5 heridas emocionales de la infancia que persisten cuando somos adultos. Diego L. Garcia

Es bastante común, por desgracia, que nuestra salud emocional esté dañada desde la infancia. A menudo no somos conscientes de qué es lo que nos bloquea, lo que nos da vértigo o lo que nos provoca temor. En gran parte de estos casos, el origen está en lo aprendido cuando éramos niños, esas heridas que nos han ocasionado nuestras primeras experiencias con el mundo y que no hemos podido sanar.
Las heridas emocionales son experiencias dolorosas de la niñez que conforman nuestra personalidad adulta, quiénes somos y cómo afrontaremos las adversidades.
Debemos de hacernos conscientes de ellas y, por tanto, evitar maquillarlas , pues, cuanto más tiempo esperemos a sanarlas, más profundas se harán. El miedo a revivir el sufrimiento que nos causaron hace que nos pongamos cientos de máscaras que solo dificultarán nuestro movimiento por la vida. Eso es, precisamente, lo que tenemos que evitar.
Traición, humillación, desconfianza, abandono, injusticia… Son algunas de las heridas que Lisa Bourbeau nos señala en su libro Las cinco heridas que impiden ser uno mismo. Veamos a continuación cómo podemos identificarlas:
1. El miedo al abandono
El desamparo es el peor enemigo de quien vivió el abandono en su infancia. Imagínense lo doloroso que tiene que ser para un niño sentir el miedo de estar solo, aislado y desprotegido ante un mundo que no conoce.
Como consecuencia, cuando el niño desamparado sea adulto, intentará prevenir el hecho de volver a sufrir el abandono. Por lo tanto, quien lo haya padecido, tenderá a abandonar tanto a sus parejas como a sus proyectos de forma temprana. Esto responde, única y exclusivamente, al temor que le ocasiona revivir aquel sufrimiento.
Es muy común que estas personas hablen o piensen de esta forma: “Te dejo antes de que tú me dejes a mí”, “nadie me apoya, no estoy dispuesto a soportar esto”, “si te vas, no vuelvas…”.
Estas personas tendrán que trabajar su miedo a la soledad, su temor a ser abandonados y su rechazo al contacto físico (abrazos, besos, contactos sexuales…). Esta herida no es fácil de curar, pero un buen comienzo para cicatrizarla es afrontar el temor a quedarse solos hasta que fluya un diálogo interior positivo y esperanzador.
2. El miedo al rechazo
Esta herida impide que aceptemos nuestros sentimientos, nuestros pensamientos y nuestras vivencias.
Su aparición en la niñez está ocasionada por el rechazo de los progenitores, de la familia o de los iguales. El dolor que se genera por esta herida impide una construcción adecuada de la autoestima y del amor propio de la persona que lo padece.
Genera pensamientos de rechazo, de no ser deseado y de descalificación hacia uno mismo.
Ese niño rechazado no se siente merecedor de afecto ni de comprensión y lo que le hace aislarse por temor a volver a experimentar este sufrimiento.
Es probable que el adulto que fue un niño rechazado sea una persona huidiza. Por esta razón, se deben trabajar los miedos internos que generen situaciones de pánico.
Si es tu caso, ocúpate de tu lugar, de arriesgar y de tomar decisiones por ti mismo. Cada vez te molestará menos que la gente se aleje y no te tomarás como algo personal que se olviden de ti en algún momento. Tú eres la única persona que necesitas para vivir.
3. La humillación
Esta herida se genera cuando sentimos que los demás nos desaprueban y nos critican. Podemos crear estos problemas en nuestros niños diciéndoles que son torpes, malos o unos pesados, así como aireando sus problemas ante los demás (algo que es, tristemente, muy común). Esto, sin duda, destruye la autoestima infantil y, por tanto, dificulta la posibilidad de cultivar un amor propio saludable.
El tipo de personalidad que se genera con frecuencia es una personalidad dependiente. Además, podemos haber aprendido a ser “tiranos” y egoístas como un mecanismo de defensa, e incluso a humillar a los demás como escudo protector.
Haber sufrido este tipo de experiencias requiere que trabajemos nuestra independencia, nuestra libertad, la comprensión de nuestras necesidades y temores, así como nuestras prioridades.
4. La traición o el miedo a confiar
Esta herida se abre cuando personas cercanas al niño no cumplen sus promesas, haciendo que se sienta traicionado y engañado. Como consecuencia, se genera una desconfianza que se puede transformar en envidia y en otros sentimientos negativos, por no sentirse merecedor de lo prometido y de lo que otros tienen.
Padecer estos problemas en la infancia construye personalidades controladoras y perfeccionistas. Son personas que quieren tenerlo todo atado y reatado, sin dejar nada al azar.
Si has padecido estos problemas en la infancia, es probable que sientas lanecesidad de ejercer cierto control sobre los demás. Esto se justifica, frecuentemente, por la presencia de un carácter fuerte; sin embargo, digamos que obedece a un mecanismo de defensa, un escudo de protección ante el desengaño.
Estas personas suelen confirmar sus errores por su forma de actuar, haciendo así que se cumplan sus prejuicios. Tienen que trabajar la paciencia, la tolerancia y el saber vivir, así como aprender a estar solos y a delegar responsabilidades.
5. La injusticia
El sentimiento de injusticia entra en juego en hogares en los que los cuidadores principales son fríos y autoritarios. Una exigencia excesiva genera sentimientos de ineficacia y de inutilidad, tanto en la niñez como en la edad adulta.
Albert Einstein sintetizó esta idea muy bien con su archiconocida frase “Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es estúpido”.
Como consecuencia, quien experimente este dolor, puede llegar a ser una persona rígida que no admita medias tintas en ningún orden de su vida. Suelen ser personas que intentan ser muy importantes y alcanzar un gran poder.
Es probable que se haya creado un fanatismo por el orden, el perfeccionismo o, incluso, por el caos. La cuestión es que son personas que radicalizan sus ideas y, por ello, tienen dificultades para tomar decisiones con seguridad.
Para hacer frente a estos problemas hay que trabajar la suspicacia y la rigidez mental, con objeto de generar una mayor flexibilidad y permitir la confianza en los demás.
Ahora que ya conocemos las cinco heridas del alma que pueden afectar a nuestro bienestar, a nuestra salud y a nuestra capacidad para desarrollarnos como personas, podemos comenzar a sanarlas.
El primer paso, como todo en la vida, es aceptar que las heridas están en nosotros, darnos permiso para enfadarnos y, sobre todo, darnos tiempo para superarlo.

16 Cosas que debes dejar de hacer , si padece de fibromialgia

Esta historia se basa en un artículo que leí llamado ” 30 cosas que dejar de hacer a ti mismo.” Mientras lo leía, no podía evitar pensar cuán cierto que muchos de ellos son y que algunos queridos son especialmente apropiados para los de nosotros que sufren defibromialgia , síndrome de fatiga crónica y otras enfermedades debilitantes.
Aquí hay 16 cosas que creo que aquellos de nosotros con fibromialgia que dejar de realizar:
1. Dejar de poner sus propias necesidades en un segundo plano.
Si tiene cualquier tipo de condición debilitante crónica, es necesario poner en primer lugar a sus propias necesidades. Incluso si usted es la persona más sana del planeta, no se debe dejar que sus necesidades van a la parte de atrás de la línea. Dado que la fibromialgia es más común entre las mujeres, esto es especialmente cierto ya que parece que se les diga que sus necesidades deben ir en último lugar después de que sus esposo, hijos, iglesia, trabajos, esfuerzos voluntarios y cualquier otra cosa que pudiera venir antes de las propias mujeres. Es de extrañar que nos damos ningún momento a todos; por desgracia, muchos de nosotros no lo hacen.
2. Detener pasar tiempo con las personas equivocadas.
Si alguien está añadiendo estrés a su vida, que el estrés causa una enfermedad. Eliminar el estrés mediante la eliminación de esa persona. Puede no ser capaz de eliminarlos por completo, pero se puede elegir para evitarlos cuando sea posible.
3. rencores por tenencia de parada.
Guardar rencor es un estrés innecesario. Nos hace para crear pensamientos negativos acerca de una persona y centrarse sólo en los pensamientos negativos cuando deberíamos estar tratando de encontrar maneras de enfocar en cosas más positivas. Suelta el resentimiento. Usted todavía piensa en la persona de vez en cuando, pero cuando lo hace, simplemente encogerse de hombros y reemplazarlo con un pensamiento de alguien que te importa que te haga sonreír.
4. Deja de tratar de ser todo para todos.
La capacidad de decir no es muy subestimada. Con demasiada frecuencia, aquellos de nosotros con fibromialgia son incapaces de decir que no, sintiéndose culpables cuando no podemos o no decir que sí. No podemos ser todo para todos – que ni siquiera podemos ser todo para nosotros mismos, y no tiene que ser.
5. Dejar de mentir a ti mismo.
Usted no se siente muy bien, y alguien le pregunta cómo estás. Usted contesta con, “Estoy bien”, pero no es la verdad. No es la verdad cuando dice que a ellos, y ciertamente no es la verdad cuando se dice a sí mismo.
6. Deje de perder el tiempo explicando a los demás.
Si no puede hacer algo, que sea sencillo – sólo decir que no y seguir adelante. No trate de explicar por qué no puede hacerlo porque no podría estar escuchando de todos modos.
7. Deja de tratar de aferrarse al pasado.
Mientras que usted puede ser capaz de encontrar maneras de mejorar sus síntomas, es probable que no fuera el 100 por ciento de nuevo. Siempre habrá límites. Deja de tratar de recuperar los niveles de la vida que tenía antes de su enfermedad y se dan cuenta de eso fue entonces y esto es ahora. Concéntrese en lo que puede hacer en lugar de lo que solía ser capaz de hacer.
8. Dejar de reprender a sí mismo por los errores del pasado.
La culpa y la culpa son nuestros constantes amigos. Deja de castigarte por lo que has hecho en el pasado (o cosas que desearía haber hecho pero no lo hizo). Está en el pasado, se deja ir y seguir adelante. Una vez más, se centran en lo que puede hacer en el futuro.
9. Deja de ser celoso de los demás.
Es tan fácil ser celoso de lo que otros tienen o lo que otros pueden hacer. Poco nos damos cuenta de que tienen limitaciones, también. Nadie ve la verdadera vida de otro, sus capacidades o discapacidades y sus límites. No juzgar su vida en base a la “Jones”, real o imaginario. Concéntrese en lo que tiene que es maravillosa.
10. Deja de quejarte y sentir lástima por ti mismo.
Está bien para lanzar un partido de la compasión de vez en cuando, pero creo que no debe durar más de cinco minutos, y nunca debe invitar a amigos. Se centran en los aspectos positivos de la vida – hay muchos.
11. Detener con vistas a la belleza de los pequeños momentos.
¿Cuántas veces hemos oído que hay que parar y oler las rosas? En realidad, no apreciar esas pequeñas cosas hasta que no se puede hacer nunca más. Por lo tanto, tómese unos minutos cada día y realmente pensar en las pequeñas cosas que pudieron disfrutar.Anotarlas para que pueda mirar hacia atrás en ellos más tarde cuando se está contemplando que partido de la compasión.
12. Deja de tratar de hacer las cosas perfectas.
Que ya son. OK, tal vez no son perfectos, y tal vez incluso pueden ser mejores de lo que son ahora. Pero el punto es que es necesario centrarse en la realidad en lugar de la perfección.Tome pequeños pasos para mejorar las cosas y estar más cerca de la idea de lo que quiere que sea su vida similares, sin preocuparse constantemente por qué tan lejos de ser perfecto todavía está.
13. Deja de actuar como si todo está bien si no lo es.
Si todo es no OK, está bien decir la verdad. Cuando un verdadero amigo o alguien que realmente se preocupa por usted pregunta cómo eres, ser honesto. Dejar de contestar con “Estoy bien” si no está.
14. Deje de preocuparse tanto.
Uno se siente como que está fuera de control de la vida, y tal vez lo es. Así que no se preocupe por ello. Dejar que la vida sea lo que va a ser. Controlar las cosas que puede controlar y dejar que el resto pasa. Preocupación constante sólo hará que se sienta peor.
15. dejar de centrarse en lo que no quiere que suceda.
Usted no quiere despertar mañana en una llamarada, así que es lo único que piensas y terminas mantener a sí mismo de dormir, lo que resulta en el despertar en una llamarada.¿Suena familiar? Bueno, detenerlo. En lugar de pensar “yo no quiero …” pienso “quiero ….” Focus on resto de la buena noche de que sabe que va a conseguir y lo bien que se sentirá mañana porque se tomaron las decisiones correctas acerca de las cosas que están bajo su control .
16. Deja de ser desagradecido.
Se agradecido cada minuto de cada día. Hay algo maravilloso para estar agradecido. Decir “gracias” por las cosas pequeñas y en serio. En vez de conseguir molesto de que alguien hizo algo que se pretende hacer, ya que te hace sentir “inútil” o como ellos pensaban que no estaban haciendo su parte, sea agradecido que sólo te liberados para hacer otra cosa que quería hacer.

