo aunque tú tengas pruebas de ello. No importa todo lo que te esfuerces en demostrarle que tienes razón, siempre lo negará y tus esfuerzos solo te harán sentir como un desequilibrado mental.
Siempre pone a alguien de «rehén» en sus discusiones, pueden ser hijos, mascotas, familiares u otros.
El maltrato comienza siendo esporádico y luego se hace costumbre. Quizá comience con un comentario sutil que a las semanas se convierte en sarcasmo y luego es tan asiduo que «te acostumbras».
Lo que dice y lo que hace nunca coincide. Por lo general, sus jocosas palabras te confunden, pero si prestas atención a lo que está haciendo verás cuáles son sus verdaderas intenciones.
Lanza comentarios positivos para confundirte. En una primera instancia te menosprecia y luego te alaba, eso solo aumenta tu confusión y no sabes cómo sentirte al respecto.
Le dice a quienes te rodean que estás loca como forma de conseguir aliados o al menos advertir a los demás de tu «situación».
Te quiere convencer de que todos mienten, menos él.
Quiere que creas que lo que él piensa también lo piensan todos a tu alrededor. Te dice que tus amigos también creen que eres tonta o cosas por el estilo.
Parecen actitudes esporádicas y algo exageradas, y aunque así lo fueran no debieras permitirlas. Si no logras darte cuenta de que eres víctima de gaslighting terminarás inmersa en una situación de la que es muy difícil salir, tu mente se habrá convertido en tu peor enemiga.
La manipulación emocional también es violencia. Mantén los ojos abiertos, no permitas que te suceda. Cuida de ti y cuida a los demás. Si crees que algún amigo o amiga está siendo víctima de gaslighting cuéntale de este artículo.

martes, 11 de julio de 2017

La fuerza de voluntad

Hay algo poderoso que está en cada uno de nosotros que nos mantiene en pie, en una visión que tuve contigo pude notar que esa chispa interna se pudiera apagar por completo, me refiero a la fuerza de voluntad, es necesario hacer algo pronto para que eso no ocurra.
Si está en tu mente puedes hacerlo real.
Desde ahora solo cosas buenas llegarán a su vida: prosperidad, éxito y sobre todo el dinero a su vida.
Qué debo hacer para que la prosperidad entra en mi vida?
Esa energía o fuerza interna es la que te permite hacer lo que te propongas así como mantenerte firme ante cualquier adversidad, si la pierdes por completo te estarías sumergiendo en un lugar donde difícilmente podrás salir, por lo que todos tus sueños y proyectos quedarían truncados. Hoy tienes la oportunidad de renovar esa fuerza, y yo puedo guiarte en cómo hacerlo.
Salir huyendo de los problemas es no pretender que hay una vía de escape realmente no es solución, es simplemente un engaño de que nada está pasando pero eso no dura mucho porque los efectos son notorios. Tu debes evitar caer allí, por muy mal que te sientas por lo que te ha pasado no significa que debas tirar la toalla y dejarte llevar por esa corriente. Al contrario, siempre hay una buena razón para salir adelante, y esa razón eres tú misma, quiérete, el amor te dará esa fuerza para resurgir, pero eso no es lo único que debes hacer, debes plantearte un cambio en tu vida. Es tu decisión no de otra persona, si quieres alcanzar tus objetivos debes proponértelo pero también entender que eres tú el que debe actuar para lograr tus metas. NO es momento de lamentarse, sino de comenzar a avanzar, la solución está cerca de ti no la desperdicies.
No desistas, las metas se alcanzan derrumbando barreras.
Las energías positivas son las que necesita para poder avanzar en cualquier aspecto de nuestras vidas. Esas energías a veces se debilitan o desplazan dándole paso a energías más pesadas que llamamos negativas las cuales ocasionan una serie de consecuencias por lo general nada favorables en nosotros.
Sentirse cansada y a agotada al final del día, es síntoma que las relaciones, las emociones y el ambiente donde uno se ha movido, no han sido propicios ni cónsonos para la renovación de la energía vital. El ser humano, no es sólo una estructura física hecha de moléculas, sino como todo lo demás, está compuesto por campos de energía.
Llénate de la energía necesaria para lograr lo que te propongas.
Cada célula del cuerpo humano transforma y renueva su energía. Sin embargo, hay ciertas condiciones que drenan esta energía vital. Los estados emocionales de las personas transforman la energía en positiva o negativa; de esta forma no sólo somos afectados por nuestro estado emocional, sino también por el de las personas que nos rodean. El amor, el entusiasmo, la pasión, la alegría y el agradecimiento son ejemplos de emociones que tienen la capacidad de emitir mayores niveles de energía positiva. Por el contrario el temor, la ansiedad, el odio, la envidia y la confusión emiten energía negativa que tiene el efecto de agotar no sólo a la persona que lo está sintiendo, sino también a aquellos que lo rodean.
La fuerza interior puede ayudarnos a salir airosos de cualquier situación desfavorable o puede, ayudarnos a evolucionar y seguir creciendo. Además también nos puede servir para saber cómo actuar ante los obstáculos que van surgiendo en nuestro andar por la vida. Las personas que cuentan con esa fuerza interior logran alcanzar sus metas porque no desisten en su empeño y, cuando un camino no les conduce donde deseaban, simplemente toman otro, la palabra rendirse no está dentro de ellos. Para poder controlar y tener esta fuerza de nuestro lado es necesario no dejar afectarnos por el día a día, por malos sentimientos, por eso se debe estar en armonía, en equilibrio.
El universo centrará su poder en tu fuerza interna.
En otras palabras, estar en paz consigo mismo en mente, cuerpo en sintonía ,pero la parte espiritual también es necesaria trabajarla, y a través de los Mándalas lo podemos hacer. Éstos tienen un sentido espiritual muy profundo. Los mándalas son representaciones figurativas espirituales. Pertenecen especialmente a la tradición hinduista y budista. No son representaciones abstractas o simbólicas neutras, sino que tienen un fondo espiritual. Representan la totalidad de la realidad.
Un mándala es un fragmento del microcosmos que quiere abarcar y mostrar la totalidad del macrocosmos, la realidad entera. Es una muestra del orden del universo, del orden cósmico y pueden ayudarte a canalizar esa energía que te lleve al logro de tus metas. 