Que es el Burnout?

Es allí donde la psiquis, el cuerpo y el comportamiento comienzan a verse afectados en distintos niveles, experimentando agotamiento, falta de energía, malhumor, insensibilidad y hasta cinismo. Todas estas conductas colaboran con una baja eficacia laboral.
Entre los síntomas de quienes padecen este mal se cuentan palpitaciones, taquicardias, pinchazos en el pecho, aumento de la tensión arterial, dolores musculares, contracturas, dolores de cabeza, dificultades digestivas, inapetencia, disminución del deseo sexual y dificultades en el sueño.
¿Cuál es la diferencia entonces entre burnout y el clásico estrés laboral?
El psiquiatra y especialista de la Universidad de Zaragoza Javier García Campayo, explicó que el estrés laboral es solo la primera fase del burnout: el síndrome de “cabeza quemada” aparece cuando el estrés laboral se vuelve crónico.
Las profesiones más afectadas por este síndrome son las que tienen un costado claramente vocacional y de servicio al otro, en las que existe una alta implicación entre el sujeto que presta el trabajo y el sujeto receptor del mismo.

Cambio

Desde luego, habrá momentos en que ustedes ansiarán tener más dinero, más tiempo para dormir y para divertirse y recrearse. Tal vez se sientan un poco restringidos ahora, pero deben considerar su situación actual como el perfecto conjunto de circunstancias para su crecimiento. Dentro de las restricciones que definen su existencia actual, la única cosa que queda por hacer es disciplinarse y encaminarse en la dirección del progreso y el avance personal. En el proceso hacer todos esos esfuerzos, sin la menor duda ustedes forjarán y consolidarán su carácter.

Daisaku Ikeda, presidente de la SGI

LA RUPTURA DEL LINAJE MATERNO Y EL PRECIO DE VOLVERSE AUTÉNTICA

Texto original: “The Rupture of the Mother Line and the Cost of Becoming Real” Traducido por Carlota Franco.
Una de las experiencias más duras que puedes tener como hija en la relación con tu madre es darte cuenta de que ella está inconscientemente involucrada en tu insignificancia. Ante este sentimiento, es verdaderamente desgarrador ver que, más allá de su propia herida, la persona que te dio a luz siente, inconscientemente, tu empoderamiento como una pérdida propia. En el fondo no es una tragedia personal, sino de nuestra cultura patriarcal, que dice a las mujeres que somos “menos que”. Todas deseamos ser auténticas, ser vistas tal como somos, ser aceptadas, y ser amadas por quien realmente somos. Es una necesidad humana. Lo cierto es que el proceso de convertirnos en nosotras mismas implica ser complicadas, fuertes, intensas, asertivas y complejas, cualidades que el patriarcado pinta como poco atractivas en una mujer.
Históricamente, nuestra cultura ha sido reacia a la idea de las mujeres como seres individuales.
El patriarcado identifica a las mujeres atractivas como seres complacientes, que buscan ser aprobadas, cuidan las emociones, evitan el conflicto y toleran el maltrato. En cierta medida, las madres transmiten esta imagen a sus hijas, y hacen que inconscientemente se construyan una falso yo, a menudo a través de la máscara de “la rebelde”, “la solitaria” o “la niña buena”. El mensaje principal es “Para ser amada no debes crecer”. Sin embargo, las nuevas generaciones de mujeres tenemos el deseo de ser auténticas. Se podría decir que, con cada nueva generación, el patriarcado se debilita y el deseo de ser auténticas se va fortaleciendo entre las mujeres, de hecho, está empezando a ser urgente.
El anhelo de ser auténtica y la añoranza de la madre
Se trata de un dilema para las hijas criadas en el patriarcado. El anhelo de ser tú misma y el anhelo de ser cuidada, se convierten en necesidades que compiten entre sí, parece que tengamos que elegir entre una de las dos. Esto sucede porque tu empoderamiento está limitado en la medida en que tu madre ha internalizado las creencias patriarcales y espera que tú las acates. La presión de tu madre para que no crezcas depende principalmente de dos factores: 1) el grado en que ella haya internalizado las creencias patriarcales limitantes de su propia madre y 2) el alcance de sus propias carencias por estar divorciada de su yo verdadero. Estas dos cosas mutilan la capacidad de la madre de iniciar a su hija a su propia vida.
El costo de convertirte en tu ser auténtico a menudo implica cierto grado de “ruptura” con el linaje materno. Cuando esto sucede, se rompen los hilos patriarcales del linaje materno, algo esencial para una vida adulta sana y poderosa. Por lo general se manifiesta en alguna forma de dolor o conflicto con la madre. Las rupturas del linaje materno pueden adoptar diversas formas: desde conflictos y desacuerdos hasta distanciamiento y desarraigo. Es un viaje personal y es distinto para cada mujer. Básicamente, la ruptura sirve para la transformación y la sanación. Forma parte del impulso evolutivo del despertar femenino para empoderarse con más consciencia. Es el nacimiento de la “madre no patriarcal” y el comienzo de la verdadera libertad e individualización.
Por una parte, en las relaciones madre/hija más sanas, la ruptura puede provocar un conflicto, pero en realidad sirve para fortalecer el vínculo y hacerlo más auténtico. Por otra parte, en las relaciones madre/hija agresivas y menos sanas, la ruptura puede desencadenar heridas no sanadas en la madre, y provocar que esta arremeta contra su hija o la repudie. Y en muchos casos, desafortunadamente, la única opción de la hija será mantenerse a distancia indefinidamente para conservar su propio bienestar emocional. Así, en vez de ver que es el resultado de tu deseo de crecimiento, la madre puede sentir tu alejamiento/ruptura como una amenaza, un ataque personal y directo hacia ella, un rechazo a quien es ella. Ante esta situación, puede resultar desgarrador constatar que tu deseo de empoderamiento o de crecimiento personal puede hacer que tu madre, ciegamente, te vea como una enemiga.
“No puedo ser feliz si mi madre es infeliz” ¿Has sentido esto alguna vez?
Generalmente, esta creencia procede del dolor que te causa ver a tu madre sufrir por sus propias carencias y la compasión que te produce su lucha bajo el peso de las demandas del patriarcado. Sin embargo, cuando sacrificamos nuestra propia felicidad por la de nuestras madres, en realidad impedimos la sanación necesaria que produce llorar la herida en nuestro linaje materno. Esto solo provoca el estancamiento de ambas. Por mucho que lo intentemos, nosotras no podemos sanar a nuestras madres, y no podemos conseguir que nos vean tal como somos. El duelo es lo que trae la sanación. Tenemos que llorar por nosotras y por nuestro linaje materno. Este duelo trae consigo una gran liberación.
Dejar que nuestras madres sean seres individuales nos libera (como hijas) para ser seres individuales. Las creencias patriarcales promueven un nudo inconsciente entre madres e hijas, en el que solo una de ellas puede tener el poder. Es una dinámica de “una de las dos” basada en la escasez que deja a ambas sin poder alguno. Para las madres que han sido especialmente privadas de su poder, sus hijas pueden convertirse en “el alimento” de su identidad atrofiada y en el vertedero de sus problemas. Debemos permitir que nuestras madres recorran su propio camino y dejar de sacrificarnos por ellas.
Tradicionalmente, a las mujeres se nos ha enseñado que es noble cargar con el dolor de los demás; que el cuidado emocional es nuestro deber y que deberíamos sentirnos culpables si nos desviamos de esta función. En este contexto, la culpa no tiene que ver con la consciencia sino con el control. Este sentimiento de culpa nos mantiene atadas a nuestras madres, nos debilita y hace que ignoremos nuestro poder. Tenemos que darnos cuenta de que no hay ningún motivo real para sentirnos culpables. El rol de cuidadora emocional nunca ha sido un rol genuinamente nuestro, simplemente forma parte de nuestro legado de opresión. Si lo miramos así, dejaremos de consentir que la culpa nos controle.
Abstenernos del cuidado emocional y dejar que la gente aprenda sus propias lecciones es una forma de respetarnos a nosotras mismas y de respetar a los demás.
Contrariamente a lo que nos han enseñado, no tenemos que sanar a toda nuestra familia. Sólo tenemos que sanarnos a nosotras mismas. En vez de sentirte culpable por no ser capaz de sanar a tu madre ni a los otros miembros de tu familia, date el permiso de ser inocente. Si lo haces, recuperas tu construcción personal y el poder que te quitó la herida materna. Y en consecuencia, devuelves a tus familiares el poder de seguir su propio camino. Se trata de un gran cambio energético que se da al apropiarnos de nuestro valor y se ha demostrado que podemos conservar nuestro poder a pesar de los llamamientos a entregarlo a los demás.El precio de transformarnos en auténticas nunca es tan alto como el precio de permanecer en un “yo” falso.
Es posible que nuestras madres (y nuestras familias) nos den la espalda cuando nos convirtamos en más auténticas. Podemos sentir hostilidad, rechazo, rabia, y una denigración total. Y puede resultar asombrosa la rapidez con la que nos pueden rechazar o abandonar cuando dejamos de sobre-funcionar y expresamos nuestro auténtico ser. La madre cumple la función de “proveedora de la iniciación” lo que lanza a la hija a vivir su propia vida, pero este rol es solo posible en la medida que la madre haya experimentado o vivido su propia iniciación. Pero los procesos sanos de separación entre madres e hijas están muy boicoteados en la cultura patriarcal.
El problema es que muchas mujeres se pasan la vida entera esperando que su madre las empuje a vivir sus propias vidas, cuando sus madres son simplemente incapaces de hacerlo.
Es muy habitual ver cómo se pospone el duelo de la herida materna en mujeres que constantemente regresan al pozo negro de sus madres, buscando un permiso y un amor que ellas simplemente no tienen la capacidad de dar. En vez de completar este duelo, muchas mujeres tienden a culparse, y esto las bloquea. Tenemos que lamentar que nuestras madres no puedan ofrecernos una iniciación que ellas nunca recibieron y embarcarnos conscientemente en nuestra propia iniciación.
Parte de este proceso es aceptar este profundo dolor existencial, para poder iniciarnos en la libertad y la creatividad de nuestras propias vidas. Y al final, este dolor da paso a una compasión genuina y a la gratitud hacia nuestras madres y a las madres de nuestras madres. Es importante ver que, al rechazar las creencias patriarcales que dicen que para ser aceptadas deberíamos permanecer pequeñas, no estamos rechazando a nuestras madres.
Crear un espacio seguro para el anhelo de la madre
Aunque seamos mujeres adultas, añoramos a nuestra madre. Puede ser desgarrador sentir este anhelo y saber que nuestra propia madre no puede satisfacerlo, aunque hizo lo que pudo. Es importante enfrentarse a este hecho y llorarlo. Tu anhelo es sagrado y debe ser honrado. Dejar un espacio para el duelo es una parte importante de ser una buena madre para ti misma. Si no hacemos un duelo sincero de nuestra necesidad insatisfecha de cuidado maternal, inconscientemente interferirá en nuestras relaciones, causando dolor y conflicto.
No se trata de un trabajo de superación personal cualquiera. Sanar la herida de la madre es esencial y fundamental; es un trabajo en profundidad que te transforma interiormente y te libera, como mujer, de cadenas centenarias heredadas de tu linaje materno. Tenemos que desintoxicarnos de los hilos patriarcales en nuestro linaje materno para avanzar en nuestro empoderamiento.
Estamos siendo llamadas a encontrar en lo más profundo de nosotras aquello que no se nos dio. Al reclamar nuestra propia iniciación mediante la sanación de la herida materna, juntas, al unísono, encarnamos cada vez más a la diosa que está dando a luz a un nuevo mundo.