Ud. puede lograr todo lo que propone

Hay algo que usted viene esperando desde hace algún tiempo, ha puesto su confianza para que eso suceda, sin embargo, pareciera que las cosas no se terminan de dar, pero desde este mes todo puede cambiar.
Usted puede obtener todo lo que se propone.
Usted aumentará su poder de magnetismo y obtendrá regalos del universo que le sorprenderán, muchos de ellos relacionados con el dinero que tanto usted anhela y espera. En sí este es un buen momento para usted, porque pudiera crear un campo de atracción ideal para que el dinero llegue a su vida, sería el fin de tantas preocupaciones, y la entrada a un mundo lleno de mucha dicha y prosperidad.
Usted se ha puesto a pensar cuánto tiempo dedica al día para cambiar su situación actual entorno al dinero. Qué está haciendo para que las cosas no sean iguales. Estas son preguntas claves porque si ambas no le conducen a algo e concreto es porque usted sencillamente no está haciendo nada aún. Y que es que solemos quejarnos y quejarnos, creemos que las cosas deben marchar mejor y que al día siguiente cambiarán, pero amiga cómo esperar que eso ocurra cuando no estamos actuando. Hay casos donde las cosas no llegan solas, si no que debemos provocarlas, incitarlas, buscar que ocurran, es el típico ejemplo de que queremos ser multimillonarios y pensamos que podemos lograrlo a través de la lotería pero nunca jugamos, es decir, cómo me acerco a mi objetivo si permanezco estático.
El primer paso para cambiar es creer que sí es posible.
Le comento algo el dinero es energía, una energía que responde a las leyes del universo, podemos atraerlo o repelerlo, lo más sencillo es éste último, con nuestros pesimismo y mala vibra pues alejamos la posibilidad de mantener una relación constante con el dinero. Ahora bien, si esto es así, también podemos atraer o llamar el dinero partiendo de nuestros pensamientos y seguidamente por las acciones y actitudes que tomemos. En conclusión la posibilidad de cambiar su situación económica o relación con el dinero está más cerca de lo que cree, solo debe empezar a vibrar en la frecuencia indicada para poder conectarse con esa energía y hacerla parte de su vida, usted puede conseguirlo.
Los pensamientos que generamos cargados de energías son la vía para empezar a utilizar la ley de magnetismo sobre el dinero a nuestro favor. Se trata de pensar enérgicamente y no desde el punto de vista intelectual, es enviar la señal correcta en la frecuencia correcta hacia el universo para que pueda producirse una respuesta. Esto amerita que cambie su forma de pensar, que no vea el dinero como un objetivo difícil de alcanzar, que no surja como un medio para satisfacer una necesidad, debe ir más allá, romper con esos pensamientos que lo que hacen es sabotear lo que usted realmente desea en su vida.
El dinero puede fluir en su vida, solo debe de encontrar el mismo tipo de frecuencia que él.
Hay una herramienta utilizadas desde hace miles de años, que está asociada a canalizar precisamente las energías para que nos conduzcan a donde queramos ir, le hablo de las Mandalas. Estos son dibujos en forma circular que le permite relacionar la parte del subconsciente con la parte consiente. El circulo representa la perfección entre el centro y los puntos equidistantes de su perímetro, pueden tener otras formas geométricas inscritas pero siempre guardando una relación entre la psiquis y la conducta del individuo. A través de ellas no solamente podemos obtener claridad en nuestro pensamientos sino que podemos activar las energías internas que nos lleven a la materialización de lo que estamos tratando de atraer.
Ahora bien, ya dijimos que este mes de el protagonista era el signo de Cancer, las personas bajos las influencias de ese signo son de mente analítica e investigadora, poseen gran capacidad de razonamiento y psicología natural, intuitivos, auto críticos, intensos en sus sentimientos y emociones, curiosos, muy imaginativos, tercos, enérgicos perspicaces, vitales, gran capacidad de resistencia física, penetrantes determinados, no aceptan términos medios, gran poder de seducción.
El Cancer es un signo muy poderoso y su carácter puede causar enormes beneficios o grandes riesgos para los demás. Su tenacidad y fuerza de voluntad son únicas pero sin embargo son muy sensibles y fácilmente afectados por las circunstancias que les rodean. Pero sin duda pueden utilizar su enorme energía para construir cosas grandes, es un signo de mucho magnetismo, así que cuando se descubre ese potencial realmente el límite es el cielo.
Hay otra condición que estará presente durante este mes y es que el planeta Urano se encuentra en fase retrógrada, por lo que todos los aspectos positivos y negativos tanto del planeta como del signo que está rigiendo en este momento pudieran contribuir a lograr cambios en nosotros, o hacer las cosas más difíciles.