Los cuatro tipos de personas que están condenadas a fracasar en los negocios

Algunos rasgos psicológicos diferencian a las personas realmente de éxito, de otras igualmente brillantes que nunca llegarían a triunfar. Foto: GettyImages
Algunos rasgos psicológicos diferencian a las personas realmente de éxito, de otras igualmente brillantes que nunca …
Si hay algo que debemos conocer es que los caminos del empresariado y de las finanzas fueron y serán difíciles. Y aunque muchas personas lo ignoren, no basta con el emprendimiento o con la ayuda de otras personas. Mucho valor tuvo que tener Stephanie Synclair para abandonar una carrera corporativa de diez años en el comercio, lanzarse a ayudar a otros empresarios a hacerse a sí mismos, pulgada a pulgada, evitando ciertos patrones poco deseados.
A medida que erigía su propio negocio de marketing y consultoría de negocios, Synclair llegó a deslindar a las personas realmente de éxito, de otras igualmente brillantes que nunca llegarían a convertir sus grandes ideas en realidad.
A estos últimos, a quienes nunca alcanzarán el éxito, también ha dedicado parte de su exitoso libro Shut Up and Do the Work: The entrepreneur’s guide to creating massive success (Cállate y trabaja: la guía del empresario para crear un éxito masivo).
Clases de personas condenadas al fracaso
El soñador en uno de esos tipos de personas destinadas al fracaso: alguien que sueña, que quiere tener más, que gracias a su verbo es incluso capaz de hacerse de una buena cantidad de admiradores de sus ideas, pero que se detiene en el punto más importante, el de la creación.
Entre quienes no suelen llegar a grandes metas está el que acecha, ese que “se sienta y observa lo que hacen los otros”. “Estos nunca comentan, no participan y ciertamente nunca echan a andar”, describe Synclair.
Se trata de personas que nunca se sienten totalmente listas y de tanto esperar, muy probablemente se les esfume la posibilidad de algo y de todo. Ni siquiera avanzan de manera escalonada, y ahí olvidan que los pequeños pasos también suman.
En tercer lugar se encuentra aquel que se considera víctima de la envidia. “En el fondo –puntualiza la autora–, este siente rabia hacia el éxito de los demás”.
Lo primero a tener en cuenta es que los celos son el enemigo del éxito. Si usted siente envidia de alguien, utilícelo como motivación: aprenda de su éxito y seguidamente lábrese su propio camino.
Luego está el pesimista, quien en lugar de fallar, considera que siempre es mejor no intentarlo. Pero el temor al fracaso tiende a la parálisis. Es por ello que uno debería preguntarse: ¿qué es lo peor que me podría pasar? Verá que a menudo no es tan duro como uno se lo pueda imaginar.
La clave está en averiguar lo que realmente nos hace disfrutar.
Cómo utilizar esta enseñanza
En resumen: a la hora de juzgarnos, nosotros somos nuestros peores enemigos. Sin embargo, no debemos olvidar que la búsqueda de una meta profesional en realidad podría hacer que nos ganemos el respeto de los demás.
“Si usted no corresponde a una de las categorías que he enumerado”, escribe Synclair en su libro, “ello indica que está en condiciones de modificar su situación actual”.
Lo importante está en averiguar lo que realmente nos hace disfrutar, para luego tratar de alinear esa pasión con los objetivos de su carrera.
Antes de convertirse en una empresaria autónoma, Synclair no creía que esto fuera posible.
“Creo que, con el objetivo de ser pagado, uno tiende a colocar el trabajo por delante de la pasión. Pero esto es un error”, asegura la autora.
“Con toda certeza, mi trabajo es mi pasión. Me encanta lo que hago”, concluye..

4 COSAS QUE HACE UNA PERSONA QUE NO TE AMA REALMENTE por Alberto Sardiñas

Cuando nos involucramos con alguien y tenemos las mejores intenciones pensamos que la otra personas también las tendrá, que si estamos en una relación lo haremos para dar lo mejor de nosotros mismos esperando que hagan lo mismo.
Pero, definitivamente, no siempre una persona está totalmente comprometida con una relación o no lo está al nivel que tu quieres que lo esté o que dice estarlo.
Las personas dan señales, en este caso aquí hay 4 de que no te ama realmente:
– No demuestra con actos lo que dice amarte: Aunque diga en repetidas oportunidades cuánto te ama, cuando le toca demostrarlo en acciones no lo hará con la misma energía que sus palabras. Si le toca sacrificar algo de él por ti, seguramente no lo hará.
– Cuando todo es físico: Cuando esa persona te ve siempre terminan en la cama, pero cuando quieres hablarle de tus sentimientos o de algo que te preocupa o en lo que necesitas apoyo, lo encontrarás totalmente ausente y desinteresado.
– No te apoya: Cuando tienes una idea que te ilusiona o quieres emprender algo, como un nuevo negocio (mira cómo hacerlo aquí), no tendrás su apoyo y te dará razones para abandonar esa idea o te hará sentir que no es tan buena idea como tu pensabas.
– No es reciproco: Nunca encontrarás reciprocidad de su parte, no te ayudará con las labores de la casa o cuando tengas un gesto con él no encontrarás uno de su parte de vuelta. Simplemente se limitará a hacer con lo que se sienta a gusto sin hacer mucho esfuerzo.

Cómo purificar su cuerpo astral

La purificación de su cuerpo astral es importante porque permite mejorar su estado de salud, proporcionarle más vitalidad y acelerar su progresión espiritual. Ponga en práctica la siguiente técnica para purificar eficazmente su cuerpo astral.
Consejos para empezar
Asegúrese de aislarse en un lugar donde pueda acostarse tranquilamente sin que nadie le moleste durante unos veinte minutos.
Practique a poder ser temprano por la mañana, al despertarse, o por la noche, antes de dormirse. Hágalo siempre después de una comida ligera, sin haber bebido alcohol, tiene que tener las ideas claras. Sobre todo, no practique si no está de buen humor o si se encuentra en un estado de estrés.
En este caso, relájese primero, tomando un baño o una ducha y cultivando pensamientos positivos. Si realmente no llega a relajarse, aplace su purificación para más tarde.
Acuéstese en su cama y luego, cierre los ojos y relaje todo su cuerpo progresivamente, de los pies a la cabeza, respirando de manera natural.
Relaje cada parte de su cuerpo al espirar. Una vez su cuerpo esté relajado, y su espíritu apaciguado, proceda a la purificación.
La visualización es la base de una buena purificación
Va a empezar con imaginar una luz dorada que le envuelve completamente y que limpia las impurezas de su cuerpo astral que imaginará como un doble transparente de su cuerpo físico.
Una vez que sienta que le invade un sentimiento de protección y de paz interior, pensará en la vida espiritual que quiere vivir, según sus creencias actuales y el objetivo que quiere alcanzar.
Piense en ello con ideas positivas imaginando todo lo que esta elevación espiritual puede aportarle de serenidad y felicidad. Así, teniendo pensamientos elevados con regularidad, purificará automáticamente su cuerpo astral. Se limpiará poco a poco de sus impurezas.
Conclusión: Tener las ideas claras
La purificación astral reforzará su cuerpo y su espíritu. Revelará su personalidad y todas sus capacidades personales.
Gracias a la purificación astral, su espíritu llegará a ser cada vez más claro al mismo tiempo su cuerpo astral tomará un color más resplandeciente y su cuerpo físico se reforzará. Sus cuerpos físicos y astrales formarán entonces una alianza perfecta para llevarle hacia más éxito.

Pensamiento Positivo: aprenda a reírse de sí mismo

Se dice que reír es propio del Hombre y que es una característica indispensable para una existencia exitosa. Si bien es cierto que a todo el mundo le gusta reír, divertirse, salir, la risa también puede convertirse en burla.
¿Reírse de todo?
Esto coincide con otra pregunta que la gente se plantea a menudo: “¿Se puede reír de todo?” Podemos decir que “sí” y que “no”.
Se puede reír de todo en la medida que la risa no tiene límites y que todo puede provocar o prestarse a la risa, incluso sólo a sonreír.
El único límite a la risa es simple: cuando la risa sirve para rebajar, ridiculizar, hacer daño, humillar… entonces alcanza sus propios límites.
Una vez que hayamos definido esta frontera, que debería ser evidente, hay que saber si somos capaces de reírnos de nosotros mismos y entonces cuestionarnos.
De hecho, es fácil reírse de los demás, a menudo para burlarse de ellos pero también de manera amable, para rectificar algo en su manera de hablar o de actuar. Esto está al alcance de cada uno.
¿Reírse de sí mismo?
¡Pero lo más complicado es saber reírse de sí mismo! ¡Es un ejercicio difícil pero tan satisfactorio! Incluso diría que es una prueba de sabiduría y humildad.
Saber reírse de sí mismo es una manera de no tomarse en serio y de ver el lado positivo de la vida. Quiere decir, no burlarse de sus defectos sino llegar a observar la vida y los acontecimientos con cierta distancia, sin considerarse la persona más importante del mundo.
Además, saber reírse de sí mismo consiste en analizar lo que nos sucede no de manera grave sino con tranquilidad y sacar el mayor provecho de esta experiencia: tanto lo bueno como lo malo.
¡Saber reírse de sí mismo permite desdramatizar las situaciones, no otorgar demasiada importancia a las cosas que no valen la pena para otorgar importancia a las que realmente valen la pena!

Pensamientos del General San Martín

Palabras… frases… citas… sus reflexiones…
Estoy firmemente convencido que los males que afligen a los nuevos Estados de América no dependen tanto de sus habitantes como de las constituciones que los rigen. Si los que se llaman legisladores en América hubieran tenido presente que a los pueblos no se les debe dar las mejores leyes, pero sí las mejores que sean apropiadas a su carácter, la situación de nuestro país sería diferente.
. No quiero manchar mi espada con sangre de mis hermanos.
. Más ruido hacen diez hombres que gritan que cien mil que están callados.
. Serás lo que debas ser, si no, eres nada.
. Si somos libres, todo nos sobra.
. La unión y la confraternidad, tales serán los sentimientos que hayan de nivelar mi conducta pública cuando se trate de la dicha y de los intereses de los otros pueblos.
. La biblioteca es destinada a la ilustración universal, más poderosa que nuestros ejércitos para sostener la independencia.
. La reputación del generoso puede comprarse muy barata; porque no consiste en gastar sin ton ni son, sino en gastar con propiedad.
. Antes sacrificaría mi existencia que echar una mancha sobre mi vida pública que se pudiera interpretar por ambición.
. La ilustración y fomento de las letras es la llave maestra que abre la puerta de la abundancia y hace felices a los pueblos.
. La moderación y la buena fe, tales los fundamentos sobre los que apoyo mis esperanzas de ver estrechados los vínculos sagrados que nos unen, y de no aventurar un solo paso que pueda romperlos o debilitarlos.
. Por inclinación y principios amo el gobierno republicano y nadie, nadie lo es más que yo.
. En mis providencias malas o buenas, jamás ha tenido parte la personalidad y sí sólo el objeto del bien e independencia de nuestro suelo.
. Es cierto que tenemos que sufrir escasez de dinero, paralización del comercio y agricultura, arrostrar trabajos y ser superiores a todo género de fatigas y privaciones; pero todo es menos que volver a uncir el yugo pesado e ignominioso de la esclavitud.
. Deseo que todos se ilustren en los sagrados derechos que forman la esencia de los hombres libres.
. Mis necesidades están más que suficientemente atendidas con la mitad del sueldo que gozo.
. La seguridad individual del ciudadano y la de su propiedad deben constituir una de las bases de todo buen gobierno.
. Dios conserve la armonía, que es el modo de que salvemos la nave.
. No se debe hacer promesa que no se pueda o no se deba cumplir.
. El empleo de la fuerza, siendo incompatible con nuestras instituciones, es, por otra parte, el peor enemigo que ellas tienen.
. Mi barómetro para conocer las garantías de tranquilidad que ofrece un país las busco en el estado de su hacienda pública y, al mismo tiempo, en las bases de su gobierno.
. La marcha de todo Estado es muy lenta; si se precipita, sus consecuencias son funestas.
. No nos ensoberbezcamos con las glorias y aprovechemos la ocasión de fijar la suerte del país de un modo sólido y tranquilo.
. La religiosidad de mi palabra como caballero y como general ha sido el caudal sobre el que han girado mis especulaciones.
. Todo buen ciudadano tiene una obligación de sacrificarse por la libertad de su país.
. Mi objeto desde la revolución no ha sido otro que el bien y felicidad de nuestra patria y al mismo tiempo el decoro de su administración.
. Cada gota de sangre americana que se vierte por nuestros disgustos me llega al corazón.
. En el último rincón de la tierra en que me halle estaré pronto a sacrificar mi existencia por la libertad.
. Al americano libre corresponde trasmitir a sus hijos la gloria de los que contribuyeron a la restauración de sus derechos.
. Tiempo ha que no me pertenezco a mí mismo, sino a la causa del continente americano.
. Divididos seremos esclavos, unidos estoy seguro que los batiremos: hagamos un esfuerzo de patriotismo, depongamos resentimientos particulares, y concluyamos nuestra obra con honor.
. Nuestros desvelos han sido recompensados con los santos fines de ver asegurada la independencia de la América del Sud.
. La armonía, que creo tan necesaria para la felicidad de América, me ha hecho guardar la mayor moderación.
. Voy a hacer el último esfuerzo en beneficio de la América. Si éste no puede realizarse por la continuación de los desórdenes y anarquía, abandonaré el país, pues mi alma no tiene un temple suficiente para presenciar su ruina.
. Para defender la libertad se necesitan ciudadanos, no de café, sino de instrucción y elevación moral.
. Estoy convencido que la pasión del mando es, en general, lo que con más imperio domina al hombre.
. Hombres que se abandonan a los excesos son indignos de ser libres.
. Los hombres distamos de opinión como de fisonomías, y mi conducta, en el tiempo en que fui hombre público, no pudo haber sido satisfactoria a todos.
. No es en los hombres donde debe esperarse el término de nuestros males: el mal está en las instituciones y sólo en las instituciones.
. Ser feliz es imposible, presenciando los males que afligen a la graciada América.
. Los hombres no viven de ilusiones sino de hechos.
. Mi nombre es ya bastante célebre para que yo lo manche por infracción de mis promesas.
. Las consecuencias más frecuentes de la anarquía son las de producir un tirano.
. Ya veo el término a mi vida pública y voy a tratar de entregar esta pesada carga a manos seguras, y retirarme a un rincón a vivir como hombre.
. Es necesario tener toda la filosofía de un Séneca, o la impudicia de un malvado para ser indiferente a la calumnia.
General_sm_anciano. Mi sable jamás saldrá de la vaina por opiniones políticas.
. Tan injusto es prodigar premios como negarlos a quien los merece.
. Al hombre honrado no le es permitido ser indiferente al sertimiento de la justicia.
. Nada suministra una idea para conocer a los hombres como una revolución.

5 FRASES QUE DEBES EVITAR EN TU RELACIÓN DE PAREJA. Por Alberto Sardiñas

Si bien las parejas pasan por muchas situaciones, que pueden desencadenar diferentes retos, hay ciertas cosas que es mejor evitar porque definitivamente pueden desencadenar discusiones o peleas. Particularmente en esto destaca lo que decimos, porque una vez dicho no podemos recogerlo, es algo que debemos cuidar, especialmente en los momentos en los que estamos molestos.
En particular comparto contigo 5 frases que debes evitar en tu relación de pareja, para no desatar una discusión innecesaria.
– Eres como tu madre/padre: Al usar una expresión como ésta comparas a tu pareja con su padre o madre, pero no lo haces por algo bueno, con lo que lo estás hiriendo de dos maneras diciendo que hace algo mal y además compararlo de manera negativa con un ser querido.
– Te lo dije: En muchas ocasiones podemos advertirle a la pareja que algo que quiere hacer no es la mejor opción, porque algo puede salir mal. En los casos en que ocurra lo que estamos esperando no es la mejor opción usar un “te lo dije”, ya que seguramente en ese momento lo menos que desea es una recriminación cuando ya está frustrado.
– Lo hago yo: Todos tenemos diferentes formas de hacer las cosas y eso es algo que debemos respetar. Cuando nuestra pareja está haciendo algo de una manera diferente a la que nosotros lo haríamos lo mejor es dejarle hacer y luego acordar sobre el tema, ya que de otra forma estás menospreciando las capacidades de tu pareja para hacer algo.
– No quiere escucharte: Todas las dificultades se solucionan conversando, por ello una de las peores cosas que puedes hacer es cortar la posibilidad de comunicación por muy molesta que estés, ya que esto solo desencadenará una discusión peor.
– No quiero que hagas eso: Por el hecho de ser una pareja no están en la condición de darse ordenes. Por ello no puedes decirle a tu pareja qué hacer o qué no hacer, si estás en desacuerdo con algo lo mejor es expresarlo en una conversación calmada y explicar tus razones y escuchar las de tu pareja.

10 cosas que los hombres SOLAMENTE hacen con la mujer que aman

Definitivamente los hombres no son como las mujeres a la hora de demostrar sentimientos.
Les cuesta mucho más que a nosotras demostrar lo que sienten y sólo lo hacen cuando realmente lo sienten. Hay 8 cosas que un hombre solamente hará con la mujer que ama.
Si te preguntas si de verdad te ama o no, esta es una buena forma de saberlo.
1. Te escucha
Si alguna vez pensantes que los hombres a veces se comportan como niños, no estás del todo equivocada. La mayoría de los hombres no puede concentrarse en algo, a menos que realmente les importe. Si te ama, tu voz es música para sus oídos y lo que tienes para decirle es algo que realmente le importa.
El hombre que realmente te ama no sólo te escuchará, sino que prestará especial atención a tus palabras y te darás cuenta porque él seguirá tus consejos y respetará tus palabras.
2. Discute contigo
Sí, las peleas no siempre son la señal de que la relación está pasando por un mal momento. Si en realidad ya no le importas o nunca le importaste lo suficiente como para amarte, no usará su tiempo y energía discutiendo contigo. Las discusiones ocasionales son una señal de que él quiere que las cosas funcionen, quiere encontrar un punto medio en el que los dos sean felices.
3. Sacrifica su propia felicidad por la tuya
Esta es una de las señales más grandes de que un hombre ama a una mujer. Si él cambia algo que a él le gustaría hacer por algo que a ti te haría feliz, no sólo muestra que te ama, sino que te respeta y que hacer sacrificios por tu felicidad no lo intimida, al contrario, lo hacen sentir pleno.
4. Lucha por tu amor
Cuando un hombre está con una mujer por cualquier razón que no sea por amor y por el deseo de construir algo duradero, nunca va a pelear por tu amor. Sólo si te ama moverá cielo y Tierra para no perderte. Un hombre enamorado se siente afortunado de tenerte en su vida y perderte es lo último en su lista.
5. Siente tus logros como suyos
Cuando un hombre ama a una mujer, todo lo que ella haga se convierte en un logro propio. Es casi como cuando somos madres y cada pequeña cosa que nuestros pequeños hacen es como si nosotras tocáramos el cielo con las manos. Un hombre enamorado no compite con la mujer que ama, un hombre enamorado gana junto a la mujer que ama.
6. Te ve bonita aún en tus peores días
Hace unas semanas atrás una de mis compañeras de trabajo tenía una ampolla en uno de sus labios y no quería encontrarse con su novio porque no quería que él la viera así, sin embargo, el consenso de todas nosotras fue que si él la veía así y no le importaba, sería una señal de que realmente estaba interesado en ella. Cuando un hombre ama de verdad a una mujer, ella siempre le parece hermosa.
7. Hasta te dará consejos para tu mejor amiga
Un hombre enamorado entiende que las personas a quienes tú quieres son importantes para ti, y que si ellas son felices, tú también lo estarás. Si te ama, no tendrá problema en escucharte contarle todos esos detalles de los problemas de tus amigas y hasta aportará lo que él pueda para ayudarlas a solucionar el problema.
8. No tendrá miedo de mostrarte que tiene miedo de perderte
A los hombres no les gusta mostrarse vulnerables (nunca), si él te ama, no tendrá problemas en mostrarte que tiene miedo a dejar de tenerte en su vida.
9. Te apoya hasta el fin del mundo
Es tu cómplice y por sobre todo cree en ti. Va más allá de lo que el mundo percibe de ti, él puede ver tu alma y cree en tu potencial.
10. Te enaltece, no te desvalora
Imposible no tener una autoestima elevada desde que están juntos, él sabe como enaltecer tu espíritu.