domingo, 2 de julio de 2017

Cómo superar sus límites

Para cambiar de vida o cambiar lo que no funciona en ella, es absolutamente necesario que salga de su zona de confort. Para ello, líbrese de las  ideas que no le aportan nada o le hacen fracasar. Debe ponerse a prueba y conocer sus límites. Es la única manera de progresar.

¡Reflexione y actúe!
Su vida no cambiará si se queda en su zona de confort y si no revoluciona sus ideas preconcebidas, tanto las que fueron eficaces como aquellas que le impidieron tomar el rumbo armonioso que hubiera tenido que tomar… El cambio será rápido si me escucha.
Siempre ponga sus ideas a prueba de la realidad para ver si siguen válidas y si todavía pueden ayudarle a progresar.
¡Relájese algunos instantes, piense, reflexione y encuentre nuevas ideas innovadores o incluso un poco alocadas!
Sea cual sea la próxima acción que emprenda, aplique una de sus ideas con todas sus fuerzas y su convicción. Si no es eficaz, entonces, ¡cambie por otra idea!

Salga de su Yo Limitado
Todas las ideas que le motivan por el momento, ya sean positivas o no, forman su Yo pero un Yo Limitado.
Convénzase de que TODO es posible. Si cree en ello y que tiene valor para enfrentarse a la realidad sin tener miedo y con confianza, logrará lo que emprenda.
No tema nunca superar sus límites psicológicos (las ideas que forman su estado de ánimo actual) ni sus límites físicos (sus comportamientos dictados por su estado de ánimo).
Actúe siempre con amor y adopte un comportamiento positivo en cada circunstancia. No juzgue los efectos de sus acciones, ya sean positivos o negativos. Constate simplemente lo que sucede y actúe en consecuencia.


Mire el mundo que cambia a su alrededor
 Si actúa de esta manera, saldrá de su zona de confort, cambiará completamente sus costumbres y pondrá a prueba sus ideas actuales. Entonces, verá cómo el mundo cambia a su alrededor y se pone a su disposición.
No cultive ningún miedo porque se mantendría en su vida y usted regresaría a su zona de confort… ¡con muy pocas oportunidades de salir adelante!
Por tanto, no se contente con su Yo Limitado sino que rompa estos límites sin dudar de la finalidad ni del éxito de sus acciones. Poco a poco, se acostumbrará a superar sus límites y llegará a ser un reflejo, incluso un nuevo estilo de vida.
De esta manera, logrará cambiar su existencia, ganar más dinero, conocer una felicidad cada vez más grande y beneficiarse de poderosas ondas de suerte a su favor.
No se preocupe por adelantado de las consecuencias de sus actos. Actúe sin miedo y tendrá numerosas buenas sorpresas. Vea la belleza en cada cosa. Será su contribución al buen funcionamiento del  mundo.

¡Atrévase, una y otra vez!
Recuerde: quedarse en su zona de confort, es como avanzar en un callejón sin salida del que sólo podrá salir si supera sus límites y su Yo Limitado.
Entonces, actúe sin preguntarse qué sucederá mañana, o incluso en los próximos minutos. Todo se desarrollará entonces naturalmente de la mejor manera en el mejor de los mundos para usted.
Le aconsejo probar este método para salir de su zona de confort y ver su existencia cambiar de manera duradera