6 hábitos muy comunes de las personas que padecen una depresión escondida. Por Francisco Armanet

La depresión está en todas partes. Muchas veces la vemos en algún familiar, en un amigo, o bien, ojalá no sea así, en nosotros mismos. Sin embargo, esta enfermedad es, en lo que respecta a los procedimientos médicos, igual que cualquier otra. Presenta síntomas, requiere de examen, y necesita un tratamiento que dure un determinado periodo de tiempo. Pero, lo que muchas veces obviamos, es que también es imprescindible contar con el diagnóstico de un doctor para asegurarnos de que hemos entrado en un estado depresivo. No obstante, hay ciertos patrones que se repiten en personas y que pueden estar alertando acerca de una posible depresión.
1. Suelen hacer esfuerzos para parecer estar bien e incluso se ven muy contentos a ratos
La idea de que todas las personas con depresión tienen la misma personalidad, es falsa. La depresión es más que un simple estado de ánimo. Las personas depresivas han aprendido a “modificar” las apariencias e incluso a veces, nos hacen pensar que son los individuos más felices que conocemos. Las personalidades pueden variar. Sin embargo, nadie quiere hacer sentir mal al resto, aun si eso significa ocultar nuestros sentimientos verdaderos.
2. Suelen experimentar una tremenda sensación de abandono cuando otra persona se va
Pueden tener cosas que hacer, puede que no sea nada personal, puede que simplemente estén cansadas. Sin embargo, cuando las personas con depresión se quedan solas, experimentan un vacío considerablemente mayor al normal. Se trata de la soledad, de la angustia, y lo que viven es un abandono terrible.
3. Tienen habilidad para inventar historias
Puede ser sobre cualquier cosa desde cortes en sus brazos hasta el motivo por el cual no llegaron a comer a casa. Tiene relación con el no complicar las cosas. Generalmente, las personas con depresión necesitan cubrir muchas realidades, pues estas son demasiado desagradables como para manifestarlas abiertamente.
4. Tienen los hábitos del sueño y alimentación muy desordenados
Este puede parecer una señal pequeña, pero tiene graves consecuencias. Dormir mucho o muy poco son síntomas de la depresión que están escritos en los libros de investigación científica. Lo mismo corre para la alimentación. El sueño y la comida son dos elementos vitales en nuestra salud y distorsionarlos habla de evadir la realidad o de fuertes oscilaciones en el estado de ánimo.
5. Son existencialistas; piensan mucho en la vida y en la muerte
No todas las personas con depresión han tenido ideas suicidas, sin embargo, la enfermedad trae consigo una reflexión compleja y única acerca de la vida y al muerte en general. ¿Por qué estamos aquí?, ¿qué sentido tiene la vida? ¿Existe un ser superior? Son algunas de las preguntas comunes que se hacen recurrentemente.
6. Suelen ser muy talentosas y expresivas
Parte importante de los artistas famosos que contribuyeron a la humanidad, ya sea músicos, pintores, escritores, actores, tenían depresión. Y en el arte han encontrado una manera increíble de expresarse. Están en contacto con el lado luminoso y oscuro de sus almas. Son capaces de crear belleza a partir de las sombras de las emociones que acarrean.

Según la ciencia, estas 8 cosas te hacen menos atractivo para los demás by Adrian Acuña

Es probable que no tenga mucha importancia para algunas personas, pero existen varias cosas que nos hacen menos atractivos para los demás. Así es, aparentemente una gran cantidad de lo que somos puede afectar profundamente la forma atractiva en que nos ven otras personas.
A continuación veremos algunas señales que estudios científicos han indicado como características que pueden disminuir el atractivo. Esto con el fin de aprender a mantener las cualidades poco atractivas al mínimo…
1. La falta de sueño
Lo creas o no, el hecho que compartas esa información con otras personas, hará que te vean menos saludable, más triste y menos responsable. También te puede hacer perder confianza y como todos sabemos, la confianza es atractiva.
2. Ser una persona odiosa
Los buenos chicos no necesariamente terminan en último lugar. Un estudio chino encontró que las personas que fueron juzgadas como “malas u odiosas”, eran menos atractivas que las que no lo eran. Además, la actitud en general, puede ser un desvío, pero no siempre.
3. Lenguaje corporal
Existen muchas poses capaces de transmitir más que las palabras. Como por ejemplo, cuando una persona abre los brazos se siente y se ve más segura. Acurrucarse como una bola puede parecer adorable, pero desprende el efecto contrario hacia los demás, haciendo que te vean menos deseable. Incluso cruzar los brazos, encoger los hombros o encorvarse puede emitir ese ambiente, por lo que las poses más expansivas suelen atraer más personas.
4. Estrés
Si eres una persona relajada y divertida, serás mucho más atractiva para los demás. No es ningún secreto que las personas asertivas son más accesibles y deseables. Un estudio realizado en el 2013, descubrió que las mujeres estresadas (medida por la presencia de la hormona del estrés cortisol) resultaron ser menos atractivas para los hombres. Los niveles más altos de cortisol sugieren menor fertilidad y miles de años de evolución han inculcado en nosotros una atracción hacia lo que percibimos más fértil.
5. Lucir feliz y orgulloso
La felicidad es buena, pero curiosamente las mujeres no suelen responder muy bien a los hombres que parecen demasiado felices. Y mientras que a las chicas parece gustarles los tipos con un poco de orgullo, los chicos suelen alejarse de las mujeres que muestran orgullo.
Un estudio del 2011, realizado en 1.000 personas encontró que los hombres estaban más atraídos por las mujeres que se veía felices y menos atraídos por mujeres que parecían orgullosas. Mientras que las mujeres encontraron a los hombres más atractivos por su orgullo y menos por su felicidad.
6. Falta de sentido del humor
En el 2009, se realizó un estudio que indicó que la falta de sentido del humor es mucho menos deseable. Puede que esto no sea una gran sorpresa, pero es algo que tanto hombres como mujeres deben tomar en cuenta.
7. La pereza
Tener un bajo nivel de energía y ser perezoso no son cualidades deseables, pero la causa de este fenómeno es bastante interesante. Resulta que las personas que parecen útiles son más atractivas y por supuesto, una persona perezosa no presenta esa característica. Un estudio realizado con estudiantes de un curso de seis semanas, encontró que su atracción a otras personas del curso cambió con el tiempo sobre la base de lo útil y/o lo perezosos que resultaron ser.
8. La deshonestidad
Incluso las cosas inocuas como mentir acerca de tu edad o tus ingresos, son grandes desvíos para otras personas. En un estudio realizado en el 2006, la gente fue asignada con características como “honestos” o “deshonestos”, “inteligentes” o “poco inteligentes” y “dependientes” e “independientes”.
Se encontró que la falta de honradez era el único rasgo que tenía un impacto negativo en el atractivo. Así que debemos procurar ser honestos. De todos modos, tarde o temprano nos daremos cuenta que la honestidad es la base de todo tipo de relación.

El perdón

El perdón no es un acto sino un proceso. Cada día perdonamos un poco más y así nos vamos liberando del pasado. En algunos casos, este proceso puede hacerse de una sola vez, pero en la mayoría, el perdón requiere tiempo.
Para entender los pasos que hay que dar en el proceso del perdón, debemos entender primero cómo funciona la proyección que hace nuestro ego, las heridas emocionales que arrastramos las vemos con más claridad en los demás y no en nosotros mismos.
El ego se niega a aceptar que es uno el que tiene el problema y lo proyecta hacia afuera encontrando el perfecto "culpable". De esta manera culpamos a nuestra pareja, nuestro padre, nuestra madre, nuestros hijos, nuestro jefe, un amigo o a quien sea por nuestra infelicidad.
Una analogía muy válida es la siguiente: cuando vamos al cine pensamos que la película está en la pantalla; sin embargo no es así, la película que estamos viendo está en el proyector y lo que vemos no es más que la proyección que hace la máquina. De la misma manera, la "película de nuestra vida" no es más que la proyección que surge de nuestra propia mente.
Entonces, el primer paso para "perdonar", es reconocer que la culpa no está afuera.
Date la oportunidad de sanar tu alma, de tener calma contigo mismo y tu interior...

22 hábitos del chico con el que vale la pena casarse Por Andrea Araya Moya

1. Jamás te impide hacer las cosas que quieres

2. Siempre encuentra un espacio en su tiempo para estar contigo

3. Te llama durante el día solo para saber cómo estás y hablar

4. Se comporta de manera agradable y alegre con los niños

5. Jamás ha sido o será violento con alguna mujer

6. Es amable, divertido y educado con tu familia

7. Su corazón es solo tuyo

8. Le gusta sorprenderte con pequeños detalles de vez en cuando

9. Para él es más importante quedarse en casa mirando una película y acurrucándose contigo, que salir a comer a lugares lujosos

10. Sabe que cada uno tiene sus pasatiempos, amigos y gustos, por lo que jamás te impedirá tener tu vida

11. Tiene buen humor y siempre busca la manera de hacerte reír

12. Siempre te dice que te ves hermosa, o te demuestra lo encantado que está de verte

13. Se dedica con pasión a las cosas que le gusta hacer

14. Tiene su lado infantil intacto cada vez que hace algo que adora. Y eso te encanta

15. Es increíblemente guapo, aunque no quiere aceptarlo, y eso lo hace más auténtico aún

16. Te inspira y motiva a ser mejor cada día

17. Ha sacado lo mejor de ti siempre

18. Es maduro y responsable

19. Sabe como hacerte sentir mejor cuando estás pasando por un mal momento

20. Respeta tus espacios, preferencias, gustos y pasiones

21. Es tu admirador y principal apoyo en todo lo que te propongas

22. Te ama y te amará pase lo que pase, y te lo demuestra siempre

Los cuatro tipos de personas que están condenadas a fracasar en los negocios

Algunos rasgos psicológicos diferencian a las personas realmente de éxito, de otras igualmente brillantes que nunca llegarían a triunfar. Foto: GettyImages
Algunos rasgos psicológicos diferencian a las personas realmente de éxito, de otras igualmente brillantes que nunca …
Si hay algo que debemos conocer es que los caminos del empresariado y de las finanzas fueron y serán difíciles. Y aunque muchas personas lo ignoren, no basta con el emprendimiento o con la ayuda de otras personas. Mucho valor tuvo que tener Stephanie Synclair para abandonar una carrera corporativa de diez años en el comercio, lanzarse a ayudar a otros empresarios a hacerse a sí mismos, pulgada a pulgada, evitando ciertos patrones poco deseados.
A medida que erigía su propio negocio de marketing y consultoría de negocios, Synclair llegó a deslindar a las personas realmente de éxito, de otras igualmente brillantes que nunca llegarían a convertir sus grandes ideas en realidad.
A estos últimos, a quienes nunca alcanzarán el éxito, también ha dedicado parte de su exitoso libro Shut Up and Do the Work: The entrepreneur’s guide to creating massive success (Cállate y trabaja: la guía del empresario para crear un éxito masivo).
Clases de personas condenadas al fracaso
El soñador en uno de esos tipos de personas destinadas al fracaso: alguien que sueña, que quiere tener más, que gracias a su verbo es incluso capaz de hacerse de una buena cantidad de admiradores de sus ideas, pero que se detiene en el punto más importante, el de la creación.
Entre quienes no suelen llegar a grandes metas está el que acecha, ese que “se sienta y observa lo que hacen los otros”. “Estos nunca comentan, no participan y ciertamente nunca echan a andar”, describe Synclair.
Se trata de personas que nunca se sienten totalmente listas y de tanto esperar, muy probablemente se les esfume la posibilidad de algo y de todo. Ni siquiera avanzan de manera escalonada, y ahí olvidan que los pequeños pasos también suman.
En tercer lugar se encuentra aquel que se considera víctima de la envidia. “En el fondo –puntualiza la autora–, este siente rabia hacia el éxito de los demás”.
Lo primero a tener en cuenta es que los celos son el enemigo del éxito. Si usted siente envidia de alguien, utilícelo como motivación: aprenda de su éxito y seguidamente lábrese su propio camino.
Luego está el pesimista, quien en lugar de fallar, considera que siempre es mejor no intentarlo. Pero el temor al fracaso tiende a la parálisis. Es por ello que uno debería preguntarse: ¿qué es lo peor que me podría pasar? Verá que a menudo no es tan duro como uno se lo pueda imaginar.
La clave está en averiguar lo que realmente nos hace disfrutar.
Cómo utilizar esta enseñanza
En resumen: a la hora de juzgarnos, nosotros somos nuestros peores enemigos. Sin embargo, no debemos olvidar que la búsqueda de una meta profesional en realidad podría hacer que nos ganemos el respeto de los demás.
“Si usted no corresponde a una de las categorías que he enumerado”, escribe Synclair en su libro, “ello indica que está en condiciones de modificar su situación actual”.
Lo importante está en averiguar lo que realmente nos hace disfrutar, para luego tratar de alinear esa pasión con los objetivos de su carrera.
Antes de convertirse en una empresaria autónoma, Synclair no creía que esto fuera posible.
“Creo que, con el objetivo de ser pagado, uno tiende a colocar el trabajo por delante de la pasión. Pero esto es un error”, asegura la autora.
“Con toda certeza, mi trabajo es mi pasión. Me encanta lo que hago”, concluye..

4 COSAS QUE HACE UNA PERSONA QUE NO TE AMA REALMENTE

 Cuando nos involucramos con alguien y tenemos las mejores intenciones pensamos que la otra personas también las tendrá, que si estamos en una relación lo haremos para dar lo mejor de nosotros mismos esperando que hagan lo mismo.
Pero, definitivamente, no siempre una persona está totalmente comprometida con una relación o no lo está al nivel que tu quieres que lo esté o que dice estarlo.

Las personas dan señales, en este caso aquí hay 4 de que no te ama realmente:

– No demuestra con actos lo que dice amarte: Aunque diga en repetidas oportunidades cuánto te ama, cuando le toca demostrarlo en acciones no lo hará con la misma energía que sus palabras. Si le toca sacrificar algo de él por ti, seguramente no lo hará.

– Cuando todo es físico: Cuando esa persona te ve siempre terminan en la cama, pero cuando quieres hablarle de tus sentimientos o de algo que te preocupa o en lo que necesitas apoyo, lo encontrarás totalmente ausente y desinteresado.

– No te apoya: Cuando tienes una idea que te ilusiona o quieres emprender algo, como un nuevo negocio (mira cómo hacerlo aquí), no tendrás su apoyo y te dará razones para abandonar esa idea o te hará sentir que no es tan buena idea como tu pensabas.

– No es reciproco: Nunca encontrarás reciprocidad de su parte, no te ayudará con las labores de la casa o cuando tengas un gesto con él no encontrarás uno de su parte de vuelta. Simplemente se limitará a hacer con lo que se sienta a gusto sin hacer mucho esfuerzo.

Hitler murió en América con el apellido Kirchner, según una investigación

El periodista argentino Abel Basti así lo asegura en su libro 'Tras los pasos de Hitler'.
Hitler murió en América con el apellido Kirchner, según una investigación
Hitler no se suicidó una vez que la guerra ya estaba perdida, sino que escapó a Argentina y visitó varios países de Suramérica con distintas identidades falsas, entre ellas la de Kurt Bruno Kirchner que utilizó durante su estadía en Paraguay, según un libro del periodista argentino Abel Basti.
"Tras los pasos de Hitler" es la investigación definitiva sobre el exilio postmortem del líder nazi en Argentina y otros países de la región, que Basti publicó en la editorial Planeta y que resume 20 años de arduo trabajo.
El Führer, quien según la historia oficial se quitó la vida con un disparo en la sien, en realidad huyó de una Berlín asediada por el Ejército Rojo y arribó, en submarino, a la patagonia argentina donde vivió en un campo próximo a la ciudad de Bariloche bajo el nombre de Adolf Schütelmayor, afirma el escritor en su último libro.
Basti, que escuchó por primera vez en 1994 que Hitler había llegado a Argentina semanas después de que finalizara la Segunda Guerra Mundial, contó a Efe que al principio no lo creyó "porque tenía en la cabeza la verdad oficial".
"Pero en la medida que me movía en círculos alemanes del sur, y otras partes del país, comencé a ver esa posibilidad. Y la terminé creyendo cuando empecé a entrevistar a testigos que habían estado con Hitler en Argentina", relató el autor.
El periodista, radicado en Bariloche, asegura en su libro que Hitler "no vivió enclaustrado" sino que se trasladaba con total libertad no sólo por el territorio argentino, sino también por países como Brasil, Colombia y Paraguay.
La fuga del jerarca alemán "no hubiera sido posible sin un acuerdo militar entre los nazis y los norteamericanos, que consistía en la salida (de Alemania) de hombres, divisas y tecnología militar para reutilizar todo esto contra el comunismo, a cambio de inmunidad para los nazis y el reciclaje de estos en la estrategia bélica norteamericana", explicó Basti.
Según el escritor, las principales agencias de inteligencia del mundo, como la CIA estadounidense y el MI6 británico, contaban con informes y fotografías que confirmaban la presencia de Hitler en Suramérica después de 1945.
Basti afirmó que "lo que hacían los servicios secretos era reportar su presencia, pero no actuar para una detención" y que "es obvio" que, si hubiesen querido, podrían haber capturado al líder nazi ya que "así lo demuestran los documentos".
Durante los dos primeros mandatos del expresidente argentino Juan Domingo Perón (1946-1955), Hitler vivió en la hacienda San Ramón, a unos 15 kilómetros de Bariloche, a la que llegó en tren desde la costa patagónica.
Numerosos son los testimonios citados en el libro que corroboran la presencia del Führer en la región, al asegurar haber estado junto a él o tener un familiar que tenía una relación cercana con el presidente del Tercer Reich.
Tales son los casos de Eloísa Luján, quien era una de las "catadoras" de la comida que se le servía al nazi para asegurar que esta no estaba envenenada, y de Ángela Soriani, la sobrina de la cocinera de Hitler, Carmen Torrentegui, en el tiempo que éste pasó en la finca sureña.
La presencia del líder alemán en aquel rincón de la Patagonia era un secreto a voces, "no era que todos sabían que estaba Hitler en esa hacienda pero los que sí lo sabían, por alguna circunstancia como ser empleados de la hacienda, minimizaron el tema respecto a la importancia del personaje", comentó Basti.
"Para la gente de campo la guerra prácticamente no existía, no había radio, los diarios llegaban una vez por mes y no cualquiera los leía. Así que sabían que había una guerra pero no tenían la dimensión del conflicto ni tampoco de los personajes en particular", agregó.
Cuando Perón es derrocado en la llamada Revolución Libertadora (1955), el autor sostiene que muchos nazis se van de Argentina hacia países vecinos, principalmente a Paraguay, y también, aunque hay testigos que aseguran haber estado con Hitler después de esa fecha, el mismo Hitler tuvo que migrar al país guaraní, con el seudónimo de Kurt Bruno Kirchner.
En "Tras los pasos de Hitler", se cita un testimonio de un exmilitar brasileño hijo de un alto cargo nazi, quien asegura que el Führer falleció el 5 de febrero de 1971 y está sepultado en una cripta en un antiguo búnker subterráneo nazi en Paraguay, donde en la actualidad se levanta un "moderno y exclusivo hotel".
Basti escribe que la primera semana de cada febrero, el establecimiento hotelero cierra sus puertas para que un grupo exclusivo de nazis pueda honrar a su líder, "el hombre que les cambió la vida, a ellos y a todo el mundo, para siempre".

EMOCIONES NEGATIVAS Y CÓMO NOS ENFERMAMOS!! por Andrea Paolini

La vida es evolución creativa y en perfecto estado de equilibrio y como seres humanos pertenecemos a ella, sin embargo el hombre está hundido en el miedo, los enojos, la soledad, el conflicto, la ansiedad y el estrés entre otros que nos lleva a una separación interior y desequilibrio emocional, mental que termina enfermando el cuerpo físico y emocional.
Como terapeuta y como instructora de cursos de sanación pránica trabajo con técnicas muy eficaces de sanación y de  psicoterapia que lleven a cada paciente o alumno a la autoexploración profunda para desmantelar emociones que bloquean nuestros centros energéticos y meridianos energéticos  y nos ayudan a  llegar a la autocomprension y a la raíz  de los problemas emocionales y psicosomáticos desde una toma de conciencia para llevar a la luz los contenidos inconscientes que tienen una fuerte carga emotiva que nos enferma física y psicológicamente.
Las técnicas en Sanación Pránica trabaja el campo mental, emocional, físico  y energético generando rápidos cambios en nuestras actitudes, pensamientos, emociones, sanando el cuerpo físico y mejorando notablemente nuestra relación con el entorno.
 Por lo tanto me pareció  interesante comentar como  el cuerpo a través de las enfermedades nos está informando que emociones debemos trabajar internamente.
En otras palabras, cada célula y órgano de nuestro cuerpo , están literalmente ligados a cada pensamiento , cada emoción, cada palabra perturbadora que emitimos,  a  cada deseo que tenemos, a los miedos que enfrentamos, generando una congestión n energética que se acumula en nuestros  órganos  , si ésta congestión o suciedad que no se limpia  son  la causa de que el cuerpo se enferme, del stress, de nuestros bajos estados de ánimos, de  actitudes negativas  ante la vida,  depresiones, fobias, pánicos, ect.
Nuestro cuerpo está  reaccionando a cada  estado emocional. Por eso es tan importante la limpieza y la sanación de esos estados emocionales tóxicos.
Bueno éstos son solo algunos casos y  para terminar ésta nota, quisiera decir que sería maravilloso que empecemos a escuchar nuestro cuerpo y darnos cuenta de la importancia que es limpiar los patrones emocionales que tenemos grabados !...en verdad empezaríamos a modificar nuestra vida!!!De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven.Los Pechos:Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber un mal funcionamiento en los órganos sexuales  cuando nos enfrentamos a conceptos  morales que nos dan vergüenza  y está realizando un auto-castigo.Los Organos Sexuales:Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.Las Tiroides:Tiene que ver con el amor,  por  el daño ocasionado al corazón tiene que ver con  la pérdida, cuando uno PIERDE  la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce  también al  temor,  a más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo.Corazón:Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.Las Piernas:Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación.La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.La Columna Vertebral:Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona  siente  no tener el apoyo que cree que necesita, a fin de lograr algo.La Espalda:Allí  se almacena los temores por  traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo, el fluir de la vida!!.  Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.Los Riñones:Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren. El Bazo:El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.El Intestino Grueso:De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza  o un gran miedo generalmente  sufrido  en la primera infancia. Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.El Intestino Delgado:Es la asimilación de las experiencias de  que tenemos en nuestra vida  y si sentimos  que es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se  enferma El Estómago: Quiero dar algunos ejemplos más comunes: En realidad  las emociones modifican  nuestra  capacidad inmunológica!!!

¿Sabías que lo que te hizo engordar fue el síndrome del abandono?

Quiero hablarte a ti, y decirte, que ni una alimentación deficiente, ni la falta de ejercicio han provocado tus kilos de más. Lo que te hizo engordar fue el miedo, el sentimiento de abandono, la falta de amor, la desvalorización, la desprotección, todo esto lo expresaste en impulsos inconscientes, y ellos se manifestaron como hábitos alimenticios deficientes.
Ten en cuenta que la finalidad de las experiencias dolorosas no es perdurar, sino enseñarnos su lección y luego disolverse. Sin embargo como tu sistema de drenaje emocional esta averiado, has tratado, inconscientemente, de deshacerte de esos pensamientos y sentimientos por medio de la digestión, diciendo:
Si no puedo procesar mi tristeza, quizá me la pueda comer, si no puedo procesar mi ira, quizá sea capaz de engullirla.
Ese exceso de peso desaparecerá cuando ese niño interior que aún vive en el cuerpo del adulto, creciendo a través de la grasa, para ser reconocido y protegido por el adulto y se dé cuenta que el miedo pertenece al pasado y que ahora está a salvo. Ese niño interior dejara de crecer en forma de grasa corporal.
Quiero que sepas que la grasa es una expresión física de tu necesidad de poner distancia con los demás, esta grasa ha sido un muro para protegerte, una barrera, que tú mismo has creado. Te propongo que derribes los ladrillos de ese muro de grasa, para así darle paz y libertad emocional a tu niño interior.
Esos ladrillos hoy, ya no te sirven, esos ladrillos que tienen nombre y se llaman: Vergüenza, Rabia, Miedo, Rencor, Injusticia, Protección, Separación, Agotamiento, Estrés, Complejo de inferioridad.
La grasa que te quitas de encima había penetrado en tu consciente antes de acumularse en tu cuerpo, y cuando el peso desaparezca de tu mente, abandonara también tu cuerpo.

Historia de la CHOCOTORTA

En Argentina siendo el año 1982 a Maite Madragaña1 muy aficionada a la gastronomía y también primera jefa creativa publicitaria empleada por la agencia De Luca, le correspondió crear un producto que fuera al mismo tiempo propaganda de las Chocolinas, producidas por la entonces empresa argentina "Bagley", también colaborar con el queso crema "Mendicrim" de la importante cooperativa SanCor (la cual produce sus lácteos y derivados principalmente en las provincias argentinas de Santa Fe y Córdoba) y, además, trabajar con el dulce de leche de la actual empresa santafesina desaparecida "Rodas". A María Teresa o Maite se le ocurrió (como se hace muchas veces con las vainillas) mojar las galletitas chocolatadas en leche de vaca pasteurizada, intercalándolas con capas de dulce de leche y queso crema, de modo que, la capa de galletitas chocolatadas bien embebidas quedaran en la base de la torta y la capa superior tenga un formato rectangular.
Se puede servir al natural o -para muchos preferentemente- fría aunque jamás calentada.
Pronto aparecieron otras recetas de chocotorta que incluyen el embebido de las galletas chocolatadas en licores, como por ejemplo puede serlo la Hesperidina y la substitución parcial o total del queso crema por crema de leche e, incluso, el espolvorear en la parte superior recubierta de dulce de leche trozos de maní, almendras, castañas de Cajú, diversas variedades de piñones (por ejemplo de cury ó de pehuén ó de pecán), escamas de Mantecol o Nucrem etc (el mantecol o nucrem pueden insertarse entre los pisos de crema y dulce de leche de esta torta); diversas confituras etc.2
Dado que la chocotorta está confeccionada con ingredientes perecederos (el queso crema, o la crema) lo que corresponde es consumirla a pocas horas de su preparación si se la va a consumir "al natural" (a más de 0° C) ó -si no- guardarla preservada en la heladera (nevera) hasta un máximo de un par de días hasta su consumo.

Los 10 aparatos que más energía gastan estando apagados Son cosas que olvidamos desconectar cuando no usamos. Por Raúl Cobo

No podemos pedirte que no sigas usando artículos electrónicos, eso sería una locura. Sin embargo, nunca está de más advertirte que si no lo estás ocupando, entonces ¡APÁGALO y desenchúfalo! Así de simple. De nada sirve gastar energía si no estás haciendo nada bueno con ella. Según la Agencia Internacional de la Energía, los aparatos eléctricos apagados o en modo de espera consumen alrededor de 1.6 kilovatios diarios. Esto representa entre el 5% y 10% del gasto de energía del hogar
El laboratorio Lawrence Berkely del Departamento de Energía de EE.UU evaluó el consumo promedio en Vatios (w) de un número variable de modelos y determinó cuáles son los 10 los aparatos que más consumen en sus modos de apagado.
1. Ordenador de escritorio
En estado de reposo, el consumo aumentará a 21,1w, y si está encendido, pero no estás haciendo nada en él, entonces puede llegar a gastar hasta 73,9w.
2. Cafetera
A menos que consumas 10 cafés diarios, tu cafetera debería estar encendida solo cuando te hagas un café, ya que consume poco más de 1w/hora estando sin uso.
3. Consola de videojuegos
Ojo acá los niños, que cuando la consola está apagada, pero enchufada, consume cerca de 1w. Y si se encuentra en modalidad “lista para usar”, se eleva a 23,3w.
4. Decodificador o caja de televisión por cable
Los diferentes artefactos que proveen el servicio de TV por cable o satélite que implican diferentes consumos de energía. El que más consume estando apagado ,según el estudio, es el que tiene la modalidad “con grabador de video”.
5. Laptop
Apagadas, las computadoras portátiles pueden consumir hasta 8,9w/hora. En modo “sleep” o hibernación este consumo puede llegar a ser de hasta 15,7w.
6. Minicomponente de música
Si el equipo incluye radio y se mantiene encendido, el consumo alcanza a 14,4w.
7. Teléfono inalámbrico:
Si el teléfono tiene contestadora el consumo es de hasta 2,9w/hora.
8. Cargador de teléfono celular:
Cuando lo dejas cargando durante la noche y llega al 100%, el teléfono deja de cargar, pero el cargador no deja de consumir electricidad por completo.
9. Televisor, proyección trasera:
Existen muchos modelos diferentes con características y consumos muy distintos. Los televisores LCD tienden a consumir menos energía. En cambio, el tipo de proyección trasera, puede llegar a consumir el doble que el antiguo modelo de rayos catódicos. El televisor común apagado consume unos 2,88 vatios y el LCD, la mitad.
10. Microondas
Lo particular de este caso es que su consumo se multiplica hasta 8 veces si está con la puerta abierta. Su consumo es de 3,08 w, pero con la puerta abierta es de 25,79 w.

Richard Gere recomienda que vivamos así:

1.-Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.

2.-Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.

3.-Despiértate siempre con una sonrisa..

4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.

5.-Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.

6.-Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.

7.- Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.

8.-Sé por sobretodo agradecido.

9.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.

10.-Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.

11.-Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.

12.-Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.

13.-No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.

14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.

15.-Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.

16.-No te auto-limites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las edades.

17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.

18.-Practica la bondad y el desapego.
19.-Aprende a recibir.
20.-Juzga menos (mejor nada), ama más.

21.- Vive cada momento...

Un mate y un amor por ‪Lalo Mir‬

El mate no es una bebida. Bueno, sí. Es un líquido y entra por la boca.
Pero no es una bebida. En este país nadie toma mate porque tenga sed.
Es más bien una costumbre, como rascarse.
El mate es exactamente lo contrario que la televisión: te hace conversar si estás con alguien, y te hace pensar cuando estás solo.
Cuando llega alguien a tu casa la primera frase es ‘hola’ y la segunda
“¿unos mates?”.
Esto pasa en todas las casas. En la de los ricos y en la de los pobres.
Pasa entre mujeres charlatanas y chismosas, y pasa entre hombres serios o inmaduros.
Pasa entre los viejos de un geriátrico y entre los adolescentes mientras estudian.
Es lo único que comparten los padres y los hijos sin discutir ni echarse en cara.
Peronistas y radicales ceban mate sin preguntar.
En verano y en invierno.
Es lo único en lo que nos parecemos las víctimas y los verdugos; los buenos y los malos.
Cuando tenés un hijo, le empezás a dar mate cuando te pide. Se lo das
tibiecito, con mucha azúcar, y se sienten grandes. Sentís un orgullo enorme
cuando un esquenuncito de tu sangre empieza a chupar mate. Se te sale el corazón del cuerpo.
Después ellos, con los años, elegirán si tomarlo amargo, dulce, muy
caliente, tereré, con cáscara de naranja, con yuyos, con un chorrito de limón.
Cuando conocés a alguien por primera vez, te tomás unos mates. La gente pregunta, cuando no hay confianza: “¿Dulce o amargo?”. El otro responde:
“Como tomes vos”.
Los teclados de Argentina tienen las letras llenas de yerba.
La yerba es lo único que hay siempre, en todas las casas. Siempre. Con inflación, con hambre, con militares, con democracia, con cualquiera de nuestras pestes y maldiciones eternas. Y si un día no hay yerba, un vecino tiene y te da. La yerba no se le niega a nadie.
Éste es el único país del mundo en donde la decisión de dejar de ser un chico y empezar a ser un hombre ocurre un día en particular.
Nada de pantalones largos, circuncisión, universidad o vivir lejos de los padres.
Acá empezamos a ser grandes el día que tenemos la necesidad de tomar por primera vez unos mates, solos. No es casualidad. No es porque sí.
El día que un chico pone la pava al fuego y toma su primer mate sin que haya nadie en casa, en ese minuto, es que ha descubierto que tiene alma.
O está muerto de miedo, o está muerto de amor, o algo: pero no es un día cualquiera.
Ninguno de nosotros nos acordamos del día en que tomamos por primera vez un mate solo. Pero debe haber sido un día importante para cada uno.
Por adentro hay revoluciones.
El sencillo mate es nada más y nada menos que una demostración de valores…
Es la solidaridad de bancar esos mates lavados porque la charla es buena.
La charla, no el mate.
Es el respeto por los tiempos para hablar y escuchar, vos hablás mientras el otro toma y es la sinceridad para decir: ¡Basta, cambiá la yerba!’.
Es el compañerismo hecho momento.
Es la sensibilidad al agua hirviendo.
Es el cariño para preguntar, estúpidamente, ‘¿está caliente, no?’.
Es la modestia de quien ceba el mejor mate.
Es la generosidad de dar hasta el final.
Es la hospitalidad de la invitación.
Es la justicia de uno por uno.
Es la obligación de decir ‘gracias’, al menos una vez al día.
Es la actitud ética, franca y leal de encontrarse sin mayores pretensiones que compartir.

La Leche Argentina produce cáncer de colon, mamas y próstata

El veneno Letal
La agresiva promoción que Monsanto realiza de sus productos biotecnológicos, desde la hormona recombinante del crecimiento bovino (rBGH) a la soja "Roundup Ready" y a sus variedades de algodón resistentes a los insectos, resulta a ojos de cualquier observador como una continuación de sus largas décadas de prácticas éticamente discutibles. Argentina y Estados Unidos son dos de los pocos países donde todavía se permite el uso de la hormona recombinante del crecimiento bovino, rBGH. Y los tambos mas grandes de Argentina siguen utilizandola pese a que, desde el año 1996 (National Press Club Washington D.C., January 23, 1996) se sabe que causa cáncer de colon, prostata y mamas. Más tarde, cientificos canadienses (en 1998) descubrieron que, las vacas tratadas con rBGH sufren mastitis, infertilidad y agotamiento. Incluso Monsanto reconoció que las vacas inyectadas con rBGH "pueden sufrir en mayor medida estos efectos", además de ovarios quísticos, trastornos uterinos y digestivos y úlceras (por lo cual la leche es bombardeada con antibioticos). Lo más grave son las consecuencias sobre la salud humana ya que el factor de crecimiento-1, IGF-1, humano es químicamente idéntico al bovino. Concretamente: Investigaciones europeas concluyeron que la rBGH y produce cáncer de mama y próstata en los seres humanos.
¿Usted tiene conocidos que murieron de cáncer? ¿Ha notado el aumento en casos de cáncer en los últimos años?. Múltiples estudios realizados en todo el mundo, muchos de los cuales fueron llevados a la justicia donde investigadores independientes derrotaron a Monsanto, hallaron que la Hormona de Crecimiento Bovino ocasiona niveles de IGF-1 en extremo superiores al rango normal, influyendo directamente en el desarrollo de tumores.
Los científicos comprobaron que la Hormona de Crecimiento Bovino produce cáncer de próstata, mamas, colorrectal (colon) y otros tipos de cáncer.

* El uso del rBGH está permitido en Estados Unidos y Argentina. En cambio, está prohibido en Canadá, en la Unión Europea, Japón, Australia y Nueva Zelanda. Pero los empresarios argentinos continúan envenenando a la gente.

· La Serenisima de Mastellone Hnos.(Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Sancor (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Milkaut (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Williner / Ilolay (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Cooperativa de Tamberos (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Cooperativa tambera Paraná (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· DVH Productos Alimenticios (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Distribuidora San Lorenzo (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Establecimiento La Paulina (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Lacteos Conosur (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Lacteos D'Agovac (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Lácteos Verónica (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Manfrey Cooperativa de Tamberos (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Molfino Hnos (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Nestle Argentina (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Parmalat Argentina, quebró en Argentina pero es una transnacional, por lo cual podemos estar consumiendo sus productos
aún. (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

· Vauquita (Utiliza leche de tambos industriales que aplican a las vacas lecheras rBGH)

Aunque la mayoría de estas compañías siguen trabajando en nuestro país, algunas de ellas (las menos) pueden haber presentado quiebra y seguir operando bajo otro nombre de fantasía.
"¡Después de mucha investigación estoy segura de haber estado bebiendo pus durante 35 años!", relata Dani Walker, experta en nutrición regenerativa de Estados Unidos.
EN ARGENTINA NO SOLO LA LECHE PRODUCE CÁNCER DE COLON, MAMAS O PRÓSTATA: TAMBIÉN LO HACEN SUS PRODUCTOS DERIVADOS: Como el queso, el helado, la crema, el chocolate, el Yogurt, la manteca, etc.
Genetically engineered Recombinant Bovine Growth Hormone (rBGH) de Monsanto.
La Hormona Recombinante de Crecimiento Bovino es una copia genética de una hormona natural producida por las vacas, pero con ingredientes adicionales.
Este producto es fabricado por la Corporación Monsanto (sorpresa), el fármaco es comprado ansiosamente por los productores de leche argentinos bajo los nombres POSILAC, o BGH, o rBGH, o BST o rBST.
Cuando las vacas lecheras son inyectadas con rBGH, los animales aumentan su producción de leche hasta en un 10-15% (cuando no existe escacez de leche). El uso de la rBGH en las vacas lecheras fue aprobado por la Food and Drug Administration de EEUU a finales de 1993 y fue bien recibida por los productores agropecuarios argentinos.
La Hormona está prohibida en Canadá, en la Unión Europea, Japón, Australia y Nueva Zelanda, pero la FDA, la Agencia de Protección Ambiental y el Departamento de Agricultura de EEUU, así como el Gobierno Argentino, continúan aprobando la droga (y otros nuevos alimentos genéticamente modificados) sin los ensayos de seguridad científico-médicos requeridos. Y esto ocurre por la presión económica de la industria sobre funcionarios corruptos que ni siquiera solicitan a los productores que pongan una etiqueta a sus alimentos transgénicos.
Y ¿qué pasa con las vacas? El uso de esta hormona transgenica causa sufrimiento a millones de animales "revolucionando" sus sistemas biológicos.
La rBGH obliga a las vacas a producir 100 litros de leche por día (cualquier chacarero sabe que 10 galones al día es una cantidad increíble). Incluso la FDA admitió que las vacas inyectadas con rBGH sufren infecciones en las ubres (mastitis), graves problemas reproductivos, desórdenes digestivos, enfermedades en las patas y piernas, además de úlceras persistentes y laceraciones.
La Leche Argentina produce cáncer de colon, mamas y prósta
Así que por causa del pus y las enfermedades que sufren los animales y que terminan en la leche, la leche "es inoculada" con cantidades masivas de antibióticos. Y estos antibióticos, mas los residuos químicos de Monsanto. persisten en los productos lácteos que encontramos en las góndolas del supermercado.
¿Alguna vez se preguntó por qué, de pronto, nuestras hijas alcanzan la pubertad a la edad de 10? Tal vez un desayuno con leche ya no es una buena idea, ni la merienda. El brocoli podría ser un buen sustituto.
Además de las enfermedades terribles que detallaremos mas abajo, existe una enorme cantidad de personas que toman medicamentos por problemas estomacales, como la acidez. ¿La intolerancia a la lactosa podría ocasionar esto? ¿Y entonces porque existe un incremento acelerado de enfermos? Indigestión, constipación, obesidad, diabetes...
Todos esto es producido por el consumo de productos lácteos corrompidos por Monsanto y como evidencia, actualmente tenemos al 90% de la población asiática con un diagnostico de intolerancia a la lactosa.
"Desde 1986, los científicos independientes expresan su preocupación por la falta de investigación sobre los efectos adversos potenciales para la salud de IGF-1 en la leche rBGH".
Años más tarde el doctor Samuel Samuel Epstein profesor honorario de medicina ambiental de la Universidad de Illinois en la escuela de Chicago de salud pública y autor renombrado mundialmente, expuso los peligros de la leche genéticamente modificada (rBGH) de Monsanto, y la conspiración de las compañías para suprimir esta información.
Monsanto, apoyado por la Administración de Comida y Drogas (FDA), insiste que la leche rBGH es indistinguible de la leche natural, y que es segura para los consumidores. Esto es evidentemente falso:

1 - La leche rBGH está contaminada por pus, debido a la mastitis comúnmente inducida por el rBGH y antibióticos usados para tratar la mastitis.

2 - La leche rBGH es químicamente y nutricionalmente diferente a la leche natural.

3 - La leche de las vacas inyectadas con rBGH está contaminada con la hormona, vestigios de ésta son absorbidos a través el intestino en la sangre.

4 - La leche rBGH está sobrecargada con altos niveles de factor de crecimiento natural (IGF-1), que es rápidamente absorbido por a través del intestino.

5 - Niveles excesivos de IGF-1 causan cáncer de mamas, colon y próstata.

¿Que es el IGF-1?

* IGF-1 bloquea los mecanismos de defensa natural en contra de cánceres submicroscopios.

* Las granjas productoras de rBGH tienen un mejor trato de viabilidad que las pequeñas granjas lecheras.

* rBGH hace más rico a Monsanto, mientras presenta peligros, sin ningún beneficio, para los consumidores, especialmente en vista del actual exceso nacional de leche.

Definición en Wikipedia: El factor de crecimiento insulínico tipo 1 (también conocido como insulin-like growth factor-1 o IGF-1) es un polipéptido de 70 aminoácidos cuyo peso molecular es de 7650 daltons, que forma parte de un grupo de factores de crecimiento parecidos a la insulina presentes en el cuerpo humano. La molécula presenta aproximadamente un 50 % de similitud en la secuencia de aminoácidos con la proinsulina, y tiene un número de funciones biológicas similares a las de la insulina. Aunque el péptido presenta una elevada dependencia de la hormona de crecimiento (GH), un número cada vez mayor de estudios informan de una secreción independiente de la GH.

Conclusión:
No podemos seguir culpando de nuestras enfermedades a los virus, los genes, el estrés, la vejez, el cambio de clima, etc.
hay que entender que somos lo que comemos, pero si seguimos con la idea infantil de que "el medico" es el que sabe, "el pediatra" es el que sabe, "el nutricionista" es el que sabe, estamos expuestos a que multinacionales nos pinten la cara diciendo que el consumo de tal o cual alimento es bueno para la salud...Difundan.

Los seis motivos de por qué las mujeres francesas no engordan

Lo afirmó la escritora Mireille Guiliano, especialista en nutrición. Además, reveló los secretos de las galas para no subir de peso. Por qué se distinguen del resto

Comer sin distracciones: una de las claves de las mujeres galas.
Las mujeres francesas son dueñas de un estilo y glamour que las diferencia de otras nacionalidades. Al parecer, llevan en su ADN una serie de secretos para lucir radiantes y bellas. En ¿Comer con placer y estar delgadas?, la escritora europea Mireille Guiliano afirmó que las galas no engordan por algunas claves sencillas pero eficaces que practican a diario.
“Las francesas comen con la cabeza y no abandonan la mesa sintiéndose culpables”, explicó Guiliano, como primera regla, en la cual sentó las bases para entender porque en Francia -al parecer- las mujeres en su mayoría mantienen su peso ideal.
“Aquí no se habla de dietas, y menos con desconocidos. En nuestra vida social sí solemos comentar lo que nos provoca placer: los sentimientos, la familia, la política, los hechos culturales y, por supuesto, la comida. Pero nunca de dietas”, explicó la escritora.
La autora gala retrató los seis motivos fundamentales. La autora gala retrató los seis motivos fundamentales.
“Los franceses se diferencian del resto por una sencilla razón: comen lo que necesitan y no buscan saciar el hambre psicológica”, agregó Guiliano.
“Las francesas no engordan”
Los seis principales motivos:

1. Seleccionar bien los alimentos. El queso y el pan siempre están presentes en la mesa, pero los ingredientes usados para su elaboración son frescos, locales y de estación. Esto hace que satisfagan su estómago comiendo menos y disfrutando más, ya que sus cuerpos se llenan con estas comidas ricas y saludables con un gran contenido nutricional.

2. No comer cosas dulces. Los dulces deben ser guardados para ocasiones especiales y sólo en pequeñas raciones. Lo mismo pasa con el vino: una copa en vez de una botella.
Las francesas buscan alejarse de aquellos alimentos que le provocan ansiedad

3. Saborear cada bocado. Comen lentamente. Muchas veces se toman toda una tarde únicamente para almorzar. No lo hacen ni en el auto, ni caminando. Tampoco en un escritorio de trabajo o en forma apurada. Las distracciones como la televisión, la computadora o el ambiente laboral se dejan pausadas durante este momento.

4. Reducir las porciones. Gracias a su alimentación -sana y con una degustación lenta- las porciones pequeñas tienden a satisfacer el hambre de las francesas tradicionales. Pueden comer todo lo que les apetece, ya que lo hacen en pocas cantidades.

5. Realizar actividad física a diario. Caminan mucho, pero sin ser obsesivas del gimnasio. Utilizan las escaleras y evitan los ascensores, siendo más activas en sus vidas diarias.

6. Sin límites. No ponen un punto entre lo que pueden y no pueden comer. Buscan no aburrirse en su dieta e ingieren gran cantidad de vegetales y frutas. Tampoco descuidan su ingesta diaria de agua.

“Como regla principal, no saltearse las comidas básicas. Pero sí es importante remarcar que las francesas buscan alejarse de aquellos alimentos que le provocan ansiedad y más ganas de seguir comiendo. La gran ingesta de agua y el cultivo permanente a la paciencia evitan que sientan hambre constantemente”, concluyó la autora gala.

CIERRA LA BOCA

Vas a comprar una casa? Cierra la boca.
Vas a comprar un auto? Cierra la boca.
Te vas a casar? Cierra la boca.
Vas a viajar? Cierra la boca.
Vas a hacer cursos o universidad? Cierra la boca.
Fuiste Ascendido (a) en el trabajo?? Cierra la boca.
El 99 % de las veces que nuestros sueños no se realizan por causa de nuestra lengua, nos equivocamos en compartir nuestros proyectos con personas que dicen ser "amigos", La envidia y el gran ojo es peor que la macumba entonces... Cierra la boca y deja que el universo actúe que todo sucederá en el momento adecuado y en el tiempo correcto!
Y no se olvide nunca...
La mayoría de tus "amigos", quieren verte bien.
Pero nunca mejor que ellos. Sólo para avisarte.